hu Espa xhamol | minden pár konfliktust tapasztal. Egyesek számára a pénzről szóló csaták; mások számára ez a szex hiányzik az élet, vagy az állandó vitatkozás mintája. A koronavírus-járvány pedig újabb potenciális stresszort adott hozzá: több idő otthon együtt, ami súlyosbíthatja a feszültségeket vagy rejtett repedéseket tárhat fel a kapcsolatban.
a terápia segíthet. Ellentétben azzal, amit egyesek hisznek, nem az ujjal mutogatásról van szó-ki mit tett, vagy ki a hibás. Inkább” a Párterápia eszközöket biztosít a kommunikációhoz és a kéréshez, amire szüksége van ” – mondja Tracy Ross, New York-i kapcsolat-és családterapeuta.
Eye-rollers, vegye figyelembe: az American Psychological Association szerint a terápiát választó párok mintegy 75 százaléka azt mondja, hogy javítja kapcsolataikat. “Sok pár azt mondja nekem, hogy ez az egyetlen óra a héten, amikor egymásra koncentrálnak, zavaró tényezők nélkül” – mondja Ross.
sok partner évekig küzd együtt, mielőtt megpróbálná a terápiát, mondja Gail Saltz, M. D., a pszichiátria klinikai docense a New York-presbiteriánus kórházban, Weill Cornell Orvosi Főiskola, de “mindig jobb, ha korábban megyünk a folyamatba.”Az egészségtelen viselkedés és a neheztelő érzések egyre nehezebben változtathatók meg, minél tovább folytatódnak.
jelentős útlezárás a segítségért? Amikor egy kapcsolatban csak egy ember vágyik a változásra. “Néha bejön valaki, aki nagyon hajlandó elvégezni a munkát, a másik pedig nem” – mondja Saltz. “Végül mindkét embernek részt kell vennie.”
ez hét gyakori oka annak, hogy a párok kapcsolati segítséget kérnek.
különváltak
több éves házasság után néhány pár már nem vesz részt egymással, csupán szobatársakként élnek együtt. A válás előfordulási gyakorisága különböző időpontokban csúcsosodik ki, mondja David Woodsfellow, klinikai pszichológus és párterapeuta, valamint az atlantai Woodsfellow Institute for Couples alapítója és igazgatója. “Az első hullám csúcspontja körülbelül hét év” – jegyzi meg. “A második hullám csúcspontja 21 év. Ez a második válás általában növekvő válás. Ez az elkerülésről szól, nem a harcról.”
“hallottam, hogy a párok azt mondják:” együtt vezetünk egy háztartást, de nincs kapcsolat vagy intimitás. De mindketten annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem számít, ” – mondja Ross. “Az ilyen távolság hosszú ideig tarthat, amikor az emberek más dolgokkal töltik meg az életüket, és elnyomják a magányukat vagy szükségleteiket. Aztán történik valami-visszavonulnak, vagy üres fészkekké válnak — és egymásra néznek, és azt gondolják: kik vagyunk most egy pár?”
a párok gyakran elfelejtik, mi hozta össze őket elsősorban, miért szerettek bele-jegyzi meg Saltz. “Ha már régóta együtt vagy valakivel, akkor olyan történetet, emlékeket és történelmet építettél fel, amit mással nem tudsz pótolni. A Párterápia segíthet ennek újjáélesztésében.”
összeütközik a pénzről
a pénz mindig is vitatott kérdés volt a párok számára, de dobjon be további késő életbeli aggodalmakat, amelyekkel a baby boomerek szembesülnek-potenciális egészségügyi problémák, kevesebb (és kevesebb) év keresőképesség, nem is beszélve a pocsék kamatlábakról -, és van egy olyan légkör, amely megérett a pénzügyi súrlódásokra. Egy Harris Interactive közvélemény-kutatás, 36 százaléka házas 55-64 évesek mondta pénz számít okoz vitákat házastársak.
az összecsapások különböző kiadási stílusokból vagy nézeteltérésekből eredhetnek, hogy hogyan lehet megtakarítani és elkölteni a nyugdíjat. Lehet, hogy a stressz, hogy nincs elég pénz, vagy egyenlőtlenségek, ahogy a fészek tojás kezelik. “A pénz erős haragot, szorongást és irigységet idézhet elő” – mondja Ed Coambs, aki a párok tanácsadására és pénzügyi terápiájára szakosodott Matthews-ban, Észak-Karolinában. “Olyan magas asszociációs értéke van a hatalommal, hogy hacsak a kevesebbet kereső partnernek nincs más pszichológiai befolyása, akkor egyensúlyhiányt okozhat a kapcsolatban.”
a terápia segít az embereknek megérteni a pénzhez való viszonyukat, és azt, hogy hogyan formálja a gondolataikat magukról és más emberekről, magyarázza Coambs. Gyakran a pénzügyek kezelésének és kezelésének módja a múltbeli tapasztalatokhoz kapcsolódik. Az ügyfelek családfát rajzolnak, és arról beszélnek,hogyan kezelték a pénzügyi ügyeket az egyes partnerek családjában — hogyan spóroltak, költöttek és megvitatták a pénzt. Ez a gyakorlat segít abban, hogy jobban tudatában legyenek a kiadási magatartásuknak, és “több pénzügyi empátiát alakítsanak ki egymás iránt” – mondja Coambs.
valaki hűtlen volt
a párterápiára járás egyik leggyakoribb oka: a bizalom megsértésének megkísérlése — kevésbé kényes kifejezésekkel, csalás. Az American Association for Marriage and Family Therapy szerint a házas nők 15 százaléka és a házas férfiak 25 százaléka számolt be arról, hogy házasságon kívüli viszonya volt.
de az biztos, hogy a csalás nem csak fizikai hűtlenséget jelent. “Valami elrejtése és titkolózása érzelmi árulás” – mutat rá Ross. “Lehet, hogy újra kapcsolatba lépsz egy régi lánggal a Facebook-on keresztül, és azt gondolod, hogy csak felzárkózunk; ez ártalmatlan. Aztán hirtelen többről van szó.”
hogyan lehet megmondani, ha átlépte a vonalat? Ez trükkös. “A hűtlenség sok dolgot jelent sok különböző ember számára” –mondja Amy McManus, egy Los Angeles-i házasság-és családterapeuta. “Az a fontos, hogy a partnerek a hűség közös, elfogadott meghatározását építsék fel saját kapcsolatukon belül.”
ha kísértésbe esik, akkor jobb, ha most kipróbálja a tanácsadást, mint később szembesülni a csapadékkal. És ha az egyik partnernek már volt viszonya, akkor biztosan van visszaút. A házaspárok körülbelül egyharmada túlél egy viszonyt, mondja Saltz, de általában ők azok, akik kezelésre mennek, és mindent megtesznek az Unió megmentése érdekében. Valójában,” az ügy gyakran lendületet ad az évek óta elkerülendő dolgok kezelésének, – jegyzi meg Ross.