az ezen az oldalon használt képek a creative commons licenc alatt vannak. Az értékesítésből vagy egyéb kompenzációból részesedést gyűjthetünk az ezen az oldalon található linkekből.
kell-e sisakot viselni? Ez lehet az egyik legfontosabb kérdés, amelyet feltesz magának, amikor legközelebb eléri a lejtőket. Míg egyesek azzal érvelhetnek, hogy a sí sisak viselése nem szükségszerű, úgy gondolom, hogy ez minden síelő számára az egyik legfontosabb felszerelés minden szinten.
a sísisak viselése többször is megvédi a fejét a súlyos sérülésektől, mint ha nem visel. Melegen tart, a szemüvegét a helyén tartja, és nagyobb bizalmat ad a lejtőkön.
Tartalomjegyzék
miért döntöttem úgy, hogy sisakot viselek
az NSAA sisak használata 22% – ról 83% – ra nőtt az elmúlt 15 évben (forrás). Még akkor is, ha teljesen kezdő vagy a baba lejtőin, ne felejtsük el, hogy lényegében egy fejlett csimpánz vagy, aki lecsúszik egy meredek hegyről.
mit gondolhat, mi baj lehet? Nos, frontálisan üthet egy fát, egy sziklát vagy egy másik embert. A legsúlyosabb fejsérülések akkor fordulnak elő, amikor a síelők ebbe a három dologba ütköznek. A fejsérülések ritkák, de amikor előfordulnak, a hósportok halálozásának 60% – át okozzák. (forrás)
sokan síeltek egész életükben sisak nélkül, és jól vannak. Azonban csak egy rossz esés szükséges ahhoz, hogy örökre megváltoztassa az életét. Személy szerint, amikor elkezdtem síelni, nem viseltem sisakot. Az igazat megvallva, élveztem a szél érzését a hajam között.
nem hoztam aktív döntést arról, hogy nem viselek sisakot. Az a tény, hogy senki sem javasolta vagy mondta nekem, hogy jobb lenne sisakot viselni. Olyan sokat kell tanulni, amikor először síelni megy, minden új és sisakot visel, vagy nem visel sisakot, nem volt valami, ami még a fejemben is megfordult.
nincs jogi kötelezettség (a legtöbb üdülőhelyen) sísisak viselésére, és a kezdők gyakran hamis biztonságérzetbe kerülnek; ha mások nem viselnek sisakot, akkor miért kellene? (ez inkább a helyzet Európában, mint Észak-Amerikában viselni sisak használata gyakoribb).
attól függően, hogy hol tartózkodik a világon, a különböző országok és üdülőhelyek eltérő normákkal és attitűdökkel rendelkeznek. Egyes helyeken a legtöbb ember sisakot visel, máshol nem annyira. A helyi Síállomáson Granadában, Spanyolországban (ahol jelenleg élek) azt mondanám, hogy kevesebb, mint 20% visel sisakot. Az USA-ban & Kanadában a sisak elfogadási aránya jelentősen magasabb,akár 70% vagy annál több ember viseli.
személy szerint úgy gondoltam, hogy érdemes lenne befektetni egy sísisakba, miután megnéztem a BBC-n a fejsérülésekkel élő emberekről szóló műsort. Világos volt számomra, hogy nem érdemes kockázatot vállalni a testemmel, függetlenül attól, hogy mennyire legyőzhetetlennek gondolja magát. A sisak időben történő vásárlása a következő síszezonra nyilvánvaló választás volt számomra.
szerintem a sisak viselése olyan, mint a biztonsági öv viselése. Ez nem volt kötelező, amíg a 90-es években sok országban, és ez volt társadalmilag elfogadható viselni egyet a saját belátása szerint whilst ez nem a törvény, hogy viseljen sisakot, ez egyre kevésbé társadalmilag elfogadható, hogy elérje a lejtők viselése nélkül egy. Különösen a fiatal gyerekek számára – a demográfiai, ahol a sisakok a leghatékonyabbak a sérülések megelőzésében.
személy szerint nem hiszem, hogy kötelező lenne sisakot viselni, mert hiszek a személyes választás és felelősség szabadságában. Úgy gondolom azonban, hogy minden síelőt, különösen a kezdőket erősen ösztönözni kell arra, hogy társaik sisakot viseljenek.
gyakran az új síelőként beállított minták veled maradnak, ahogy fejlődsz (Jóban Rosszban). Minél több embert vezetnek be a sisakokba, annál több ember fogja viselni őket, és annál biztonságosabbak lesznek a lejtők. Számos dokumentált síbaleset történt, ahol egy sisak valószínűleg megmentette volna az illetőt súlyos sérüléstől vagy haláltól (Natasha Richardson). Számos olyan eset is volt, amely rosszul végződött, és a személy sisakot viselt (Michael Schumacher).
