Oké, tegyük fel, hogy tennivalókat keres, amikor unatkozik éjszaka (tudom, hogy ezért vagy itt!)
először is, hagyja abba a Google-t, és nézzen körül, és nézze meg, mi áll rendelkezésére!
kíváncsi vagy, mi a teendő, ha éjszaka unatkozol és csendben kell lenned?
kíváncsi, mit tegyen, ha unatkozik éjszaka a barátaival?
hozza ki a legtöbbet az idejéből (ne aggódjon, ez nem minden produktív dolog, némelyik csak szórakoztató) a legjobb éjszakai tevékenységek listájával, amikor nem tudja, mit tegyen még!
gyors unalom Busters
- tanulj valami újat online online tanfolyamok Udemy
- Játssz egy innovatív stratégiai társasjáték, mint a tiltott sziget
- kap egy “roncs ez a folyóirat”, és megy a városba elpusztítva!
mi a teendő, ha éjszaka unatkozik a szobájában
álmatlanság ébren tart, de nem mozoghat a ház többi részén?
itt van, mit kell tennie, ha unatkozik éjszaka a szobájában!
Tanulj meg egy hangszert
ha képes zajt kelteni, miért ne szánna időt éjszaka egy hangszer gyakorlására?
Ismerje meg a gitárt, vagy akár csatlakoztassa a fejhallgatót a billentyűzethez a teljesen csendes gyakorlathoz!
ha nem tudsz kimenni és kóborolni, rengeteg hangszer van a szobádban, és Youtube oktatóanyagok vagy más típusú teach-yourself leckék segítségével tanulhatsz.
és ha már tudsz egy hangszert, de csak gyakorolnod kell: ez a tökéletes idő (ismét, feltételezve, hogy rendben van a zaj!)
Ismerje meg a kötést vagy a horgolást
a csendes éjszakai tevékenység, amelyet a szoba kényelméből lehet elvégezni, kötés és horgolás.
“de ez az idős emberek,” gondolhatnánk.
Ah, gondold újra.
ezek a hobbik egyre vonzóbbá válnak a fiatalabb közönség körében, mivel olyan sok dolgot lehet készíteni az unalmas régi paplanok mellett, a kalapoktól a sálakon át a kitömött állatokig.
fogja meg a tűket és néhány anyagot, és üljön, álljon vagy lépjen körbe a szobájában, csinálva a ravasz dolgot.
meditációs szalag hallgatása
meditációs szalag hallgatása nagyszerű módja annak, hogy éjszaka lazítson a szobájában.
használjon olyan alkalmazást, mint a Headspace vagy a Calm egy irányított meditációhoz, amely megtanít olyan dolgokra, mint a mindfulness és az elméd megtisztítása, vagy megteheti a saját dolgát, és hallgathat valamit, mint egy nyugtató filmzene, és gyakorolhatja az éberséget, miközben edzed az elmédet, hogy visszatérjen a központba, még a vándorló gondolatok után is.
ez egy nagyszerű módja annak, hogy destress, különösen, ha fontos dolgok jönnek, vagy egy mozgalmas nap a tervek szerint a következő napon.
rendezze át a bútorokat
mindig jó a változás, és még akkor is, ha éjszaka nem hagyhatja el a szobáját, amikor unatkozik, szórakoztató lehet a bútorok átrendezése!
az íróasztalok körüli mozgástól a székeken át az ágyig a falakon lévő dolgokig, új esztétikával álljon elő, és töltsön időt a szoba átrendezésével.
készítsen egy Vision táblát
nagy álmaid vannak?
üljön le egy magazinnal, hogy kivágja a különböző betűket és képeket, vagy egy számítógéppel, hogy kinyomtassa a kívánt dolgokat, és készítsen magának egy fizikai látótáblát, amelyet letehet a szobájában.
ez egy nagyszerű módja annak, hogy motiválja magát, függetlenül attól, hogy egy sportcsapat vezetője akar-e lenni, bekerülni a politikába, jó osztályzatokat szerezni, jó iskolába kerülni stb.
ez egy másik csendes dolog éjszaka, mivel csak egy ollóra és egy ragasztóra van szüksége.
teendők, ha éjszaka unatkozik a barátaival
éjszakai tennivalókat keres, amikor unatkozik, de vannak emberek körülötted?
