musiikkia on ollut olemassa aikojen alusta asti. Ihmiset ovat aina laulaneet musiikin tahdissa tanssittuja lauluja ja soittaneet soittimia yhdessä.
musiikki on olennainen osa elämäämme, mutta silti sitä pidetään usein itsestäänselvyytenä.
tässä blogikirjoituksessa pohdimme, miksi musiikki on tärkeää; ja miten sitä voidaan käyttää eri tavoin parantamaan elämäämme.
musiikki on universaali kieli
musiikki on universaali kieli, joka yhdistää ihmisiä ympäri maailmaa. Sillä ei ole rajoja eikä rajoja, joten meidän on helppo löytää erimielisyyksiemme kanssa yhteinen sävel.
tämä johtuu sen kyvystä ylittää kulttuuriset esteet ja yhdistää ihmisiä tunnetasolla, mikä voi olla erityisen tärkeää, kun se yrittää saada uusia ystäviä.
se auttaa meitä myös ymmärtämään eri kulttuureja paremmin altistamalla kuuntelijoita, jotka eivät ehkä ole aiemmin altistuneet (tai ainakin olivat vähemmän todennäköisiä) muiden maiden musiikille. Tämä luo ryhmien välille empatiaa yhteisten kokemusten, kuten musiikin kuuntelun tai tanssimisen, kautta.
Musiikki lähentää erilaisia yhteisöjä”, sanoo tri David Huron ja lisää: ”musiikki tekee elämästä nautittavampaa.”Olipa tavoitteesi sitten rauhan aikaansaaminen eri maiden välillä rakkaudesta kirjoitettujen laulujen avulla tai alan yhdistäminen musiikkifestivaaleilla, musiikki voi olla tehokas väline ihmisten saattamisessa yhteen samalla kun se auttaa kehittämään sosiaalisia taitoja.
musiikki voi auttaa sinua rentoutumaan ja De-stress
mikään ei vedä vertoja sille, että laitat lempikappaleesi soimaan, kun tunnet itsesi stressaantuneeksi, jotta rentoutuisit; itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin kuuntelu voi auttaa alentamaan stressitasoja.
on todistettu tieteellisesti, käyttämällä magneettikuvauksia ja EEG: tä (aivomonitoreja), että kun kuuntelemme tai soitamme jotain instrumenttia, se vapauttaa dopamiinia aivoissamme. Dopamiini on välittäjäaine, joka auttaa hallitsemaan mielialaa, joten tämä tarkoittaa, että olet todella tehdä itsesi tuntemaan paremmin!
tämä on järkevää, koska monet ihmiset huomaavat olevansa onnellisempia kuunneltuaan musiikkia jonkin aikaa. Mutta miksi?
kävi ilmi, että on olemassa kahdenlaisia: ”chill” hormonit, kuten serotoniinin vapautuu aikana miellyttävä toimintaa, kuten syöminen suklaata, kun taas toiset vapauttaa adrenaliinia, mikä aiheuttaa meille tulla valppaampi.”
musiikilla on molemmat vaikutukset kuuntelijoihin riippuen siitä, millaista heidän kehonsa kulloinkin tarvitsee; siksi on hienoa auttaa sinua rauhoittumaan, kun asiat alkavat olla päälläsi.
musiikki voi saada päiväsi kulkemaan nopeammin
jos olet jotain kaltaiseni, niin musiikki on jokapäiväisen elämäsi jatkuva soundtrack. Mitä ikinä teenkin, minulla on aina musiikki päällä taustalla, etenkin instrumentaalimusiikki. Se todella auttaa päivä tuntuu mennä nopeammin, varsinkin jos olen suorittaa arkinen tehtävä.
tämä johtuu siitä, että se häiritsee sinua käsillä olevasta tehtävästä ja sen sijaan keskittää huomiosi johonkin nautittavampaan.
jos esimerkiksi silitän, niin musiikin kuuntelu on hyvä tapa saada se tuntuu vähemmän aikaa on kulunut, koska mieleni ei keskity pelkästään siihen, mitä tapahtuu edessäni.