most, nem akarom, hogy tegye le a síelés, ha még soha nem volt, és gondolsz, hogy vegye fel a sport, de fontos, hogy tisztában vannak a kockázatok, hogy jön a száguldó le csúszós hó sebességgel.
szerencsénkre a sísisakok még soha nem voltak hozzáférhetőbbek, kényelmesebbek vagy megfizethetőbbek. Az alaptól a haladóig, a 20-tól a 200-ig, a sisakok minden formában és méretben kaphatók csecsemők, gyerekek, tizenévesek és felnőttek számára. A sisakok nem csak biztonságot nyújtanak, de a modern technológiával, mint a walkie-talkie-k és a beépített Bluetooth fejhallgatók, még szórakoztatóbbá tehetik a napot a lejtőkön.
itt vannak a kedvenc okaim, amiért szeretek sisakot viselni, amikor síelni megyek:
#1 A sisakok biztonságosabbak
az NSSA szerint a fejsérülések az Észak-Amerikában évente előforduló 600 000 sí-és snowboardozással kapcsolatos sérülés 20% – át teszik ki (forrás).
a sisak viselése okos választás, a tanulmányok azt mutatják, hogy 30-50% – kal csökkentette a fejsérüléseket. Nagyobb sebességű ütközéseknél azonban a sisakok nem olyan hatékonyak az agykárosodás csökkentésében, ami emlékezteti a síelést a képességeinknek megfelelő sebesség és terep meredekségére.
a legfrissebb szakirodalom teljes áttekintéséhez olvassa el: a védősisakok hatékonysága a szabadidős síelők Fejsérüléseinek csökkentésében.
#2 a sisakok melegen tartanak
gondolhat egy sisakra, mint egy fejlett fülmelegítő, azzal a különbséggel, hogy ahelyett, hogy csak szépen és pirítósan tartja a fülét, az egész feje körül melegszik.A hideg téli reggelektől kezdve a sífelvonókon, egészen a nap utolsó pályafutásáig-a sisakok szépen és melegen tartanak.
a forró levegő felemelkedik, és a testhő távozik a fejből a leggyorsabban, a sisak tökéletes védelem a fagyos nagy magasságú levegő számára. Minden síelő tapasztalatból elmondhatja, hogy a lejtőkön hideg lenni nem szórakoztató.
ha szeretné tudni, hogy a top tippek tartózkodó meleg olvassa My síelők végső útmutató tartózkodó meleg
#3 sisakok kapsz több bizalmat
ha tudod, hogy a fejed védett ez adhat nagyobb bizalmat a lejtőkön, különösen, ha viszonylag új síelés.
az én esetemben, amikor síelni tanultam, úgy tűnt, akkor esek a legjobban, amikor lassan haladok, vagy hiányzott a bizalom abban, hogy képes vagyok meredekebb szakaszon kanyarodni. könnyebb kanyarodni, ha van némi sebességed. Ha még nem ismeri a síelést és lefelé néz a lejtőn, akkor ez a párhuzamos kanyar a hegyre való szövéshez meglehetősen ijesztő lehet.
gyakran tétovázhat, majd félúton megállhat egy lejtőn, hogy visszanyerje nyugalmát. Az álló helyzetből való visszalökés a síelésbe idegtépő lehet, ha a pálya meredekebb része, mint a többi. Tudod, hogy mindkét sílécnek lefelé kell néznie a hegyre, mielőtt a következő kanyart megtenné, magabiztosságra van szüksége ahhoz, hogy tudja, hogy rendben lesz, ha csak bízik abban, hogy képes megtenni ezt a kanyart.
a nagyobb önbizalom valójában jobb síelővé tesz, mert kevésbé hajlamos a pánikra és a test feszültségére, ami kellemetlen mozgásokat okozhat, amelyek eséshez vezetnek. Saját tapasztalatom szerint, amikor nyugodt vagyok, a lábaim jobban áramlanak a pozícióba, a fordulatok pedig folyékonyabbak.
ez nem azt jelenti, hogy mivel sisakot visel, veszélyesen vagy lényegesen gyorsabban síelhet, mint a síelési szintje vagy képessége.
a sisak nem egy szabad pass, hogy dobja magát le egy piros vagy fekete futás. De ha tudod, hogy a legjobban védett, valamint akkor lehet, síelés több pihentető és élvezetesebb. És ez a két dolog jobb síelővé tesz.
P. S bár az emberek ellen sisak használata idézni túlzott bizalom, mint az elsődleges oka, hogy nem visel sisakot, a bizonyítékok arra utalnak, az ellenkezője -, hogy az emberek, akik viselnek sisakot óvatosabbak és kevésbé hajlamosak a sérülés máshol a szervezetben.