íme néhány lehetőség, hogy mit tehetsz a barátaiddal, amikor úgy érzed, hogy semmi más nem történik.
nézz meg egy filmet
a végső “dolgok a barátaiddal, ha unatkozol” mindig visszatér a barátokkal moziba.
szórakoztató, passzív, kiválaszthat egyet, amelyet mindenki látni akar, vagy felváltva dönthet, de mindig ott van, amikor nem biztos benne, hogy mit tegyen még.
társasjátékot játszani
van egy játék este!
mindannyian egész nap a telefonunkhoz és a képernyőnkhöz vagyunk kötve, de mi a helyzet az olyan fizikai játékokkal, mint a Life, A Monopoly vagy a kooperatív társasjátékok, mint a Forbidden Island?
Gyűjts össze mindenkit, vegyél egy kis harapnivalót, csatlakozz csapatokhoz, és játssz társasjátékokat egészen estig.
van egy Sing-Along
ha a barátokkal, nincs jobb, mint a belting ki néhány dallamot.
ha mindannyian összegyűltek, és nincs sok más tennivaló éjszaka, tedd fel a Spotify lejátszási listádat, és énekeld el az összes aktuális slágert, valamint a nosztalgikus klasszikusokat.
kap egy kis fagylaltot
biztos nyitva van valahol a városban egy fagyizó éjjel!
és még ha nincs is, irány az élelmiszerbolt, hogy egy csomó fagylaltot kapjon egy sundae partira.
függetlenül attól, hogy ezt fő eseményként csinálod, vagy hozzáadod egy filmesthez vagy játékesthez, egy csomó fagylaltot és egy csomó öntetet, és annyi tejszínhabot élvezhetsz, amennyire csak lehetséges, nagyon nagyszerű módja annak, hogy az estét a barátaiddal töltsd, amikor unatkozol.
utazás tervezése
úgy érzi, nincs semmi köze a városban?
használja az idejét, hogy tervezzen egy utazást máshol!
lehet, hogy ez egy érettségi kirándulás vagy egy utazás valakinek a születésnapjára, még akkor is, ha ez csak helyi, de húzza ki a telefonokat és a számítógépeket, és végezzen néhány kutatást arról, hogy merre tart, és a legjobb helyeket látni, vagy ötletroham, ahol elmehetsz – Balitól Oklahomáig és mindenhol a kettő között!
mi a teendő, ha éjszaka unatkozik az ágyában
nem tud aludni, de nem tud nagy zajt mozogni a szobájában sem?
vagy talán csak nem érzi jól magát, és nem tud felkelni az ágyból?
íme néhány tennivaló éjszaka az ágy kényelméből!
Learn a Language
könnyedén hallgatni a nyelvtanulás app, mint a DuoLingo a telefonon, vagy nem egy online számítógépes tanulás nyelvi játék az ágyból!
válasszon egy olyan nyelv közül, amelyet a középiskolában kezdett, de azóta elfelejtett, vagy próbáljon ki egy egzotikusabb nyelvet, amelyről még soha nem is hallott.
soha nem árt, ha kinyújtod az agyad, és új nyelvtudást szerezhetsz, és mindezt az ágyban is meg tudod csinálni.
olvassa el a könyvet
függetlenül attól, hogy inkább a Kindle-t vagy a papírkötésű könyveket részesíti előnyben, amelyekre valóban fel lehet lapozni az oldalakat, az olvasás nagyszerű tevékenység az ágyban, amikor nem tud aludni.
néha valóban segíthet elaludni, mivel fáradtabbá teszi a szemét, mint más tevékenységek.
