kirjallisuudessa näkyy valtava määrä ”normaalina” pidettyjä asioita sen suhteen, kuinka monta pulloa vauva ottaa päivässä. Tämä vaihtelee myös pullokohtaisen tilavuuden mukaan (jotkut vauvat ottavat enemmän volyymia harvemmin; toiset ottavat vähemmän volyymia useammin). Tämä voi myös muuttua päivä päivältä, ja se on OK seurata vauvan johdolla. Muista, että jos vauva kasvaa hyvin, pissaa ja kakka odotetusti, ja kaiken kukoistava, niin olet todennäköisesti ruokinta juuri oikea määrä vauva, vaikka se on vähemmän tai enemmän kuin mitä on lueteltu alla.
huomautus: Tämä kohta koskee pulloruokintaa, jossa käytetään äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Etsitkö tietoa kiinteiden aineiden aloittamisesta ja imettämisestä tarvittaessa? Käy meidän imetys on Demand aikataulut. Imettäminen ja pulloruokinta? Suosittelemme noudattamaan pulloruokinta aikataulu karkea opas.
3-5 kuukautta vanha ruokintaohjelma: Pre-kiintoaineet
ilmaistuna rinta – / ihmismaitona tai kaava: ~24-32 nesteunssia (710-946 millilitraa) päivässä keskimäärin 1 2
kiinteät ateriat: ei ennen kuin kaikki valmiuden merkit ovat näkyvissä.
vauva juo pulloruokintaa todennäköisesti kuudesta kahdeksaan kertaa päivässä, ja useimmat ottavat vielä yhden tai useamman pullon yön aikana. Järjestä päivä vauvan kanssa niin, että voit ottaa käyttöön ajatuksen ruoasta, syömisestä ja perheen aterioista—jo ennen kiinteiden aineiden aloittamista. Tiukkaa aikataulua ei tarvitse toteuttaa; joustava mutta johdonmukainen päivittäinen rutiini on kuitenkin hyödyllinen sekä vauvalle että vanhemmille. Vauva on todennäköisesti hereillä noin 1,5 tuntia kerrallaan, ja monet vauvat torkkuvat kolme tai neljä kertaa päivässä.
huomaa: jotkut pikkulapset saattavat juoda enemmän kuin yllä esitetty vaihteluväli, erityisesti kasvupyrähdysten aikana. Jotkut pikkulapset saattavat juoda vähemmän. Niin kauan kuin vauva kasvaa sopivasti, volyymista ei tarvitse huolehtia.
ideoita vauvan valmistamiseen kiinteisiin aineisiin:
- tuo vauva pöytään, kun syöt. Tuo vauva lähelle pöytää, kun syöt, ja jos haluat, istua vauva sylissäsi aterian aikana. Anna heidän haistaa ruoka ja juomat, katsella, kun tuot ruokaa suuhusi, ja puhua ateriasta. Vauva voi osoittaa kiinnostusta maistaa mitä syöt. Jos vauvan lääkäri on antanut sinulle vihreää valoa, voit harkita jakaa pieniä makuja tuoreita elintarvikkeita vauvan Nuolla. Vältä ruoan palasia tai ruoan puremista, jotka tarvitsevat pureskelua-valitse näissä nuorissa ikäryhmissä pieniä makuja, jotka ovat helposti nieltävissä syljen kanssa.
- Lattiapeli: Tässä iässä on tärkeää antaa vauvalle paljon lattia-aikaa vahvistaa heidän ydin valmisteltaessa istumista. Anna vauvalle mahdollisuus pelata selällään, kyljellään ja vatsallaan. Kannusta tavoittamaan ja tarttumaan toimintaan ripustamalla leluja vauvan pään yläpuolelle; näin he voivat harjoitella käsiensä ja käsiensä käyttämistä valmistautuessaan tarttumaan ruokaan.
- anna vauvan katsella, haistaa ja kuulla ruoanvalmistusta turvallisessa lastenistuimessa, kantoalustassa tai keittiön lattialla. Kuvaile valmistamasi elintarvikkeet, jotta vauva kuulee kuvailevat sanat ruoasta (kuuma, kylmä, hapan, makea, suolainen).
6 7 kuukauden ikäiselle ruokinta-aika
ilmaistuna äidinmaidossa tai kaavassa: 24-32 nesteunssia (710-946 millilitraa) päivässä3
kiinteät aineet: 1-2 ateriaa
vauva todennäköisesti pulloruokitaan kuudesta kahdeksaan kertaa päivässä, ja useimmat ottavat vielä yhden tai useamman pullon yön aikana. Jos vauva ottaa enemmän tai vähemmän kuin tämä määrä pulloja ja kasvaa hyvin, pissaa ja kakka odotetusti, ja kaiken kukoistava, niin olet todennäköisesti ruokinta juuri oikea määrä lapsellesi. Lapsesi ei pitäisi vähentää pullojen määrä he ottavat vielä, vaikka uusi lisäys kiinteän ruoan ateria. Kun ensin aloitetaan kiintoaineet, rinta / ihmisen maito tai kaava pitäisi silti olla vauvan ensisijainen ravinnonlähde.
suosittelemme tässä iässä yhtä ateriaa päivässä, mutta jos sinulla ja vauvalla on aikaa päivässäsi ja molemmat nauttivat ruokapöydässä olemisesta, voit tarjota kiinteää ruokaa kahdesti päivässä. Saatat joutua tarjoamaan ”top-off” pullo jälkeen kiinteiden jos vauva vielä osoittaa nälkää, koska monet vauvat eivät syö paljon aterioiden aikana tässä iässä. Kiinteän ruoan syöminen tässä vaiheessa on lähinnä harjoittelua, joten yritä olla murehtimatta kulutusta. Muista, käytämme sanaa ”ateria” kuvaamaan aikoja, jolloin vauva on pöydässä tutkimassa ruokaa. Vaikka vauva ei niele mitään, tätä pidetään silti ” ateriana.”
