ha minden nap bántod a partneredet anélkül, hogy észrevennéd, tudni akarod, igaz? Senki sem akarja bántani a társát. De ha valaha is hazajöttél egy olyan partnerhez, aki látszólag ok nélkül haragszik rád, vagy aki különösen házsártos, amikor veled beszélnek, akkor pontosan ez történhet. Az egészséges kapcsolatok kemény munka. Azt hiszem, ezt az arcomra tetováltatom, mivel naponta többször mondom. Ennek a kemény munkának a része a partnerek határainak kitalálása, valamint azok a dolgok, amelyeket mondasz vagy teszel, amelyek felzaklatják őket, még akkor is, ha felzaklatásuk nem volt a szándékod.
amikor a családon belüli erőszak áldozatainak szószólójaként és a Planned Parenthood tanúsított felelős szexualitás oktatójaként dolgoztam, olyan párokkal beszéltem, akik nagy, kapcsolat-véget érő veszekedéseket folytattak apró, javítható dolgok miatt. A probléma az volt, hogy hiányzott a kommunikáció és a határok. Mindkét partner bántotta, bosszantotta vagy feldühítette egymást anélkül, hogy észrevette volna, és ezek a fájdalmak évekig felépültek, amíg megállíthatatlan szörnyekké nem váltak.
de mivel te vagy az a fajta ember, aki nagyszerű kapcsolatot akar, és el akarja végezni a munkát, ez nem fog megtörténni veled. Igaz? Jól, vessen egy pillantást arra a közös listára, amellyel minden nap megbánthatja partnerét anélkül, hogy észrevenné, majd gyorsan értékelje együtt az életét. Ha változtatnod kell, ezek a dolgok szinte mindegyike szuper könnyű javítás, amely sokkal erősebbé teszi a szerelmedet, és a napjaidat sokkal boldogabbá. Csináld a munkát. Ne légy lazább.
nézze meg, miért csinálja azokat a dolgokat, amelyeket csinál: az egészséges kapcsolatok titka, 11,99 USD, Amazon
nem szólal meg
ha olyan ember vagy, aki soha nem mond semmit, amikor valaki más bánt vagy megőrjít, akkor valójában a partnerét is bánthatja. Hadd magyarázzam meg. Ha nem kommunikálod azokat a dolgokat, amelyek felzaklatnak, akkor az idő múlásával hatalmas neheztelésekké válnak. Ha tele van nehezteléssel, akkor egy nap, észrevehető ok nélkül dühösen ébred fel partnerére. Lendületes leszel. Lehet, hogy még arra a pontra is eljut, ahol már nem lehet kapcsolatban. Ne táplálja a benned lévő forrongó szorongást. Jó, ha hagyjuk, hogy a kis dolgok csúszjanak, de ne engedjük el a nagyokat.
önző
annyi apró módja van az önzésnek, hogy még úgy érzi, mintha valami szépet csinálna. Mintha egy nap hazavinnél valamit, mert biztos vagy benne, hogy te és a partnered túl fáradtak vagytok a szakácshoz. Lehet, hogy gondolkodsz, ” én vagyok a legnagyobb partner, aki valaha élt! A Beyonc-nak olyan albumokat kell készítenie rólam, amelyek elmondják a kapcsolati ajándékaim világát!”De a partnered azt gondolhatja:” utálom ezt az éttermet. Tudják, hogy utálom. És legalább megkérdezhették volna, hogy mit akarok, ahelyett, hogy valami véletlenszerűt hoztak volna. Múlt héten megkérdezték, hogy akarom-e ezt, és azt mondtam, hogy utálom ezt a helyet.”Mindig megkapja a kívánt dolgokat a boltban, amikor tudja, hogy partnere valami mást szeret? Az én házamban kétféle tésztát kell készíteni, mert ő utálja a harapásméretet, én pedig a hosszú, hanyag tésztát. Ne légy olyan partner, aki csak hosszú, hanyag tésztát vásárol.
szoros gyeplőt tartva a pénztárcán
a pénzügyeket nehéz kezelni. Ez olyan, mintha már nem is költheted el a teljes megtakarításodat a nyári kollekció körömlakkokra, mert közös pénzügyi céljaid és közös számláid vannak (*szemforgatás*). De ha nem hagyja, hogy partnere pénzt költsön a megtakarítás nevében, mégis valahogy megtalálja a módját, hogy besurranjon a kis kényeztetéseibe, észre fogják venni. És ez bántó. Ez nem fair. Azt tanácsolom, hogy készítsen egy speciális költségvetést, amely elszámolja, hogy hová kerül az összes pénze, és tartalmaz egy tisztességes és egyenlő juttatást, amelyet mindketten megkapnak és elkölthetnek, ahogy akarják.
gondozónak lenni, nem partnernek
mivel sok vadul szabad szellem barátja vagyok, gyakran látom, hogy komolyabb emberekkel kerülnek kapcsolatba, akik egyensúlyt teremtenek az életükben, és megalapozzák őket. Ez nagyszerű. De az is könnyű bántani a partnerét, ha a partner helyett a gondozó szerepébe kerül. Nem számít, mennyire szabad szellemű, a partnered nem olyan gyermek, akinek szüksége van rád, hogy megrovja őket, szabályokat hozzon nekik, öltöztesse őket, vagy mondja el nekik, hogyan kell élniük. A kulcs a kompromisszum, nem az irányítás.
