ahogy az orvosi szakértők többet megtudnak a gyulladásról és arról, hogy ez hogyan befolyásolja általános egészségünket, a betegségek és egészségügyi állapotok széles skálájához fűződő kapcsolatát is felfedezték. A test szinte minden részére—a szívre, a tüdőre, a csontokra, az ízületekre, a bőrre, az agyra stb.—gyakorolt hatása azt jelenti, hogy az orvosok gyakran javasolják a gyulladás kezelésének sokoldalú megközelítését.
a gyulladást gyakran negatív értelemben tárgyalják, de ez az immunrendszer módja a baktériumok vagy vírusok elleni védelem kiépítésére, vagy a test sérült részének gyógyítására és védelmére azáltal, hogy növeli a vér áramlását a területre. Ez a válasz segít megvédeni minket a traumától. De amikor a gyulladás krónikussá és szisztémássá válik, negatív hatással lehet az egészségre.
a gyulladás okai és típusai
a gyulladást különböző kiváltó tényezők, például fertőzés, fizikai sérülés vagy hiperaktív immunrendszer okozhatja. A kiváltó okok miatt a test artériái megnövekednek és fokozott véráramlást biztosítanak a sérült régióba, folyadékot és fehérjéket építenek fel, és a test felszabadítja a fehérvérsejtek egy típusát, amelyet neutrofilnek neveznek. Amint ez a három folyamat bekövetkezik, a gyulladásos tünetek észrevehetővé válnak.
kétféle gyulladás létezik: akut és krónikus. Az akut gyulladásos tünetek gyorsan fejlődnek, rövid idő alatt súlyossá válhatnak, és a kezeléssel gyakran néhány napon vagy héten belül enyhíthetők. Az akut gyulladást okozó állapotok a következők:
- Bronchitis
- mandulagyulladás
- vakbélgyulladás
- agyhártyagyulladás
- Sinusitis
- Dermatitis
- fizikai sérülés
- torokfájás megfázás vagy influenza
- vágások, égések vagy karcolások
- gyakorlat
a krónikus gyulladás több hónapig vagy évig tarthat. Bizonyos esetekben akut gyulladásból származik, amely kezeletlen volt; más esetekben autoimmun rendellenesség miatt fordul elő. A krónikus gyulladást okozó állapotok a következők:
- Rheumatoid arthritis
- colitis ulcerosa
- Crohn-betegség
- Sinusitis
- Hepatitis
- asztma
- peptikus fekély
- Periodontitis
- tuberkulózis
a krónikus gyulladás is kiderült, hogy a közös nevező számos korral összefüggő betegségek, beleértve a metabolikus szindróma, cukorbetegség, szívbetegség, rák, demencia, és a csontritkulás.
gyulladásos tünetek és vizsgálatok
az akut gyulladásos tünetek meglehetősen észrevehetők. Fájdalmat, duzzanatot, bőrpírt, funkcióvesztést okozhatnak az érintett régióban, valamint az érintésre meleg bőrt.
a krónikus gyulladás azonban gyakran észrevétlen marad, vagy összetéveszthető más állapotokkal. A tünetek a következők lehetnek:
- krónikus fáradtság
- puffadás, hasmenés, székrekedés és egyéb emésztési problémák
- súlygyarapodás
- magas vérnyomás
- akne
- ízületi fájdalom
- bőrkiütések vagy blotchiness
gyulladás vizsgálata
számos vérvizsgálat van, amelyet az orvosok mind az akut, mind a krónikus gyulladás diagnosztizálására használnak. A leggyakoribb teszt a nagy érzékenységű C-reaktív protein (hs-CRP), amely olyan fehérjét detektál, amelyet a test a gyulladásra reagálva termel. Ez a teszt ideális az alacsony fokú, krónikus és az egész testre kiterjedő gyulladás kimutatására, és hatékonyan megjósolhatja a szívroham vagy a stroke esélyét.
(a nagy érzékenységű C-reaktív fehérjével kapcsolatos további információkért nézze meg, van-e gyulladása vagy cukorbetegsége? 2 teszt adja meg a választ.)
az orvosok által a test gyulladásának értékelésére használt egyéb vizsgálatok közé tartozik az éhomi inzulin, a hemoglobin A1c, a szérum ferritin és a vörösvértestek szélessége, David Jockers, DNM, DC, MS szerint.
