UFC FIT (Full-body Intensity Training), jonka on kehittänyt laihdutusguru ja kuntovalmentaja Mike Dolce, on ensimmäinen virallinen UFC: n (Ultimate Fighting Championship) julkaisema kotitreenisarja.
UFC Fit on kokovartalotehokas harjoitusohjelma, jonka tarkoituksena on auttaa sinua saamaan UFC-tyylinen vartalo noudattamalla samanlaista harjoitusohjelmaa kuin UFC-ottelija.
tämä 12 viikon harjoitussysteemi vaatii vain joukon kevyitä ja raskaita käsipainoja. Naiset-kevyt sarja (3-5 kiloa) raskas sarja (5-10 kiloa)miehet – kevyt sarja (5-8 kiloa) raskas sarja (10-15 kiloa)kunto-ohjelma on jaettu neljään 3 viikon segmentteihin uuden korkean intensiteetin rutiini otetaan käyttöön joka viikko. Jokainen segmentti sisältää yhdistelmän joustavuutta, voimaa ja ilmastointi harjoituksia.
ihmiset ovat väittäneet, että tämä treeni on auttanut heitä laihtumaan ja kiristämään ja sävyttämään kehoaan. Arvostelijat ovat todenneet, että he näkivät tuloksia vain muutamassa päivässä ja 12.viikkoon mennessä he saattoivat nähdä lihaksia, joita he eivät olleet koskaan ennen nähneet. Useimmat arvostelijat sanoivat, että he suosittelisivat tätä ohjelmaa.