#4 Könnyen azonosíthatóvá teszi a lejtőkön
a sisakok minden rendelkezésre álló színben kaphatók, fekete vagy élénk színek ellentétben állnak a hó fehérjével, így könnyen azonosíthatók a lejtőkön a barátok és a család számára. Testreszabhatja a vagy a gyerekek sisak matricák különböző színek és minták, így nehéz lesz elveszíteni a családtag vagy haver a lejtőkön újra.
tapasztalatom szerint túl könnyű elveszíteni az embereket a lejtőkön, és nem szórakoztató értékes síelési perceket tölteni mások keresésére egy forgalmas hegyen. A fényes sisak viselése további előnye, hogy jobban láthatóvá teszi a többi síelő és a bentlakók számára, és kevésbé valószínű, hogy részt vesz egy ütközésben.
#5 tartsa a szemüvegét a helyén
minden sisak hátulján kapocs található, amely lehetővé teszi a szemüveg biztonságos rögzítését, hogy soha ne essen le a fejéről. Egyszerűen vonja vissza a heveder csat csúszását a szemüvegéhez, majd húzza meg a hevedert a szilárd illeszkedés érdekében.
a szemüveg most szorosan kapcsolódik a sisak, és most emelje fel őket, vagy le az arcát könnyen nem kell aggódnia, hogy leesik, vagy elveszíti a szemüveg.
a sisak felső pereme gyakran Ergonómikusan van kialakítva, így a szemüveg felső pereme szorosan illeszkedik hozzá, védve az arcát a széltől és a hótól.
a szoros illeszkedés azt jelenti, hogy nem kell folyamatosan beállítania a védőszemüveget, vagy aggódnia, hogy leesik, ha leesik.
a minap egész nap viseltem a szemüvegemet, és egyszer sem álltam meg, hogy beállítsam őket.
ebédidőben, amikor levettem a sisakomat, a szemüvegem nem vándorolt sehova – tehát eggyel kevesebb felszerelés miatt kell aggódni.
néhány fejlett sisak még beépített védőszemüveggel is rendelkezik. Érdemes megfontolni, ha még jobb illeszkedési élményt szeretne, és azt szeretné, hogy a fejed teljes teteje lefedje az elemeket.
#6 lehetővé teszi, hogy csatolja a kamera tartók
az egyik kedvenc dolog birtokló egy sisak, hogy én könnyen csatolni tartozékok forgatás.
a sisakok kiváló alapot nyújtanak a kamera kardánjainak és stabilizátorainak rögzítéséhez, hogy lefilmezzék magukat és barátaikat a lejtőkön. A GoPro fényképezőgép-tartóval érkezett, amely szépen rögzül a sisakom tetejére.
egyszerűen lehúztam a ragasztót borító papírt, és néhány másodperc alatt felragasztottam a tartót.
most, amikor azt akarom, hogy néhány forgatás én csavarja be a GoPro (ez körülbelül 20 másodperc), csatlakoztassa fel a telefont Bluetooth és hit rekord.
a felvételek kiválóan alkalmasak videók készítésére és fényképezésre, a sícsoportunk széles látószögű halszemes felvételeitől a hegyi panorámákig.
a feleségemnek ugyanaz a GoPro tartója van, és a nap folyamán át tudjuk helyezni a kamerát egymás sisakjára, hogy lefilmezhessük egymást síelés közben.
a felvételeket arra használjuk, hogy lássuk, hogyan tudunk síelni és fejlődni. A felvétel sokkal jobb képet ad arról, hogyan alakulnak a párhuzamos kanyarok, és hogyan változtathatjuk meg testhelyzetünket, hogy jobb síelővé váljunk.
elképesztő, amit észreveszel, amikor olyan felvételeket látsz magadról, amelyeken síelsz, amiről egyszerűen fogalmad sincs, amikor magad nézed le a sílécedet.
a sisakok elleni okok
egyes síelők azzal érvelnek, hogy a sisakok megakadályozzák, hogy meghallja, mi van körülötted, és ezért veszélyes lehet viselni.
Igen, igaz, hogy a sisakok határozottan csökkentik a hallást. Saját tapasztalataim szerint azonban nem találtam olyan jelentős különbséget.
csak egy kicsit kevesebbet hallok, mint ha például sapkát viselnék.