vauva on todennäköisesti hereillä noin 2-2, 5 tuntia kerrallaan ja useimmat vauvat torkkuvat kolme kertaa päivässä. Jos pyrit purkamaan unen ja syömisen (ts., yrittää välttää vauvan nukahtamista pulloon päiväunilla), on parasta tarjota mitä tahansa top-off-pulloa vähintään 30 minuuttia ennen vauvan seuraavaa päiväuniaikaa ja pitää vauva hereillä syötön aikana. Vauva tarjotaan myös pullo osana nukkumaanmenoa rutiini tässä näytteen aikataulu; kuitenkin, jos tavoitteena on erottaa syöminen ja nukkua, sitten harkita tarjota pullon ensimmäinen osa rutiini – juuri ennen kylpy ja Iltasatuja – välttää feed-to-sleep association.
valitse ateria, jossa vauva on iloinen, leikkisä ja hyvin levännyt. Haluamme, että vauva yhdistää pöydän onnellisuuteen ja on energiaa ja intoa oppia syömään ruokaa. Ruoka—ajan ei tarvitse olla sama ateria joka päivä-voit tehdä aamiaisen viikolla ja lounaan viikonloppuna. Ei se mitään. On myös täysin ok, jos päivä menee tarjoamatta kiinteää ruokaa, koska sinulla tai vauvalla on rankka päivä, tai se ei vain toimi aikataulussa. Suosittelemme aluksi tarjoamalla rintojen / ihmisen maitoa tai kaavan alkupalaksi 30 minuuttia ennen aterioita, joten vauva ei ole liian nälkäinen ja turhautunut. Jos vauva on vielä nälkäinen jälkeen kiintoaineita, odota vielä 15-20 minuuttia ja tarjota enemmän rinta / ihmisen maitoa tai kaavan jälkiruoka tai top-off. Tämä auttaa ottamaan reuna pois ja varmistaa vauva ei ole liian nälkäinen tai liian täynnä kiinteä ateria.
tässä iässä voi alkaa tarjota pieniä määriä vettä avoimessa kupissa ja olkikupissa, vaihtaen kuppityyliä jokaisella aterialla. Rajoita vettä alle 2 unssia (60 millilitraa) jokaisella aterialla, enintään 4 unssia (118 millilitraa) päivässä, ellei toisin neuvo lastenlääkäri. On OK harjoitella ilmaistun rintojen / ihmisen maitoa tai kaava, mutta olla tietoinen siitä, että vuodot ovat hyvin yleisiä tässä iässä. Lisää lapsen opettamisesta juomaan kupista ja pillistä, Katso Kuppijuomissivultamme.
Huom. jotkut pikkulapset saattavat juoda enemmän kuin edellä mainitut unssit, erityisesti kasvupyrähdysten aikana. Jotkut pikkulapset saattavat juoda vähemmän. Niin kauan kuin vauva kasvaa sopivasti, volyymista ei tarvitse huolehtia.
Haluatko oppia lisää? Katso videolta ruokailuaikataulut ja vieroitus.
8 9 kuukauden ikäiselle ruokinta-aika
ilmaistuna rintamaitona/ihmismaitona tai kaavalla: 24-32 unssia (710-946 millilitraa) päivässä4
kiinteät aineet: 2 ateriaa
vauva todennäköisesti pulloruokitaan viidestä kahdeksaan kertaa päivässä, ja useimmat ottavat vielä yhden tai useamman pullon yön aikana. Tässä iässä jotkut vauvat voivat olla luottavaisempia syömään kiinteää ruokaa, mutta rintojen/ihmisen maidon ja kaavan pitäisi pysyä vauvan ensisijaisena ravinnonlähteenä. Vaikka vauva voi juoda hieman vähemmän, sinun ei pitäisi nähdä suurta laskua maidon syötteet; jotkut vauvat eivät muuta maidonjuontiaan vielä lainkaan. Jos olet huomannut suuren pudotuksen, harkitse kiinteiden ruokien tarjoamista vähemmän. Rinta / ihmisen maito tai kaava on edelleen tärkeä tässä iässä, ja vieroituksen pitäisi olla hidasta.
vauva on todennäköisesti hereillä noin 2,5-3 tuntia kerrallaan, ja useimmat vauvat torkkuvat kaksi kertaa päivässä, joskin jotkut 8 kuukauden ikäiset vauvat pitävät kolmannet torkut hieman pidempään, noin 9 kuukauden ikään asti.
huomaa, että monet vauvat ja vanhemmat haluavat tarjota pulloja juuri ennen päiväunia osana päiväunirutiinia. Tämäkin toimii. Näyteaikataulumme näyttää erilliset päiväunet ja pullot niille, jotka haluavat työskennellä unen ja syömisen purkamiseksi (eli yrittää välttää vauvan nukahtamista pulloon). Jos tämä ei kuitenkaan ole sinulle prioriteetti ja perheesi suosii pulloja osana unirutiinia, voit muokata pullojen ajoitusta sen mukaan.
jos et ole vielä tarjonnut kahta kiinteää ateriaa päivässä, nyt on hyvä hetki tehdä niin. Jatka aterioiden tarjoamista, kun vauva on hyvällä tuulella, hyvin levännyt ja kiinnostunut syömisestä. On täysin ok jättää ateria väliin siellä tai täällä. Harkitse, että vauva voi tulla pöytään hieman nälkäinen, jossa tunti tai niin välillä pullo syötteet ja pöytä elintarvikkeet; tämä kannustaa vauva oppia, että ruoka voi täyttää heidän masu. Vauvat voivat tarvita ”top-off” rehun rintojen / ihmisen maitoa tai kaavan aterian jälkeen, mutta odottaa tämän vähenevän ajan myötä.
jos tarjoat jo 3-4 kiinteää ateriaa päivässä ja vauva on tyytyväinen tähän, ottaen suositellut määrät äidinmaidonkorviketta tai ilmaistua rinta – /ihmismaitoa, ja pissaa ja kakkaa säännöllisesti, niin tämä on todennäköisesti ihan hyvä vauvallesi. Muista, että 9-12 kuukauden välillä vauvan pitäisi edetä pureskelutaidoillaan, ja jos soseet olivat ensisijainen ravinnonlähde 6-7 kuukaudesta, on aika siirtyä pureskeltaviin elintarvikkeisiin. Kun otat käyttöön pureskeltavat tai vähitellen edistyä monimutkaisuus pureskeltavat elintarvikkeet tarjoat, saatat nähdä lasku kiinteiden elintarvikkeiden todella nielty jokaisella aterialla. Jos näin on, Voit myös odottaa, että äidinmaidonkorvikkeen tai äidinmaidon määrä lisääntyy, joten pidä silmällä tätä ja lisää ylimääräinen pullo tai ylimääräinen tilavuus jokaiseen pulloon tarpeen mukaan.
tarjoa edelleen pieniä määriä vettä (tai rintamaitoa/äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta) avoimessa tai olkimukissa ruokailun yhteydessä ja harjoittele vuorotellen avomukien ja olkimukien välillä. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.)