3 gyakori Gyulladáskezelés
a szervezetben található gyulladás típusától és súlyosságától függően orvosa javasolhatja az alábbi gyulladáskezelések egyikét vagy mindegyikét az azt okozó állapot gyógyítására vagy kezelésére.
gyógyszerek
- a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket vagy NSAID-okat gyakran használják az ízületi gyulladással, izomfájdalommal és fejfájással járó gyulladás csökkentésére. Az Ibuprofen, a naproxen és a celekoxib az orvosok által ajánlott leggyakoribb NSAID-ok közé tartoznak.
- a szteroid hormonok egy csoportja, amely magában foglalja a kortizolt, a kortikoszteroidokat, két kisebb csoportra oszlik: glükokortikoidok, amelyeket ízületi gyulladás, lupus, IBS és asztma kezelésére használnak, valamint mineralokortikoidok, amelyeket agyi sópazarlás és Addison-kór kezelésére használnak.
- antibiotikumok és vírusellenes gyógyszerek. Ha a vizsgálat azt mutatja, hogy bakteriális fertőzés okozza a gyulladást, orvosa antibiotikumokat javasolhat. Ezek a gyógyszerek, mint például a penicillin, néha kezelésére használják arcüreggyulladás, periodontitis,agyhártyagyulladás, gyomorfekély. Ha vírusfertőzés miatt gyulladás lép fel, orvosa vírusellenes gyógyszereket írhat fel olyan állapotok esetén, mint az influenza és a hepatitis. Ezek a gyógyszerek nem képesek megölni a vírusokat, de gátolhatják azok fejlődését.
- a betegséget módosító reumaellenes gyógyszerek (DMARD-ok) a gyulladás blokkolásával megőrzik az ízületeket, az Arthritis Alapítvány szerint. A biológia egy speciális DMARD-típus, amelynek célja a gyulladás csökkentése és az ízületi károsodás megállítása.
- a sztatinoknak gyulladásgátló hatásuk van, a Frontiers in Psychiatry folyóirat 2019-es cikke szerint az LDL-koleszterin csökkentésével.
táplálkozás
amit a testébe tesz, gyógyíthatja vagy táplálhatja krónikus gyulladását. Az étrendnek magasnak kell lennie a K-vitaminban, az antioxidánsokban és az omega-3 zsírsavakban, ami segíthet csökkenteni a gyulladást. Ez azt jelenti, hogy sok gyümölcsöt, leveles zöld zöldséget, diót, magot és halat kell fogyasztania. Kerülje a nagy mennyiségű zsíros hús, sült ételek és transzzsírok fogyasztását, amelyek ellenkező hatást fejthetnek ki.
(További információ a gyulladáscsökkentő étrendről, nézd meg a “gyulladáscsökkentő étrend: ez lehet A kulcs a fájdalom megelőzéséhez.”)
ráadásul bizonyos gyógynövényeket és fűszereket az orvosi szakértők gyulladáskezelésként ismernek el, és hozzáadhatók ételekhez és italokhoz, vagy kiegészítőként vehetők fel. Köztük:
- kurkuma
- gyömbér
- fahéj
- Cayenne bors
- Chili
- fokhagyma
- szegfűszeg
- fekete bors
stressz csökkentése
a stresszcsökkentés előnyös gyulladáskezelés azok számára, akik alacsony fokú fajtában szenvednek, ami krónikus fáradtságot, elhízást és más súlyos állapotokat okozhat. A tanulmányok több kapcsolatot mutatnak a stressz, a fáradtság és a gyulladás között.
egy tanulmányban a kutatók arról számoltak be, hogy a stressz gátolhatja a szervezet azon képességét, hogy a kortizol hormont használja a gyulladás kezelésére (Proceedings of the National Academy of Sciences, April 2, 2012). “A gyulladást részben a kortizol hormon szabályozza, és ha a kortizol nem szolgálhatja ezt a funkciót, a gyulladás kikerülhet az ellenőrzés alól” – mondta a tanulmány szerzője, Sheldon Cohen, a Carnegie Mellon Egyetem doktora.
mondja el orvosának, ha úgy érzi, krónikusan ideges, és hogy ez egy pont a munka kezelése a stressz az életedben. Fontolja meg a stresszoldó technikákat, például az éberséget vagy a meditációt, vagy egyszerűen keressen egy olyan hobbit, amelyet élvez, amely elterelheti a figyelmét a gondjairól.
ez a cikk eredetileg 2018-ban jelent meg. Rendszeresen frissítik.