sen sijaan, että ajattelisin, kuinka kauan tämä kestää ja toivoo, että se voitaisiin lopettaa nopeammin, voin ottaa aikaa, koska se ei oikeastaan tunne kuin unenjoyable urakka.
jos opiskelee, niin musiikki on oiva tapa motivoida ja keskittyä.
tässä ei auta vain taustamusiikki, vaan se voi johtua myös siitä, että tarkkaan kuunteleminen tarkoittaa sitä, että keskityt oikeasti siihen, mitä joku toinen on luonut omien ajatustesi sijaan, jotka usein häiritsevät, kun yrität jotain uutta tai itsellesi vaikeaa.
musiikki on hyväksi aivojen kehitykselle
on todistettu, että musiikilla on keskeinen rooli aivojen kehityksessä. Tämä johtuu siitä, että se auttaa kielen, motoristen taitojen ja tunneälyn vaalimisessa.
sillä on myös positiivinen vaikutus muistiin, koska se voi auttaa muistamaan asioita paremmin yhdistämällä ne tuttuihin tai merkityksellisiin musiikkikappaleisiin.
lapset, jotka kuuntelevat musiikkia pienestä pitäen, voivat auttaa kielitaidossaan ja parantaa motoristen taitojensa kehittymistä.
musiikin rytmi auttaa myös lapsia kehittämään koordinaatiota, ajoitusta, ja sen on todistettu auttavan aistien integraatiota, mikä on tärkeää hienomotoriikan kehittymiselle.
musiikin koulutus varhaisessa iässä on pitkän aikavälin hyötyä kognitiivisia kykyjä, kuten muistin muistaa myöhemmin elämässä, kun he tulevat aikuisiksi; tämä voi johtua osittain kuulo uusia ääniä, mutta ei pysty tunnistamaan, mitä tapahtuu visuaalisesti, joten on pakko käyttää muita aisteja intensiivisemmin kuin tavallisesti.
musiikki voi myös auttaa lapsia kehittämään kielitaitoaan, sillä sekä musiikki että sanat koostuvat eri tavalla yhdistetyistä äänistä.
musiikki auttaa myös lukemisen kehityksessä, sillä se parantaa lukutaitoa ottamalla käyttöön uuden sanaston; kun lapsi kuuntelee lastenlorua tai laulaa sen mukana, hän näkee, miten tietyt kirjaimet muodostavat erityisiä äänimalleja, jotka auttavat lukemisen kehitystä ja foniikkaa (tapa, jolla käytämme suutamme).
olet luultavasti kuullut lauseen, kuinka lapsella on aivot kuin sienellä, joka imee tietoa. Siksi se on loistava tilaisuus antaa pienille lapsille mahdollisuus oppia soitinta. He oppivat taidon paljon helpommin kuin aikuiset, jotka harjoittavat musiikillista koulutusta.
musiikki voi helpottaa oloasi, kun tunnet olosi masentuneeksi
sen lisäksi, että se auttaa sinua rentoutumaan, musiikki on erinomainen piristämään sinua, jos tunnet olosi masentuneeksi, ja miksi tietyillä musiikkikappaleilla voi olla todella kohottava vaikutus mielialaasi.
tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka tuntevat itsensä negatiivisiksi, koska se voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi ja suhtautumaan asioihin myönteisemmin. Tietyt laulut voivat herättää iloisia muistoja ystävien kanssa tanssimisesta tai muista onnellisista tilaisuuksista.
musiikki voi olla sinulle vapautumisen muoto ja auttaa poistamaan kaikki patoutuneet tunteet, jotka aiheuttavat mielialaasi. Tämä johtuu siitä, että se antaa kuulijalle mahdollisuuden purkaa tunteensa niin turvalliseksi, että he voivat ilmaista ajatuksiaan pelkäämättä toisten ympärillään olevien tuomitsevan heitä, jotka eivät ehkä ymmärrä, mitä heidän päivänsä aikana on tapahtunut.
musiikki tekee hyvää luovuudelle
Musiikki ruokkii luovuutta ihmisissä; olipa muusikko, taiteilija, tanssija tai joku, jolla on erilainen luova ulostulo, musiikki voi olla todella inspiroivaa.