Huom: jotkut pikkulapset saattavat juoda enemmän kuin edellä mainitut unssit, erityisesti kasvupyrähdysten aikana. Jotkut pikkulapset saattavat juoda vähemmän. Niin kauan kuin vauva kasvaa sopivasti, volyymista ei tarvitse huolehtia.
10 11 kuukauden ikäiselle ruokinta
ilmaistuna rintamaitona / äidinmaitona tai äidinmaidonkorvikkeena: 20-30 nesteunssia (591-887 millilitraa) 5
kuiva-aine: 3 ateriaa
tavoitteena on tarjota kolme kiinteää ruoka-ateriaa päivässä rinta – /ihmismaidon tai äidinmaidonkorvikkeen kera jaettuna neljään tai useampaan pulloruokaan. Vauvoille, jotka innokkaasti omaksuvat aamiaisen, saatat huomata, että voit alkaa vähentää päivän ensimmäistä pulloa (tai pudottaa sen kokonaan ja viedä vauvan suoraan aamiaiselle herättyään).
vauva on todennäköisesti hereillä noin 2,75-3 tuntia kerrallaan, ja useimmat vauvat torkkuvat kaksi kertaa päivässä.
tarjoa edelleen rinta – / ihmismaitoa, äidinmaidonkorviketta tai vettä avo-tai olkikupissa aterioiden yhteydessä, vuorotellen Avo-ja olkikupissa harjoitusta varten. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.) Noin 11-12 kuukauden iässä, pieniä määriä lehmänmaitoa voidaan tarjota avoimessa kupissa totuttelemaan vauva sen makuun. Jos vauva ei näytä nälkäinen kiintoaineita, lähestyy 12 kuukauden iässä, ja muuten lihoo ja hyvässä kunnossa, harkitse hitaasti vähentää määrää rintojen / ihmisen maitoa tai kaavan jokaisessa pullossa tai leikkaamalla pullon rehun. Kuten aina, keskustele vauvan aikataulu lastenlääkäri tai terveydenhuollon tarjoaja.
jos ei ole jo, vauvojen pitäisi edetä tässä iässä pois soseista ja murskeista kohti sormiruokaa, joka muistuttaa sitä, mitä perheen aikuiset syövät useimmilla aterioilla. Jos vauva oli syöminen soseet ja mashes hyvin ja oli vieroitettu niiden kaava tai ilmaistu rintojen/ihmisen maidon saanti vastaavasti, mutta ei vielä ole taitoja syödä pureskeltavaa elintarvikkeita, kannattaa harkita pitää useimmat kiinteät elintarvikkeet kokemuksia pureskeltavat ja sormi elintarvikkeita juuri nyt, jotta tukea vauva rakentaa näitä ratkaisevia taitoja. Koska tämä todennäköisesti johtaa vähemmän kiinteän ruoan saanti nyt, suosittelemme jatkamaan normaaleja määriä kaavan tai rintojen / ihmisen maitoa eikä täydentämällä soseet. Jotkut vauvat saattavat jopa tarvita enemmän äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa kuin aiemmin, kun he rakentavat näitä taitoja. Soseiden täyttäminen voi opettaa lapsellesi, että haastavampia pureskeltavia ruokia ei kannata nähdä vaivaa tutkiakseen ja oppiakseen, koska he tietävät, että seuraavaksi on tulossa helpommin syötävä ruoka. Kaava on ihanteellisempi täydentää kuin soseet tässä iässä, koska se on tehty tarjoamaan täydellisempää ravintoa. Jos haluat välttää tämän saman yhteyden pulloruokintaan, varmista, ettet tarjoa välittömästi pulloa aterian jälkeen—odota 30-60 minuuttia pöytäaterian jälkeen ja tarjoa sitten mitä tahansa top-off-pulloja.
12 15 kuukauden ikäinen ruokintaohjelma
ilmaistu rintamaito/ihmismaito tai lehmänmaito: missä tahansa 14-20 nesteunssia (414-591 millilitraa)6
äidinmaidonkorvike: enintään 16 nesteunssia (473 millilitraa); 15 kuukautta+ ihannetapauksessa Ei yhtään
kiintoainetta: 3 ateriaa + 2 valinnaista välipalaa
kiinteistä elintarvikkeista alkaa tulla ensisijainen ravinnonlähde tässä iässä, ja kiinteä ruoka-ateria olisi mieluiten tarjottava ennen maitoruokintaa. Taaperon pitäisi syödä kolme ateriaa kiinteää ruokaa päivässä, ja monet ottavat kaksi välipalaa, jotka sijaitsevat aterioiden puolivälissä. Muista, että tämän ei tarvitse olla kova pysähdys pulloihin tai äidinmaidonkorvikkeisiin tai rintojen/äidinmaitoon heti 12 kuukauden iässä. Jotkut vauvat tarvitsevat edelleen muutaman pullon päivässä saadakseen riittävästi ravintoa ja energiaa samalla kun he jatkavat pureskelu-ja syömiskykynsä kehittämistä. Tavoitteena on vieroittaa kaikki pullot ja kaikki formulat 15 kuukauteen mennessä. Jos haluat edelleen tarjota ilmaista rinta – / ihmismaitoa siinä vaiheessa, pyrit tarjoamaan sitä kupissa pöytäaterioissa.
huomaa: osa taaperoista pudottaa aamunokoset tässä ikäluokassa. Useimmat Taaperot pärjäävät parhaiten 2-päiväunilla, kunnes ne ovat lähempänä 16-18 kuukautta, mutta varmasti jotkut lapset ovat valmiita pudottamaan yhden päiväunistaan hieman aikaisemmin. Luota vauvaan ja vaistoosi ja mukauta aikataulua tarpeen mukaan. Kun lapsesi ei siirtyä 1-päiväunien aikataulu, esiintyy keskipäivällä (noin keskipäivällä), tarjota lounas ennen päiväunia varmistaa nälkä ei ole ongelma aiheuttaa vaikeaa tai lyhyt päiväunet.
äidinmaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen tarkoitetut rehut olisi rajoitettava noin 16 unssiin (473 millilitraan) päivässä, jotta vältettäisiin ravintoaineiden siirtyminen kiinteästä ravinnosta. Jos taapero kuitenkin syö kaikki kolme kiinteää ateriaa päivässä innokkaasti ja haluaa lisää rinta – /ihmismaitoa, siitä vain. Vaikka rintojen / ihmisen maito yksin ei ole enää riittävä lähde ravinteita lapsi, on olemassa monia muita terveyshyötyjä pidentää imetyksen niin kauan kuin lapsi kuluttaa useita muita elintarvikkeita tarjota sekä kalsiumia ja D-vitamiinia. 7
vaikka monet perheet eivät täysin vieroittaa pulloja ja kaavan vasta lähempänä 14 tai 15 kuukauden iässä, keskustella lapsen ruokinta aikataulu lastenlääkäri tai terveydenhuollon ammattilainen, jos olet edelleen pullo ruokinta jälkeen 15 kuukauden iässä. Yleensä haluamme, että kaikki pullot pudotetaan kokonaan viimeistään 15 kuukauden iässä. (Lisätietoja maidosta, KS. maidon usein kysytyt kysymykset.)
sana lehmänmaidosta: Älä koskaan laita lehmänmaitoa pulloon. Jos uskot, että vauva tarvitsee edelleen pulloa, harkitse formulaation tai rintojen / ihmisen maidon pitämistä siinä pullossa samalla, kun harjoittelet lehmänmaidon kanssa pöydässä olevassa kupissa, sitten pullon ja minkä tahansa kaavan vieroittamista samanaikaisesti seuraavien kuukausien aikana. Muista, kaava tai rintojen / ihmisen maito on ravitsemuksellisesti täydellinen, kun taas lehmänmaito ei ole Ja kun otetaan suuria määriä, voi johtaa ummetus ja ravitsemukselliset puutteet, kuten raudanpuute anemia. Rajoita lehmänmaidon kulutus 16 unssiin (473 millilitraan) päivässä. Yksi tapa pysyä tämän rajan sisällä: muistuta itseäsi siitä, että maito on aterian mukana tuleva juoma eikä itse ateria. Tarjoa maitoa vain kupissa aterioiden yhteydessä. Vaikka lehmänmaitoa ei tarvitse tarjota, se tuo pöytään hyvän määrän proteiinia, rasvaa, kalsiumia ja D-vitamiinia. Jos haluat luopua lehmänmaidosta ja meijeristä kokonaan, varmista, että tarjoat muita kalsiumin ja D-vitamiinin lähteitä.Katso ravintoaine lunttilappu, jossa on luettelo elintarvikkeista ravinteiden mukaan.
lisätietoja maidosta ja maitovaihtoehdoista löytyy usein kysytyistä kysymyksistä.
16 24 kuukauden ikäiselle ruokintaohjelma
ilmaistuna rintamaidolla/ihmismaidolla tai lehmänmaidolla: 16 unssia (473 millilitraa) enintään
äidinmaidonkorvike: Ei mitään, ellei lapsen lääkintähenkilö
muuta suosittele: 3 ateriaa + 2 välipalaa
16 kuukauden ikään mennessä lapsen tulee syödä kolme ateriaa kiinteää ruokaa päivässä ja kaksi välipalaa aterioiden välillä. AAP neuvoo, että pullot ja kaava kannattaa vieroittaa tähän ikään mennessä. Rajoita maidon kulutus (rintamaito/ihmismaito tai lehmänmaito) enintään 16 unssiin (473 millilitraan) päivässä, jotta kiinteästä ruoasta saatavat ravintoaineet eivät joutuisi muualle, ja tarjoa aterian yhteydessä juomana, ei erillisenä ateriana. Jos taaperosi syö onnellisesti kaikki kolme ateriaa ja kaksi välipalaa päivässä ja haluaa enemmän rinta- / ihmismaitoa, anna mennä. Pidä silmällä kiintoaineiden kulutusta, jotta mikään maitorehuista ei vaikuta kiinteiden aineiden saantiin ja kiinnostukseen.
jos lapsi vielä juo pulloruokintaa tässä iässä tai on vähäisessä määrin kiinnostunut kiinteistä aineista, ota yhteys lastenlääkäriisi tai terveydenhuollon ammattilaiseen.
huomaa: tässä iässä rintamaito ei ole riittävä kalsiumin ja D-vitamiinin lähde.vaikka pidennetystä imetyksestä on monia muitakin terveyshyötyjä, on tärkeää tarjota erilaisia ruokia, joista saa sekä kalsiumia että D-vitamiinia. 8
sana lehmänmaidosta: älä koskaan laita lehmänmaitoa pulloon. Tässä iässä, palvella lehmänmaitoa avoimessa tai olki kuppi, mutta rajoittaa kulutus lehmänmaidon 16 unssia (473 millilitraa) päivässä tai vähemmän, jos lapsi kuluttaa muita lähteitä maitotuotteiden kuten jogurtti tai juustoa. Yksi tapa pysyä tämän rajan sisällä: muistuta itseäsi siitä, että maito on aterian mukana tuleva juoma eikä itse ateria. Tarjoa maitoa vain kupissa aterioiden yhteydessä. Vaikka lehmänmaitoa ei tarvitse tarjota, se tuo pöytään hyvän määrän proteiinia, rasvaa, kalsiumia ja D-vitamiinia. Jos haluat luopua lehmänmaidosta ja meijeristä kokonaan, varmista, että tarjoat muita kalsiumin ja D-vitamiinin lähteitä.Katso ravintoaine lunttilappu, jossa on luettelo elintarvikkeista ravinteiden mukaan.
lisätietoja maidosta ja maitovaihtoehdoista löytyy usein kysytyistä kysymyksistä.