állításom alátámasztására a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem által 2012-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a sisakok nem akadályozzák annyira a hallást, hogy negatívan befolyásolják a lovaglást. (Bár ha a beépített fejhallgatót használja, akkor biztosan)
történt-e baleset azért, mert valaki sisakot viselt, és nem hallotta megfelelően, amikor egy síelő vak helyről közeledett hozzájuk? Persze.
támaszkodnia kell a hallásra, hogy tudja, hogy valaki meg akar-e ütni? Nem, ha okod van azt hinni, hogy valaki közeledik, vagy vakfoltokká válik a futás közben vagy azon kívül, mindig meg kell győződnie arról, hogy tiszta-e.
ne csak a hangra támaszkodjon.
az Ön mögött álló síelők felelőssége, hogy elkerüljék Önt (az előtte lévő személyt), és önnek is felelőssége, hogy elkerülje az Ön előtt állókat.
ha kétségei vannak, mindig ellenőrizze a vakfoltokat, hogy elkerülje az ütközést.
a sisakok nem mágikus golyók
a fent vázolt okok ellenére a sisakok egyáltalán nem mágikus golyók. Rengeteg ember szenved életet megváltoztató sérüléseket még sisak viselése közben is.
ahogy ez a cikk A Guardian kifejti;
annak ellenére, hogy a sisakhasználat 70% – ra emelkedett, az Egyesült Államokban 2004 és 2010 között a hó sportokból származó fejsérülések 9308-ról 14 947-re emelkedtek (forrás: Wilderness and Environmental Medicine).
ez valószínűleg annak köszönhető, hogy többen vesznek részt a hósportokban, de egyértelmű, hogy a sisakok nem az egyetlen tényező a sérülések megelőzésében.
a legtöbb baleset az emberek lejtőkön való viselkedésének következménye. Lehet, hogy minden a megfelelő felszerelés, de még mindig ugyanolyan valószínű, hogy részt vesz egy balesetben, ezért mindig legyen éber.
minél jobban követik az emberek a síelő magatartási kódexét, annál biztonságosabb lesz mindenki a hegyen. (Nézze meg, ha még nem olvasta)
Hogyan válasszuk ki az Ön számára megfelelő sisakot.
vannak sok különböző típusú sisakok a piacon. Nem kell költenie a legmagasabb dollárt, ha csak most indul, de határozottan vannak jobb sisakok, amelyek kényelmesebbek és tartósabbak lesznek, és egy kis befektetést érnek el.
a legfontosabb dolog az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól illeszkedik a fejéhez. Nem akarja, hogy túl szoros legyen, különben soha nem fogja használni.
és ha túl elveszíti a rohamot, akkor bosszantani fog, és nem lesz olyan védő. Még rosszabb, hogy korlátozhatja a láthatóságot, vagy elrepülhet, amikor a legnagyobb szüksége van rá.
mielőtt rendelne egyet, ragadjon meg egy mérőszalagot, és pontosan írja le a fejméréseket.
következtetés
most már hallotta az érveket, hogy rajtad múlik, hogy a saját döntését. Tudnia kell, hogy ha van egy elem, amellyel nem lehet takarékos, akkor az a sisakod.
egy kis befektetés előre megmentheti a fájdalmat, a szorongást és a drága orvosi számlákat. Nézz fel, lélegezz be a hegyi levegőt, és élvezd a csodálatos utazást, amely a síelést tanulja.
ne feledje, minél többet síel, annál jobb lesz & annál szórakoztatóbb lesz. Itt van neked és még sok más évszaknak a hegyekben.
ha tetszett ez a cikk, kérjük, ossza meg, vagy megjegyzést alább, Ha kérdése van.
mikor kell cserélni a sí sisakomat?
kevés oka van a sísisak cseréjének, és mindegyiknek köze van ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is megfelelően védi-e. Itt vannak a fő okok, amelyek miatt meg kell vizsgálnia egy új sí sisak vásárlását:
- már nem illeszkedik megfelelően-túl laza vagy túl szoros (fejfájást okoz).
- öt évnél régebbi (ellenőrizze a gyártó konkrét ajánlásait).
- súlyos balesetet szenvedett.
- látható sérülési jelei vannak (hiányzó hab vagy repedések).
mindezt sokkal részletesebben kitérem arra, hogy mikor cserélje ki a sí sisakját.
veszélyes a síelés?
a síelés viszonylag biztonságos más nagy akciójú sportokhoz vagy akár a mindennapi tevékenységekhez, például a vezetéshez képest. Ez nem azt jelenti, hogy a síelés kockázatmentes, és fennáll a sérülés vagy halál lehetősége. Azonban, ha megteszi a megfelelő óvintézkedéseket, és síelni nyomvonal színek, amelyek megfelelnek a képzettségi szint a sérülés kockázata alacsony.
a legfontosabb tényekkel és számokkal foglalkozom itt: veszélyes a síelés? biztonságosak a Libegők?
miért kell síszemüveget viselni?
- UV-védelem a naptól (még fehér körülmények között is).
- kevesebb vakító fény.
- több kontraszt.
- biztonság.
- kényelmesebb.
sokkal mélyebbre megyek 6 fő ok, amiért valóban Síszemüveget kell viselni.