muusikon näkökulmasta otan usein vaikutteita muista musiikkikappaleista, ja kai se on valtava syy siihen, miksi musiikkityylit etenevät; ottaa jonkun tyyliä ja lisätä siihen oma twistinsä.
taidemaalari saattaa käyttää musiikkia inspiroidakseen erilaisia maalaustyylejä; esimerkiksi abstraktissa taiteessa on usein vaikutteita jazzista tai bluesista. Nämä tyylilajit ovat tyypillisesti improvisaatiomaisempia kuin muut, mikä voi johtaa odottamattomiin tuloksiin.
tanssijat huomaavat tanssivansa alitajuisesti (tai tietoisesti) ja liikuttavansa kehoaan eri tavalla riippuen siitä, mitä he kuulevat… ja se on hienoa musiikin kuuntelemisessa samalla, kun he ovat luovia; alitajunta ottaa usein vallan, ja sinä virtaat kuuntelemasi kanssa, ja ennen kuin huomaatkaan, olet luonut jotain.
musiikki voi rauhoittaa hermoja ennen suurta tapahtumaa tai esitystä
mikään ei ole pahempaa kuin olla hermostunut ennen suurta tapahtumaa tai esitystä; se voi todella jättää meidät pelon lamaannuttamiksi. Onneksi musiikin kuuntelu voi auttaa siinäkin.
kuten aiemmin mainittiin, musiikki voi auttaa sinua rentoutumaan, joten sen käyttäminen hermojen rauhoittamiseen ja oikeaan mielentilaan pääsemiseen ennen kuin ryhdyt johonkin stressaavaan, voi olla erittäin hyödyllistä.
urheilijat kuuntelevat suosikkisoittolistojaan saadakseen pumpattua itsensä täyteen ennen isoa ottelua tai kisaa; muusikot pääsevät musiikin avulla oikeaan päätilaan ennen lavalle menoa.
jotkut kuuntelevat ennen testiä musiikkia, jota he ovat turhaan murehtineet ja joiden on vaikea ajatella mitään muuta.
musiikki voi olla hyvä tapa päästä oikeaan ajattelutapaan ennen ryhtymistä johonkin stressaavaan tai pelokkaaseen. On myös syytä mainita, että musiikki on yksi parhaista ystävistäsi, jos sinulla on tentti tai puhe tulossa pian.
se ei ehkä tunnu paljon aluksi, mutta kun asiat alkavat saada kova, ottaa joitakin musiikin soittaminen auttaa ottamaan pois häiriötekijöitä, joten kaikki huomio pysyy mitä tarvitsee tehdä sen sijaan – mikä tekee vähemmän stressiä kaiken kaikkiaan!
kuten tiedämme luettuamme aiemmin tämän kirjoituksen, musiikkia kuunnellessamme vapautamme dopingaineita, jotka saavat meidät onnellisempaan mielentilaan. Joten ensi viikolla, kun asiat alkavat käydä stressaavaksi töissä, yritä laittaa joitakin rentouttavia sävelet ennen kuin lähdet tärkeä kokous rauhoittaa hermoja.
musiikilla on terapeuttisia vaikutuksia aivoihin
nyt olet varmasti jo tajunnut, kuinka hyvää musiikki on hyvinvoinnillesi. Sillä on todettu olevan terapeuttisia vaikutuksia aivoihin.
musiikin vaikutus aivoihin tapahtuu prosessin kautta, jota kutsutaan vangitsemiseksi. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että se synkronoi kehon luonnollisia rytmejä ulkoisten ärsykkeiden, kuten äänen ja valon kanssa.
tiedemiehet ovat tutkineet laajasti musiikin terapeuttisia vaikutuksia aivoihin ja havainneet, että musiikin kuuntelu voi auttaa erilaisiin tunneperäisiin ja fyysisiin ongelmiin ja säädellä mielialaasi.