imettäminen tarpeen mukaan & kiinteiden aineiden aloitus
Huom: Tämä kohta koskee erityisesti imettämistä tarpeen mukaan. Etsitkö tietoa kiinteiden aineiden ja pulloruokinnan aloittamisesta? Katso pulloruokinta & kiintoaineiden Aloitusaikataulu (yllä). Imettäminen ja pulloruokinta? Suosittelemme, että noudatamme pulloruokinta-aikataulua perusohjeena.
tiiminä, jolla on neljä imetyskonsulttia ja monia äitejä, jotka ovat imettäneet tai imettävät tällä hetkellä tilauksesta, ymmärrämme, kuinka helppoa on kadottaa tieto siitä, kuinka monta kertaa vauva imetti tunnissa, saati koko päivässä.
tilauksesta imettäminen ja kiinteiden ruokien käyttöönotto voi olla joillekin luonnollista ja helppoa ja toisille voi tuntua herkältä tasapainolta: lopulta haluamme vauvan tulevan pöytään riittävän nälkäisenä, jotta häntä kannustetaan maistamaan ruokaa, mutta ei liian nälkäisenä, jotta he voivat keskittyä opettelemaan taitoja, miten syödä. Olemme perustaneet nämä suositukset saatavilla olevaan kirjallisuuteen sekä AAP: n, WHO: n ja Unicefin laatimiin ohjeisiin. Olemme myös soveltaneet laajaa kokemustamme asiantuntijoina siirtymisessä kiinteisiin aineisiin ja nirsoilun ehkäisyyn samalla, kun imetämme yksinomaan, räätälöidäksemme nämä suositukset tukemaan vauvoja ruoan tutkimisessa, kiinnostuksen kehittämisessä syömiseen ja lopulta vieroittamiseen, kun aika on oikea vauvalle ja vanhemmalle.
kirjallisuudessa näkyy valtava hajonta siitä, mitä pidetään” normaalina ” sen suhteen, kuinka monta kertaa päivässä vauva imettää. Tämä voi myös muuttua päivästä toiseen. Muista, että jos vauva kasvaa hyvin, pissaa ja kakka odotetusti, ja kaiken kukoistava, niin olet todennäköisesti hoitotyön juuri oikea määrä vauvalle, vaikka se on vähemmän tai enemmän kuin mitä on lueteltu alla.
yleisesti ottaen, kun imetät kiinteää ainetta tarpeen mukaan, ota huomioon seuraavat seikat: imetystiheys ei välttämättä muutu. Jos asiat menevät hyvin ja vauva on kiinnostunut tutkimaan ruokaa, sitten siirtyy muutaman kuukauden kuluessa kohti syöminen kiintoaineiden hyvin, ei todennäköisesti tarvitse muuttaa mitään. Mutta kun vauva liikkuu kohti 9 + kuukautta vanha, jos vauva ei ole alkanut syödä hieman enemmän kiintoaineita pöydässä aterioita ja varsinkin jos vauva ei näytä kiinnostunut tutkimaan ruokaa tai jopa olla pöydässä, se voi olla aika harkita joitakin strategioita auttaa vauva kehittää enemmän kiinnostusta pöydän ruokaa. Yksi pääsyy siihen, että vauvat eivät tutki kiinteää ruokaa, on yksinkertaisesti se, että heillä ei ole nälkä.
muista, että aika kiintoaineen aloittamisen (noin 6 kuukautta vanha) ja 12-15 kuukauden ikäisen välillä on vauvalle aikaa kehittää ja hioa ruokailutaitoja. Näiden taitojen kehittäminen vaatii johdonmukaista ja toistuvaa harjoittelua, koska monenlaisten elintarvikkeiden pureskelu ja syöminen on huomattavan monimutkaista toimintaa. Siksi turvaverkon rintojen / ihmisen maito on niin tärkeää, ja miksi pitää maidon tarjonnan vakaa tämän vaiheen aikana on varsin hyödyllistä.
työskentelemme kuitenkin monien perheiden kanssa, jotka raportoivat vauvan osoittavan nollakiinnostusta kiinteiden aineiden tutkimiseen, maisteluun ja syömiseen 6-12 kuukauden ajalta ja jatkavat imettämistä tarpeen mukaan hyvin usein. Vaikka vauva ohittaa päivän harjoitellaan kiintoaineiden siellä täällä 6 tai 7 kuukautta ei ole iso juttu, rakennuksen taitoja välillä 6-12 kuukautta on varsin tärkeää yleistä. Tutkimus on osoittanut, että jos vauvat eivät tutki makuja ja kuvioita 6-8 kuukauden välillä erityisesti, he todennäköisemmin kieltäytyvät niistä eteenpäin, ja kliininen kokemuksemme osoittaa pureskelun viivästymistä, kun imeväisillä ei ole ajaa tutkimaan pureskeltavia ensimmäisen vuoden aikana. Perusterveydenhuollon tarjoajat näkevät usein riittämätöntä painonnousua taaperoilla, jotka kamppailevat kiinteän ruoan kulutuksen kanssa varhaisen kiinnostuksen ja käytännön puutteen vuoksi ja luottavat liikaa rintamaitoon.
riippumatta siitä, miten imetät ja aloitat kiintoaineen, noin 12-15 kuukauden iässä aap ja WHO ovat molemmat samaa mieltä siitä, että kiinteän ruoan pitäisi olla ensisijainen ravinnonlähde optimaalisen kasvun ja kehityksen saavuttamiseksi riippumatta siitä, haluatko jatkaa imettämistä lapsi tarpeen mukaan vai et. Ja koska vauvalta voi kestää useita kuukausia oppia syömään ja kehittää kiinnostusta kiinteään ruokaan, on tärkeää, ettei sitä aloiteta liian myöhään. Toisin sanoen, älä odota kunnes 10 tai 11 kuukautta todella saada menossa kiinteiden. Taaperot eivät ole läheskään yhtä avoimia ja kiinnostuneita uusista mauista ja tekstuureista kuin 6-12 kuukauden ikäiset ovat, joten aloita heti, kun vauva osoittaa merkkejä valmiudesta (tyypillisesti noin 6 kuukauden iässä) ja tavoitteena kiintoaineet on ensisijainen ravinnonlähde, 3 ateriaa päivässä, noin 12 kuukauden iässä.
