käyttämällä vaihtoehtoisia & täydentäviä hoitoja raskauden aikana
täydentäviä hoitoja ovat hoitoja, jotka eivät kuulu lääkärin tavallisesti määräämiin tavanomaisiin hoitoihin. On olemassa monenlaisia täydentäviä hoitoja, kuten akupunktio, hieronta ja kiropraktiikka lääketiede. Niitä kutsutaan joskus myös ”integratiiviseksi lääketieteeksi”.
jotkut naiset turvautuvat täydentäviin hoitoihin raskauden aikana vähentääkseen oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja alaselkäkipuja. Jotkut naiset saattavat myös käyttää näitä hoitoja valmistautuakseen synnytykseen ja lisätäkseen mahdollisuuksiaan saada mutkaton synnytys. Koska saunan käyttö raskauden aikana ei ole suositeltavaa, kokeile sen sijaan näitä vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitoja:
Acupressure
käytät luultavasti jo akupainantaa huomaamattasi. Oletko koskaan hieronut ohimojasi, kun sinulla on jännityspäänsärky? Se on akupainantaa.: kiinteä peukalo-tai sormihieronta tietyissä kehon kohdissa. Akupainannassa käsiteltävät kohdat ovat yleensä samoja alueita, joita akupunktiossa käytetään, mutta neulojen sijaan käytetään painetta. Akupainanta voi olla erittäin hyödyllinen lievittää aamupahoinvointia (muodossa meri-nauhat tai helpotus nauhat kuluneet ranteiden ympärillä) tai selkäkipu, muun raskauden valituksia. Se voi myös lievittää supistusten kipua synnytyksen aikana.
akupunktio
akupunktio käyttää karvan ohuita kertakäyttöisiä neuloja stimuloimaan tiettyjä kehon kohtia (jokaisen alueen ajatellaan liittyvän johonkin elimen toimintaan). Akupunktio voi akupainannan tavoin palauttaa kehon tasapainon ja auttaa sitä ylläpitämään omaa terveyttään. Akupunktio voi olla avuksi hoidettaessa aamupahoinvointia, ummetusta, selkäkipuja, peräpukamia, perätilan esiintymistä, kipua synnytyksen aikana ja jopa riittämätöntä maidontuotantoa synnytyksen jälkeen — mikä parasta, ilman sivuvaikutuksia.