se voi auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä, ja sen on osoitettu parantavan mielialoja masennuksesta, traumaperäisestä stressihäiriöstä (PTSD) ja autismin kirjon häiriöistä kärsivillä. On myös todistettu, että musiikkiterapia auttaa potilaita toipumaan aivohalvauksista nopeammin kuin ne, joilla ei ole hoitoa.
tästä päästään toiseksi viimeiseen syyhymme, miksi musiikki on tärkeää.
musiikki auttaa vanhusten muistin palautumisessa
olet varmasti kuullut iäkkään läheisen sanovan, ettei heidän muistinsa ole aivan entisellään, ja tämä johtuu luonnollisesta vanhenemisprosessista. Mutta tämän ei tarvitse olla huono asia, koska on olemassa monia tapoja, joilla musiikki voi auttaa muistin palautumiseen vanhemmilla aikuisilla.
eräässä tutkimuksessa selvitettiin, miten vain 12 minuutin Mozart – musiikin kuuntelu paransi osallistujien muistoja ja mielialoja heidän kuunneltuaan, kun taas toisessa kokeessa havaittiin parempi suorituskyky sanallisissa kokeissa niiltä, jotka altistuivat vain lyhyesti (12 tuntia) kuuden viikon aikana-joten älä aliarvioi sen voimaa kummallakaan tavalla.
tutkimusten mukaan musiikkia voidaan käyttää myös dementian tai Alzheimerin taudin hoitomuotona. Soittamalla tuttuja kappaleita he ovat ehkä kuulleet, kun nuorempi auttaa heitä tuntemaan olonsa taas kotoisammaksi, mikä on tärkeää, koska nämä sairaudet saavat potilaiden muistot menneisyydestään haihtumaan kokonaan ajan myötä.
niin, jos katsot rakkaasi kamppailee tai unohtaa asioita useammin kuin ei, sitten ehkä yrittää soittaa joitakin kappaleita yhdessä.
musiikin kuuntelu on nautittavaa
lopullinen syy siihen, miksi musiikki on tärkeää, on yksinkertaisesti se, että se on nautittavaa ja tuo meille mielihyvää.
rakastan musiikkia, sen keräämisestä vinyylille, sen kuuntelemisesta mahdollisimman kovaa, omien kappaleiden tekemiseen; musiikki on yksi elämän iloista. Niistä kananlihalle saat kuulla joitakin euforinen Jouset, miten bassolinja voi kalistella rintakehäsi, ei ole mitään aivan kuin se.
jokaisella on oma suosikkigenrensä tai-tyylinsä, ja se on musiikin kaunis puoli; ei ole oikeaa tai väärää musiikkityyppiä tai oikeaa tai väärää tapaa kokea sitä.
sängyllään makaavasta, kuulokkeilla klassista musiikkia kuuntelevasta keskikentän henkilöstä viidelläkymmenellä tuhannella kuuntelijalla Rumpu & bassoa, kyse on sen tuomasta nautinnosta.
Miksi Musiikki On Tärkeää? – Viimeiset sanat
olen aina tiennyt, kuinka tärkeää musiikki on, mutta istuminen ja tämän blogin kirjoittaminen saa minut tajuamaan, että aliarvioin sen, kuinka paljon. Se on enemmän kuin vain harrastus tai jotain tekemistä silloin, kun on tylsää; musiikki on tärkeä osa arkeamme. Se voi saada meidät tuntemaan itsemme onnellisiksi ja innostuneiksi; se muistuttaa ihmisiä heidän menneisyydestään, ettei pidä unohtaa keitä he ovat.
musiikki on aina ollut olemassa, vaikka emme ole tajunneet kuinka paljon tähän asti…
joten toivon, että tämä blogikirjoitus kannustaa lukijoita, jotka eivät ole koskaan ajatelleet kahdesti ymmärtämään, miksi joku kuuntelee tiettyjä kappaleita toistuvasti ja miettii, mitä hyötyä siitä voi olla.
se on myös hyvä tilaisuus miettiä, mitä musiikki merkitsee sinulle, ja ehkä napata suosikki pala musiikkia, istua alas, rentoutua, ja paina play… tai ehkä kampi ylös ja hypätä noin se… loppujen lopuksi, ei ole oikea tai väärä tapa tehdä se!