3-5 kuukauden ikäinen tilattu imetys
imettävät: 8 tai enemmän tilauksesta
kiintoaineet: Ei yhtään
vauva imettää todennäköisesti vähintään kuusi kertaa päivässä ja suurin osa imetyksestä 8-12 kertaa. Järjestä päivä vauvan kanssa niin, että voit ottaa käyttöön ajatuksen ruoasta, syömisestä ja perheen aterioista—jo ennen kiinteiden aineiden aloittamista. Vauva on todennäköisesti hereillä noin 1,5 / 2 tuntia kerrallaan ja monet vauvat torkkuvat kolme tai neljä kertaa päivässä.
ideoita vauvan valmistamiseen kiinteisiin aineisiin:
- tuo vauva pöytään, kun syöt. Tuo vauva pöydän lähelle, kun syöt ja jos haluat, istu vauva sylissäsi aterian aikana. Anna heidän haistaa ruoka ja juomat, katsella, kun tuot ruokaa suuhusi, ja puhua ateriasta. Vauva voi osoittaa kiinnostusta maistaa mitä syöt. Jos olet vauvan lääkäri on antanut sinulle vihreää valoa, voit harkita jakaa pieniä makuja tuoreita elintarvikkeita vauvan Nuolla. Vältä ruoanpaloja tai ruokapaloja, jotka on pureskeltava—näin nuorella iällä pienet maut, jotka voidaan helposti niellä syljen kanssa, ovat turvallisia ja ihanteellisia.
- Lattiapeli: Tässä iässä on tärkeää antaa vauvalle paljon lattia-aikaa vahvistaa heidän ydin valmisteltaessa istumista. Anna vauvalle mahdollisuus pelata selällään, kyljellään ja vatsallaan. Kannusta tavoittamaan ja tarttumaan toimintaan ripustamalla leluja vauvan pään yläpuolelle; näin he voivat harjoitella käsiensä ja käsiensä käyttämistä valmistautuessaan tarttumaan ruokaan.
- anna vauvan katsella, haistaa ja kuulla ruoanvalmistustasi turvallisessa turvaistuimessa tai keittiön lattialla. Kuvaile valmistamasi elintarvikkeet, jotta vauva kuulee kuvailevat sanat ruoasta (kuuma, kylmä, hapan, makea, suolainen).
6 7 kuukauden ikäiselle tarvittaessa imettävä
imettävä: 8 tai enemmän tarvittaessa
kuiva-aine: 1-2 ateriaa
vauva imettää todennäköisesti vähintään kuusi kertaa päivässä, useimmat jatkavat imettämistä 8-12 kertaa päivässä. Jos nautit tästä ja vauva kasvaa ja kukoistaa, tämä on hienoa. Vauva on todennäköisesti hereillä noin 2-2, 5 tuntia kerrallaan ja useimmat vauvat torkkuvat kolme kertaa päivässä.
valitse ateria, jossa vauva on iloinen, leikkisä ja hyvin levännyt. Haluamme, että vauva yhdistää pöydän onnellisuuteen ja on energiaa ja intoa oppia syömään ruokaa. Tämän ei myöskään tarvitse olla sama ateria joka päivä. Aamupalan voi tehdä viikolla ja lounaan viikonloppuna. Ei se mitään. Kun vauva alkaa oppia syömään kiinteitä aineita, älä odota paljon todellista saanti. Jotkut vauvat syövät enemmän kuin toiset, ja se on OK ja täysin normaalia. Tässä iässä suosittelemme yhdestä kahteen ateriaa päivässä rinta / ihmisen maitoa tarjotaan heräämisen (päivä, tai päiväunet), ja sitten noin tunti tarjotaan välillä hoitotyön ja pöydän ruokaa, jotta vauva voi tulla pöytään hieman nälkäinen. Muista, 2 ateriat ovat vain, jos vauva on innokkaasti syleilee kiintoaineita, jos he väsyvät tai turhautunut helposti, kerran päivässä riittää. Jos vauva on liian nälkäinen ja turhautuu pöydässä, tarjoa lyhyt imettävä välipala ennen aterian aloittamista. Seuraa ateriaa toisen imettää ”top-off” tarvittaessa. Jos yrität erottaa unen ja syömisen (eli yrität välttää vauvan nukahtamista rintoihin päiväunilla), on parasta tarjota top-off-syöte vähintään 30 minuuttia ennen vauvan seuraavaa päiväuniaikaa ja pitää vauva hereillä rintaa. Vauva tarjotaan myös rehun osana nukkumaanmenoa rutiini; kuitenkin jälleen, jos tavoitteena on erottaa syöminen ja nukkua, sitten harkita tarjoamalla imettää ensimmäinen osa rutiini – juuri ennen kylpy ja joitakin iltasatuja – välttää feed-to-sleep association.
tässä iässä voi alkaa tarjota pieniä määriä vettä avoimeen kuppiin ja olkikupilliseen vaihtaen kuppityyliä jokaisella aterialla. Rajoita vettä alle 2 unssia (60 millilitraa) jokaisella aterialla, enintään 4 unssia (118 millilitraa) päivässä, ellei toisin neuvo lastenlääkäri. On myös OK harjoitella ilmaistun rintojen / ihmisen maitoa tai kaava, mutta olla tietoinen siitä, että vuodot ovat hyvin yleisiä tässä iässä. Lisää lapsen opettamisesta juomaan kupista ja pillistä, Katso Kuppijuomissivultamme.
8 9 kuukauden ikäiselle tarvittaessa imettävä
imettävä: 6 tai enemmän tarvittaessa
kuiva-aine: 2 ateriaa
vauva imettää todennäköisesti vähintään kuusi kertaa päivässä, ja monet imettävät edelleen 8-12 kertaa päivässä. Jos nautit tästä ja vauva kasvaa ja kukoistaa, tämä on hienoa. Kun vauva alkaa oppia syömään kiinteitä aineita, älä odota paljon todellista saanti. Jotkut vauvat syövät enemmän kuin toiset, ja se on OK ja täysin normaalia. Vauva on todennäköisesti hereillä noin 2.5-3 tuntia kerrallaan ja useimmat vauvat torkkuvat kaksi kertaa päivässä, joskin jotkut 8 kuukauden ikäiset sinnittelevät kolmansilla torkuilla hieman pidempään, noin 9 kuukauden ikään asti.
jos et ole alkanut tarjota kahta kiinteää ateriaa päivässä, nyt on hyvä hetki tehdä niin. Tässä iässä suosittelemme yhdestä kahteen ateriaa päivässä 1 tunnin välillä hoitotyön ja pöydän ruokaa, jotta vauva voi tulla pöytään hieman nälkäinen. Jos vauva on liian nälkäinen ja turhautuu pöydässä, tarjoa lyhyt imettävä välipala ennen aterian aloittamista. Seuraa ateriaa toisen imettää ”top-off” tarvittaessa.
tarjoa edelleen rinta – / ihmismaitoa (tai pieniä määriä vettä) avoimessa kupissa tai olkimukissa ruokailun yhteydessä ja harjoittele vuorotellen avomukien ja olkimukien välillä. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.)