írás vagy folyóirat
akár verseket akarsz írni, akár csak naplót arról, hogy mi történik veled az életedben, fogj egy tollat és papírt, és menj hozzá!
nem okoz zajt, segít összegyűjteni a gondolatait, vagy kreatív lehet, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy eltöltse az időt, miközben éjszaka nem tud aludni.
használj egy ilyen bullet journal-t néhány igazán fantasztikus oldalhoz és kreatív léhez.
hallgass meg egy podcastot
ha unatkozik éjszaka, hallgasson meg egy podcastot!
tedd a bűncselekmény podcast vagy a történelem podcast vagy szórakoztató podcast, vagy tényleg belevetik magukat a több százezer lehetőség áll rendelkezésre.
úgy tűnik, manapság mindenkinek van podcastja Dax Shephardtól Jeanette McCurdy-ig, és fejhallgatóval hallgathatja őket az ágyban.
Facetime barátok
kíváncsi, mit tegyen, ha unatkozik éjszaka az ágyban?
Facetime néhány barát! Vagy ha nem akar videót csinálni, csak hívja őket.
ha a ház többi része alszik, akkor mindig nyugodtan beszélhet, de biztos, hogy van néhány másik barátja, aki ébren van, és szeretne beszélgetni.
tennivalók, ha éjszaka unatkozik otthon
szeretné tudni, hogy mit tehet, ha éjszaka unatkozik, de otthon ragadt?
íme néhány kedvenc lehetőségem, akár unatkozik éjszaka egyedül, akár otthon más emberekkel!
televíziós műsor megtekintése
különösen, ha on-demand streaming, mint a Netflix vagy a Disney+, a munka végig a kedvenc televíziós műsorok, mint a Gilmore Girls, A jó hely, a The Great British Bake Off vagy mások!
úgy találom, hogy a filmek túlságosan elkötelezettek lehetnek, ha nem vagyok biztos benne, mit tegyek, mivel inkább a rövidebb epizódokat szeretném átlapozni, és végül meggondolni magam, mint egy 2-3 órás megpróbáltatást.
néhány tétel szakács
amikor a világ csendesebb lesz, és otthon keres valamit csinálni éjszaka, miért nem szakács?
kipróbálhat új recepteket, például Joanna Gaines kekszeket (szeretem ezeket), vagy készíthet tételes szakácsot az elkövetkező hétre.
kap az edzés
különösen, ha azt szeretné, hogy segítsen viselni magát, és menjen aludni, akkor kap az edzés azáltal, hogy egy gyakorlat videó otthon.
olyan sok lehetőség van a Popsugar fitnesztől az intenzívebbekig, mint például a P90X, de csak te, néhány edzőcipő, a nappali és az edzés videó – egy tonna nincs szükség felszerelésre.
nézze meg a bűnözés Thriller
közel Halloween és próbál megijeszteni magát egy kicsit, vagy csak bármikor az évben, és szeretnének nézni valami vonzó?
egy bűnügyi thriller nézése, amikor unatkozik éjszaka, néhány ember számára nagyszerű szórakozás.
a lámpaoltás fokozza az élményt, és őszintén szólva néha annyira függőséget okoznak, hogy csak egyikről a másikra kattint.
van egy Táncparti
mindegy, hogy csak te vagy, vagy van néhány ember körül otthon éjjel, tedd a zenét, és egy tánc party a ház körül!
lehet, hogy úgy érzi, buta az első, de megy tovább, és akkor kap ki a stressz, úgy érzi, milyen jó érzés, hogy a tested mozog, és jól érzi magát, és valószínűleg nevetett ugyanabban az időben.
sokkal jobb, mint csak a falat bámulni!
Csináld Magad
a szekrény festésétől az ajtó rögzítéséig mindig vannak BARKÁCSPROJEKTEK, amelyeket a ház körül kell elvégezni, és sokan éjszaka is elvégezhetők – miért ne, igaz?
mindaddig, amíg nincs szomszédod, hogy 2 órakor lépést tartasz a láncfűrészeddel, ragadj meg egy festéket és egy kalapácsot, és menj a városba a ház körüli projekteken, amelyek sokkal kényelmesebbé, világosabbá vagy frissebbé tehetik.
