10 elokuuta 2021
tekijä: Melody Solaimaninajad
kamppailee nähdäkseen pimeässä? Se voi olla yösokeus
Yösokeus (Nyktalopia) on sairaus, joka estää kykyäsi nähdä selvästi yöllä tai huonossa valaistuksessa, samanlainen Valaistus löytyy hämärässä ravintoloissa ja elokuvateattereissa. On olemassa erilaisia syitä ja hoitoja tämän ehdon, ja hoito tarvitset riippuu tunnistaa, mitä laukaisee ehto.
mitä on hämäräsokeus?
Yösokeus on tila, johon liittyy usein kyvyttömyys sopeutua nopeasti hyvin valaistusta ympäristöstä huonosti valaistuun ympäristöön. Valitettavasti tämä voi tehdä yksinkertaisimmatkin tehtävät (kuten nousta lasilliselle vettä yöllä) paljon vaikeammiksi kuin niiden tarvitsee olla. Yösokeus ei myöskään ole sairaus itsessään; pikemminkin se on yleensä ehto, joka näkyy oire toisen taustalla ongelma.
silmän takaosan verkkokalvossa on erityyppisiä fotoreseptorisoluja, jotka auttavat näkemään, ja näitä soluja kutsutaan sauvoiksi ja tappisoluiksi. Kartiosolut auttavat näkemään väriä, ja sauvasolut auttavat näkökykyä pimeässä. Kun sauvasolut eivät voi toimia kunnolla sairauden tai tilan vuoksi, tämä voi johtaa hämäräsokeuteen, sillä silmät eivät näkisi heikossa valaistuksessa. Vialliset sauvasolut eivät kuitenkaan ole ainoa mahdollinen syy hämäräsokeuteen.
mikä on yösokeuden pääsyy?
verkkokalvon sauvasoluihin vaikuttava silmäsairaus johtaa yleensä yösokeuteen. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa mahdollinen syy, sillä se riippuu myös esimerkiksi ruokavaliosta tai genetiikasta. Joitakin tärkeimpiä syitä hämäräsokeus ovat:
- glaukooma: glaukooma on yleinen silmäsairaus, joka vahingoittaa näköhermon, joka yhdistää silmän aivoihin. Kun nestettä alkaa kertyä silmään, silmänpaine kasvaa ja tämä voi johtaa täydelliseen näön menetykseen. Glaukooman hoitoon käytettävä lääke supistaa pupillia ja vähentää silmään menevän valon määrää. Tämä voi tehdä glaukoomasta kärsivistä entistä alttiimpia yösokeudelle. Tässä tapauksessa, se on pupillit, jotka aiheuttavat yösokeus pikemminkin kuin fotoreseptorisolut verkkokalvossa.
- kaihi: kaihi on samentumista normaalisti kirkas linssi silmäsi. Kaihi voi heikentää näkökykyä ja saada kaiken näyttämään sumealta ja samealta. Koska samentunut linssi vähentää silmään menevän valon määrää, tämä voi vaikeuttaa hämäränäköä erityisen paljon ja johtaa hämäräsokeuteen. Onneksi kaihileikkaus voi helposti vaihtaa silmän sumentuneen linssin keinotekoiseen kirkkaaseen, mikä parantaa merkittävästi näkökykyä ja poistaa yösokeuden.
- likinäköisyys: likinäköisyys (tai lyhytnäköisyys) on kyvyttömyys nähdä kaukaisia kohteita selvästi, ja se on yleisin taittovirhe lasten ja nuorten aikuisten. Vaikea likinäköisyys voi myös edistää hämäräsokeutta, sillä silmä kasvaa liian pitkäksi, mikä estää verkkokalvoa tarkentamasta valoa oikein. Lyhytnäköiset kamppailevat usein nähdäkseen kaukaisuudessa mitään, joten pimeys ja huono valaistus voivat ymmärrettävästi vaikeuttaa pimeänäköä.
- A-vitamiinin puutos: Maailman terveysjärjestön mukaan yösokeus on ensimmäisiä merkkejä A-vitamiinin puutoksesta. A-vitamiini on välttämätön hyvälle silmien terveydelle ja auttaa silmiä käsittelemään kuvia, sillä se muuttaa hermoimpulsseja kuviksi verkkokalvolla. Onneksi tämä ongelma voidaan helposti korjata yksinkertaisesti sisällyttämällä enemmän elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti A-vitamiinia osaksi ruokavaliota. Oranssi väri elintarvikkeet, kuten porkkanat, appelsiinit ja bataatit ovat hyviä esimerkkejä tästä, sekä joitakin muita elintarvikkeita, kuten maito, munat ja pinaatti.
- Retinitis pigmentosa: toinen syy yösokeus on silmäsairaus, retinitis pigmentosa. Tämä tauti laukaisee jakautuminen ja menetys verkkokalvon soluja, jotka voivat lopulta johtaa sokeuteen, koska progressiivinen menetys sauvat voi merkittävästi vähentää pimeänäkö. Valitettavasti tämä on geneettinen sairaus, johon ei ole vielä löydetty parannuskeinoa. Geeni, joka tuottaa pigmentin kertymisen verkkokalvolle, ei reagoi leikkaukseen tai korjaaviin linsseihin.
Mistä tiedät, onko sinulla yösokeus?
pimeässä ja hämärässä näkeminen on meille kaikille joskus vaikeaa, mutta se ei välttämättä ole aina merkki yösokeudesta. Joitakin yösokeuden oireita ovat:
- sumea näkö
- vaikeutuminen havaita esteitä himmeässä valaistuksessa
- vaikeuksia sopeutua kirkkauteen nopeasti
- päänsärky
- silmäkipu
- pahoinvointi
- Oksentelu
- vaikeus nähdä etäisyys
- valoherkkyys
voidaanko yösokeus parantaa?
valitettavasti yösokeutta ei aina voida hoitaa, riippuen taustalla olevasta ongelmasta, joka sen aiheuttaa. Jos yösokeus johtuu A-vitamiinin puutteesta, se voidaan korjata helposti muuttamalla ruokavaliota. Samoin, parhaillaan silmäleikkaus glaukooman tai kaihi voi myös lievittää oireita hämäräsokeus. Kuitenkin (kuten edellä mainittiin), retinitis pigmentosa tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa, ja koska se on geneettinen yhteys sitä ei voida hoitaa millään muulla menetelmällä.
et ehkä pysty estämään yösokeutta perinnöllisen sairauden vuoksi, mutta voit syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka tekisi yösokeuden epätodennäköisemmäksi. Runsaasti A-vitamiinia, antioksidantteja ja mineraaleja sisältävien ruokien syöminen vähentää merkittävästi riskiä sairastua yösokeuteen. Jos epäilet kärsiväsi hämäräsokeudesta, ryhdy tarvittaviin varotoimiin ja vältä autolla ajamista öisin niin paljon kuin mahdollista, kunnes hämäräsokeutesi voidaan mahdollisesti hoitaa.
Takaisin blogiin