10 11 kuukauden ikäiselle Tilattavalle imetykselle
imettävät: 5 tai enemmän tilattaessa
kiintoaineet: 3 ateriaa
tarjoa kolme ateriaa kiinteää ruokaa joka päivä sekä viisi (tai useampi) imetystä koko päivän ajan. Monet vauvat imettävät edelleen 8-12 kertaa päivässä. Jos nautit tästä, vauva kasvaa ja kukoistaa, ja on kiinnostunut tutkimaan pöytäruokia, tämä on hieno. Vauva voi yrittää haastavampaa pureskella elintarvikkeita tässä iässä samoin, mikä johtaa vähemmän yleistä kiinteän ruoan saanti. Ne voivat imettää enemmän tänä aikana, kun ne kehittävät vahvempia pureskelutaitoja.
vauvoille, jotka nauttivat innokkaasti aamiaista, saatat huomata, että voit alkaa vähentää päivän ensimmäistä imettämistä (tai pudottaa sen kokonaan ja viedä vauvan suoraan aamiaiselle herätessäsi), mutta jos jatkat imettämistä aamulla, anna aikaa imettämisen jälkeen vauvalle tulla nälkä ennen pöytään tuloa.
vauva on todennäköisesti hereillä noin 2,75-3 tuntia kerrallaan ja useimmat vauvat torkkuvat kaksi kertaa päivässä.
sen varmistamiseksi, että vauva on nälkäinen oppimaan syömään kiinteää ruokaa, varataan kolme kertaa päivän aikana 1-2 tuntia imettämisen ja kiinteiden ruokien välillä, jotta voidaan lisätä jonkin verran nälkää pöytäruokiin. Tässä iässä, katso, jos vauva on kiinnostunut syömään pöydän ruokia ensin ennen kuin tarjoaa lyhyen imettää välipala. Voit aina tehdä niin, jos vauva on liian nälkäinen tai liian turhautunut osallistumaan aterian. Tarjoa imettää ”top-off”, jos vauva näyttää nälkäinen aterian jälkeen, mutta kannustamme sinua aloittamaan hitaasti vaiheittain tämä pois. Jotkut vauvat voivat alkaa” pitää ” aterioiden aikana, jos he tietävät imettää on tulossa. Muista, että kyse ei ole ruokailun syönnistä, vaan ruokaan tutustumisen kautta opituista taidoista.
tarjoa edelleen rinta – / ihmismaitoa tai vettä avoimessa kupissa tai olkikupissa aterioilla, vuorotellen Avo-ja olkikupissa harjoitusta varten. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.) Noin 11-12 kuukauden iässä pieniä määriä lehmänmaitoa voidaan tarjota avoimessa kupissa totuttelemaan vauva sen makuun.
jotkut vauvat jatkavat imettämistä tarpeen mukaan eivätkä näytä kaipaavan kiinteitä aineita lähestyessään 12 kuukauden ikää. Jos vauva on terve ja muuten lihoo, tämä voi olla aika varovasti siirtää vauva enemmän aikataulu, jotta nälkä kehittää, lisää kiinnostusta tutkia kiintoaineita. Joillekin tämä tarkoittaa aterioiden ajoittamista 1-2 tunnin kuluttua imetyksestä. Toisille tämä vähentää aikaa rinnassa muutamalla syötteellä. Toiset vanhemmat yrittävät karsia yhden rehun kokonaan pois. Tavoitteena ei ole pakottaa vauvaa jäykkään aikatauluun tai kannustaa vieroittamista ennen kuin vanhempi tai vauva on valmis, vaan tukea vauvan kiinnostusta rakentaa pureskelutaitoja, oppia ruoan tekstuureista ja ymmärtää päivittäisen perheen aterioiden rytmiä. On tärkeää antaa vauvalle mahdollisuus oppia syömään ruokaa, sillä kiinteiden ruokien ravinto tulee tärkeäksi vuoden iän jälkeen.
ole tietoinen siitä, että jos imetät koko yön, jotkut vauvat ovat vähemmän nälkäisiä pöytäruokia, varsinkin aamulla, vaikka tämä voi myös suistaa kiinteät ruoat raiteiltaan koko päivän. Haluamme varmistaa, että vauvat saavat koko päivän aikana sen määrän rinta – /ihmismaitoa, jota he tarvitsevat kasvaakseen ja menestyäkseen. Jos tämä saanti on suurelta osin tapahtuu yöllä, voit harkita muuttaa päivittäisiä rutiineja, jos mahdollista ohjata vauva siihen suuntaan. Kuten aina, keskustele vauvan aikataulu lastenlääkäri tai terveydenhuollon tarjoaja.