Burning Keresztül A Streaming Várólista
Haver. Talán nem veszed észre, de ez egy totális D lépés. Ha együtt nézed a műsorokat, akkor érzelmi tapasztalataid is vannak. Ha hazaérsz a munkából, és négy epizódot nézel előre,az nem jó. Ez fáj, mert meg kellett volna várnod. Nem csak egy műsort néz; kizárja a partnerét. Legalább tégy úgy, mintha nem nézted volna, aztán nézd meg velük. A mindenit.
eldobják a cuccaikat
talán nem ártottál; csak tavaszi nagytakarítás voltál, dekluttering, redecorating, vagy szervező. És igen, lehet, hogy a partnere nem viselte azt a rongyos pulóvert a megkérdőjelezhető foltokkal vagy három éve, de ez még mindig az ő pulóverük. Talán érzelmi értéke volt. Ha eldobja, úgy tűnhet, hogy nem tartja tiszteletben partnere holmiját, vagy hogy nem gondolja, hogy elég jó ízlésük van. Azt is érezheti, hogy törli az egyéniségüket a “mi.”Nem menő.
túl kritikus
amikor a partnerednek jó hírei vannak, vagy szenvedélyes érdeklődést fejez ki valami iránt, a helyes válasz az, ha támogatod és izgatod őket abban a pillanatban. Hacsak nem akarnak egy heroin-hálózatot vagy valamit. De általában először támogassa, később tegyen fel kérdéseket. Ha rögtön beugrik a kérdésekkel, hogy a dolgok hogyan fognak működni, jó ötlet-e stb., akkor esni fog a partner felvonulásán. Hadd legyen némi boldogságuk, majd később beszélje meg a dolgokat, miközben támogatási helyről érkezik. Csak azért, mert azt hiszed (és tudod, hogy igazad van abban, hogy nem fog működni), nem jelenti azt, hogy ki kell mondanod. Legalábbis nem azonnal.
soha nem ad bókokat
az első néhány hónapban voltunk randevú, a feleségem soha nem adott egyetlen bókot sem. Aztán egy nap megkérdeztem tőle, hogy mit szeret bennem, és megdöbbent, hogy nem tudom. Olyan sok dolog volt, amit szeretett bennem, nagyszerű dolgok, amelyekre állandóan gondolt. De nem tudtam, mert soha nem mondta ki hangosan. Ha nem mondod el a partnerednek, hogy mit szeretsz róluk, és mit gondolsz, hogy jók, akkor fájdalmat okozhatsz nekik anélkül, hogy észrevennéd.
nem gyakorló hála
hálásnak és elismerőnek kell lenned, ha kapcsolatban vagy. Csak azért, mert Ön és partnere megállapodtak abban, hogy bizonyos házimunkákat végeznek, nem jelenti azt, hogy nem kell köszönetet mondania. Ne hagyja, hogy észrevétlenül maradjanak azok a dolgok, amelyeket partnere tesz a kapcsolata működése érdekében. Ez nagyon bántó.
tervek készítése kérés nélkül
terveket készít, vagy önként vállalja partnerét, hogy tegyen dolgokat anélkül, hogy először megkérdezné őket? Még akkor is, ha tudod, hogy úgyis megteszik, akkor is meg kell kérdezned. Ha nem kérdezel, akkor megbánthatod a partneredet azzal, hogy azt az üzenetet küldöd, hogy az ő idejük nem olyan értékes az Ön számára, és a véleményük sem. Nem te irányítod, hogyan töltik az idejüket. Plusz, mi van, ha már voltak terveik? Durva.
mindig szarkasztikus
lehet, hogy a szarkasztikus szellemesség és curmudgeonly varázsa az, ami vonzotta a partner az Ön számára az első helyen, de ha nem vagy óvatos, a hozzáállás is fáj a partnere. Néha a partnered támogatásra, szeretetre vagy pozitivitásra vágyik, és ott vagy ugyanazzal a régi szarkazmussal. Persze, tudják, hogy szarkasztikus vagy. De belehalnál, ha néha édes lennél?
ezeket a bántó hibákat könnyű elkövetni jó szándékkal, vagy anélkül, hogy észrevennénk. Ezért az állandó kommunikáció a legjobb barátod, ha egészséges kapcsolatban állsz.
képek: (12)