raskaudesta oppiminen voi olla ihana hetki. Mutta se, että yrittää olla ymmärtäväinen kaikista eri ehdotuksista, voi osoittautua vaikeaksi. Mitä tulee ravintosääntöihin, kaikenlaisia kysymyksiä tulee lopulta esiin. Voiko raskaana ollessaan syödä grillattua kinkkua ja juustoleipää? Tässä artikkelissa puhumme voileipien sisältämiin ainesosiin liittyvistä ongelmista , jotta tiedät, voitko syödä grillattua kinkkua ja juustoa, kun olet raskaana.
Onko ok syödä grillattua kinkku-juustoleipää raskaana ollessaan?
automatkan aikana, aterioiden välissä tai piknikillä – nämä ovat kaikki esimerkkejä tilaisuuksista, joissa voi yleensä syödä grillattua kinkkua ja juustoleipää . Mutta onko turvallista syödä grillattua kinkkua ja juustoleipää raskaana ollessaan? Useimpien voileipien kohdalla vastaus on kyllä. Olennaista on kuitenkin tiedostaa, mitkä voileivät ovat turvallisia ja mitkä eivät.
mistä voi tietää, voiko raskaana ollessaan syödä grillattua kinkkua ja juustoleipää ilman riskejä?
grillattua kinkku-juustoleipää tai muita voileipiä syödessä kannattaa tarkistaa, mistä aineksista ne on tehty. Suurimmat ongelmat liittyvät toksoplasmoosiin, listerioosiin ja salmonellaan.
grillatun kinkku-juustoleivän syöminen majoneesin kanssa
voileipien sisältämä teollinen majoneesi on turvallista. Teollinen voileipä sisältää vain teollista majoneesia, joten voileivän voi syödä riskittömästi raskaana ollessaan.
kotitekoista tai leipomossa tehtyä majoneesia tehdään joskus tuoreista kananmunista. Majoneesin valmistukseen käytetty raaka kananmuna tuo salmonellan leviämisriskin. Salmonella on bakteeri, jota löytyy ei-tuoreista munista. Voileipää ei kannata syödä kotitekoisella majoneesilla, jota ei ole itse tehnyt. Aina voi kysyä, minkälaisen majoneesin kanssa voileipäsi on tehty.
onko riskaabelia syödä grillattua kinkkua ja juustoleipää kananmunien kera raskaana ollessaan?
jos kysymyksesi koskee keitettyjä kananmunia, voit tarkistaa artikkelimme keitettyjen munien syömisestä raskaana ollessasi .
voileivät, joissa on raakoja vihanneksia tai salaattia
tämä kohta kiinnostaa raskaana olevia naisia, jotka eivät ole immuuneja toksoplasmoosille. Jos aiot syödä grillattua kinkku-juustoleipää ja se sisältää kasviksia tai salaattia, kannattaa varmistaa, että kasvikset on puhdistettu.
paistettujen voileipien tai Subway-voileipien osalta ei voi koskaan olla varma, onko kasvikset pesty vai ei, joten niitä kannattaa välttää. Tai vaihtoehtoisesti valitse voileipä, joka tehdään kypsennetyistä kasviksista, kuten paprikasta tai sipulista.
Sodebo sandwich, triangle sandwich tai supermarket-voileivät on tehty pestyistä kasviksista, eli ne eivät ole riski. Varmuuden vuoksi kannattaa aina valita Teolliset tai itse tehdyt voileivät, joissa kasvikset on varmasti pesty oikein.
kala-tai äyriäisleipien syöminen raskaana ollessa
jos haluat syödä grillattua kinkku-ja juustoleipää raskaana ollessasi, tarkista, onko se tehty kalasta tai äyriäisistä.
aina kun voileipä sisältää tonnikalaa, lohta, rapua tai surimia, on tärkeää tarkistaa, voiko sen syödä ilman riskejä.
tonnikalaleipä tehdään yleensä säilyketonnikalasta, joka on turvallinen tiineyden kannalta.
Krakattu rapuleipä on turvallista syödä myös tiineenä. Listerioosin tarttumisvaaraa ei ole, koska tämä äyriäinen on keitetty. Toisaalta surimivoileipiä ei kannata liikaa syödä.
savulohileipää ei suositella raskauden aikana. Savulohi voi levittää listerioosia tai toksoplasmoosia, kahta sairautta, jotka voivat vaarantaa vauvan terveyden.
liha
kaikki kypsennetystä lihasta tehdyt voileivät ovat turvallisia, lukuun ottamatta muita eläimenosia. Ei kannata syödä herkkulihaa, josta ruusuleipä, rillettileipä ja patee on tehty. Kinkkuleipä tehdään myös herkkulihasta, mutta se on poikkeus, koska liha on kypsää.
voi
grillatun kinkku-juustoleivän syöminen raskaana ollessa ei ole ongelma, mutta kannattaa silti tarkistaa, sisältääkö se voita. Voita on turvallista syödä raskaana ollessaan, kunhan se valmistetaan pastöroidusta maidosta – joka onneksi on yleisin voilaji.
juusto ja grillattu kinkku-juustoleipä raskaana ollessa
on turvallista syödä grillattua kinkku-juustoleipää raskaana ollessaan, mutta kannattaa tarkistaa, sisältääkö se juustoa. Juustotyypit, jotka voivat olla vaarallisia, ovat pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja (kuten Camembert, sinihomejuusto, …). Jos se sisältää minkäänlaista kovaa juustoa, se ei ole ongelma.
Etsi hakukoneestamme tietynlainen juusto nähdäksesi, onko se turvallista.
johtopäätös
kerratakseni, on täysin turvallista syödä teollisia voileipiä. Voit aina tehdä itse voileipiä, koska tiedät, mitä ainesosia on turvallista sisällyttää. Mitä tulee leipävoileipään, vältä kylmää lihaa, kotitekoista majoneesia ja kasvisleipiä. Noin grillattu kinkku ja juusto voileipä, se on täysin turvallista syödä raskauden aikana.