12 13 kuukauden ikäiselle tarvittaessa imettävät
imettävät: 3 tai enemmän
kuiva-aine: 3 ateriaa + 2 valinnaista välipalaa
taaperosi imettää todennäköisesti muutaman kerran päivässä, vaikka jotkut jatkavat imettämistä ympäri vuorokauden. Tuemme jatkuvaa tilattavaa imetystä niin kauan kuin se toimii vauvalle ja vanhemmalle.
tässä iässä kiinteistä elintarvikkeista on tulossa pääasiallinen ravinnonlähde,ja kiinteä ruoka-ateria tulisi priorisoida. Tavoitteena on, että lapsi syödä kolme ateriaa kiinteää ruokaa joka päivä, ja monet ottavat kaksi välipaloja sijaitsee puolivälissä aterioita, vaikka jotkut vauvat eivät ole siellä vasta lähempänä 15 kuukautta. Jotkut vauvat imettävät välipalan sijaan. Mitä ajoitus, harkitse perustamisesta kolme kertaa päivän aikana tunti tai kaksi välillä hoitotyön ja pöydän ruokaa ja anna lapsi tulla pöytään nälkäisenä. Tarjoa hoitotyön ”top-off”, Jos lapsesi tuntuu nälkäiseltä aterian jälkeen, mutta suosittelemme kiinnittämään huomiota niiden vuorovaikutukseen ruoan kanssa pöydässä. Osa lapsista sinnittelee nälkäänsä syömättä tai kokeilematta mitään pöytäruokaa, koska he tietävät, että ruokailun jälkeen on tulossa imettäjä. Vauvalle, joka vastustaa osallistumista pöytäruokiin, suosittelemme välttämään ennen ateriaa imettävä välipala.
tarjoa edelleen rinta – / ihmismaitoa tai vettä avo-tai olkikupissa aterioiden yhteydessä, vuorotellen Avo-ja olkikupissa harjoitusta varten. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.) Pieniä määriä lehmänmaitoa tai muuta kasvipohjaista maitoa saa tarjota.
huomaa: osa taaperoista pudottaa aamunokosensa tässä ikäluokassa. Useimmat Taaperot pärjäävät parhaiten 2-päiväunilla, kunnes ne ovat lähempänä 16-18 kuukautta, mutta varmasti jotkut lapset ovat valmiita pudottamaan yhden päiväunistaan hieman aikaisemmin. Luota taaperoosi ja vaistoihisi ja mukauta aikataulua tarpeen mukaan.
14 15 kuukauden ikäiselle tarvittaessa imettävä
imettävä: 1 tai useampi
kuiva-aine: 3 ateriaa + 2 välipalaa
pikkulapset voivat imettää yhdestä moneen kertaan päivässä. Tuemme jatkuvaa tilattavaa imetystä niin kauan kuin se toimii vauvalle ja vanhemmalle. Tässä iässä kiinteä ruoka on ensisijainen ravinnonlähde. Säilytä kolmen aterian aikataulu ja harkitse yhden tai kahden välipalan tarjoamista jokaisen aterian puolivälissä. Jotkut vauvat imettävät välipalan sijaan, mutta monet Taaperot ovat alkaneet syödä myös välipalaksi tarkoitettuja ruokia. Jos lapsesi ei tule pöytään nälkäisenä tai kamppailee syödäkseen pöytäruokaa, tilaa imetys hieman enemmän, jotta lapsi on nälkäinen kiinteään ruokaan. Tarjoa edelleen rinta – / ihmismaitoa tai vettä avoimessa tai olkikupissa aterioiden kanssa, vuorotellen avoimien ja olkikupillisten välillä harjoitusta varten. (Katso lisätietoa Kuppijuomissivultamme.) Pieniä määriä lehmänmaitoa tai muuta kasvipohjaista maitoa saa tarjota.
16 24 kuukauden ikäiselle tarvittaessa imettävä
imettävä: 1 tai useampi
kuiva-aine: 3 ateriaa + 2 välipalaa
pikkulapset voivat imettää yhdestä moneen kertaan päivässä. Tuemme jatkuvaa tilattavaa imetystä niin kauan kuin se toimii vauvalle ja vanhemmalle. Tässä iässä kiinteä ruoka on ensisijainen ravinnonlähde, ja on tärkeää varmistaa, että lapsi on nälkäinen vähintään kolme ateriaa pöytäruokaa päivässä. Osa tilauksesta imettämistä jatkavista taaperoista ei välttämättä ole kiinnostunut aamupäivän ja iltapäivän välipaloista, mutta kiinteiden välipalojen tarjoamiseen on syytä tarjota mahdollisuuksia. Jos lapsi ei syö tai lastenlääkäri on huolissaan painonnoususta, harkitse rintaruokinnan välittämistä pöytäruoasta vähintään 2 tunnin ajan tukeakseen kiinteiden ruokien nälkää.
a note on night nursing and solids: Jos taapero hoitajat läpi yön, he eivät välttämättä ole kiinnostuneita syömään aamiaista. Lisäksi monet Taaperot oksentavat ja mahdollisesti oksentavat, jos heidän vatsansa on liian täynnä maitoa.
useimmat lapset siirtyvät 1 päiväunille 16-18 kuukauden iässä. Tässä vaiheessa, kun päiväunet tapahtuu keskipäivällä (noin 12 keskipäivällä), tarjota lounas ennen niiden päiväunet, jotta nälkä ei ole ongelma aiheuttaa vaikeaa tai lyhyt päiväunet.
pohja imettää tarpeen mukaan ja alkaa kiintoaineet
jokainen lapsi on erilainen, mutta noin 12 kuukauden iässä kiinteän ravinnon pitäisi alkaa olla ensisijainen ravinnonlähde. 9 kuukauden iässä, jos vauva ei ole lainkaan kiinnostunut tutkimaan kiinteitä aineita tai jopa istuu pöydässä aterioille, harkitse löyhästi joidenkin imetysten ajoittamista päivän aikana, jotta vauva voi kehittää nälkää ja kiinnostusta ruokapöytään. Kuten mitä tahansa, mukauttaa näitä ohjeita sopivaksi elämäntapa, lapsi, ja tilanne. Se on täysin normaalia ja OK vauva tai lapsi sairaanhoitaja enemmän tai harvemmin kuin edellä mainitut, varsinkin kun vauva kasvaa ja kehittyy. Ota yhteys lapsesi lastenlääkäri, imetys konsultti, tai ruokinta terapeutti vastaamaan erityisiä tarpeita, huolenaiheita, tai tilanne.
arvostellut:
Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC
Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT
Rachel Ruiz, MD, FAAP. Board-Certified General Pediatric & Pediatric Gastroenterologist
Erin Junker, Pediatric Sleep Consultant/Founder of the Happy Sleep Company
Lauren Heffernan, Founder, Isla-Grace Sleep Coaching
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- kuinka paljon ilmaistua maitoa vauvani tarvitsee? (2018, 15. tammikuuta). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- kuinka paljon ilmaistua maitoa vauvani tarvitsee? (2018, 15. tammikuuta). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, toim. Bright Futures: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Young. 4.toim. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf