(lehet keresni egy kis jutalékot a kapcsolódó termékek ebben a bejegyzésben.)
tudta, hogy a párnája tele van poratkákkal? Zavaró lehet a poratkákra és a párnáinkban való jelenlétükre gondolni.
de ne aggódjon, vannak módszerek a poratka populációk csökkentésére. Győződjön meg róla, hogy jól alszik, mentes a poratka allergiás tüneteitől.
csak akkor, amikor diagnosztizálták a poratka allergiát, megtanultam az ágyhigiénia fontosságát. Régi párnákkal és takarókkal nőttem fel. A mentalitásom egyszerű volt; egy párna sokáig tartana, talán egy életen át igaz?
néhány alkalommal a családom megmosta és felakasztotta őket száradni, de nem emlékszem, hogy valaha is vásároltam volna új párnát. Soha nem gondoltam volna, hogy az ágyneműm hatással lehet az alvásra és az általános egészségi állapotra.
Ön egyike azoknak az embereknek, akik allergiás tünetekkel ébrednek fel, mert a párnája tele van poratkákkal? Az arc és a sinus tünetei a következők:
- repedezett ajkak,
- duzzadt szemek,
- viszkető bőr, és
- orrdugulás
sokan tapasztalják ezeket a tüneteket, de nem tudják felismerni az okot. Elgondolkodhat azon, hogy miért érzi rosszul magát, és ezt növekvő fájdalmaknak vagy szezonális időjárásnak tulajdonítja.
a Párnámban lévő poratkák hatással voltak rám
míg az iskolában más embereket néztem, és azon tűnődtem, miért nem tapasztaltak más hasonló tüneteket, mint én. Elmentem az orvoshoz, és azt mondták, jól vagyok.
ahogy idősödtem, a tüneteim súlyosbodtak. Ekcémám volt, és mindig fáradt voltam.
a fáradtság zavart a legjobban. 10 órát aludtam, és kimerülten ébredtem. Sportoló voltam, így beépített mentségem volt a fáradtságomra – a túledzésre -, és azt feltételeztem, hogy mindig fáradt vagyok, mert keményen edzek.
végül egyetemre mentem, majd szakemberként kezdtem dolgozni. Abbahagytam a sportot, és meglepődtem, hogy a tüneteim még rosszabbak lettek.
úgy éreztem, hogy a testem cserbenhagyott. Az eszem végén elmentem egy allergológushoz, és felfedeztem a hálószobai allergiámat, a poratkát.
sokkal több, mint csupán poratka a Párnámban
igen, több millió poratka van a párnáinkban, de sokkal több halott poratka és széklet van. Igen, pihenteted a fejed a láthatatlan kakán, és valószínűleg belélegzed, amikor lélegzel.
nem az élő poratka okoz allergiás reakciót. Ez az élő, halott és fekáliában található fehérje. Még ha meg is ölné az összes poratkát a párnájában, az allergiát okozó fehérje megmaradna.
fontolja meg ezt: minden este 8 órát töltünk az ágyban, ami életünk körülbelül 1/3-át teszi ki. Tekintettel arra, hogy annyi időt töltünk az ágyban, csak helyes, ha megbizonyosodunk arról, hogy ágyaink tiszták és biztonságosak, különösen a fejlődő immunrendszerrel rendelkező fiatalabb gyermekek számára.
miért szeretik a poratkák a párnákat?
a poratkák szeretik az ágyneműt, mert 3 dologra van szükségük:
- meleg
- nedvesség
- élelmiszer (emberi elhalt bőr és állati szőr)
lehet, hogy azt gondolja, hogy “az ágyakban nincs nedvesség”, de a nedvesség éjszaka az emberi verejtékből származik (bár lehet, hogy kevés).
a poratkák gyorsan szaporodnak, kiszáradnak és elrejtőznek matracokban, takarókban és párnákban. Egy másik fontos szempont, hogy a poratkák szabad szemmel nem láthatók. Még tökéletes látás esetén sem láthatjuk őket (csak mikroszkóp alatt).
a brit egészségügyi szolgáltató Barts szerint a 2 éves párna súlya 33% halott poratka (más néven ágyatka és házatka) és ürülékéből állhat. Képzelje el, hogy minden este belélegzi a poratkákat!
rendszeresen tisztítsa meg a párnáját (és fagyassza le, hogy elpusztítsa a poratkákat)
rendszeres takarítással és az ágynemű védelmével biztosítsa az egészséges alvást. A rendszeres mosás antiallergén mosószerrel és illóolajokkal megszabadulhat a poratkáktól és lárváiktól.
az első lépés, amelyet javasolok, a párna fagyasztása 24 órán át. A Mayo Klinika azt mondja, hogy fagyassza be a párnákat, mert a fagyos hőmérséklet megöli az összes életben lévő poratkát.
a poratkák rugalmasak, és hajlamosak túlélni a mosást. A párna fagyasztása megöli őket, és hatékonyabbá teszi a mosást.
természetesen a párnát illóolajokkal is megmoshatja, például eukaliptuszolajjal, amely az élő poratkákat is megöli (a poratkák mosásáról itt olvashat bővebben).
miután a poratkák elpusztultak, egy alapos mosás leöblíti az ürüléket, az elhalt atkákat és lárváikat.
a mosás egyszerű, de bölcs dolog minden évben kicserélni a párnát egy újra. Ha úgy gondolja, hogy minden évben új párnát vásárol, kérdezze meg magától, mennyit ér az egészsége (egy 20 dolláros párna kevésbé költséges, mint az allergiás tabletták és krémek).
védje a párnát poratka elleni védelemmel
az egyetlen legjobb dolog, amit megtehetsz a poratkáknak való kitettség megakadályozása érdekében, ha poratka elleni védőburkolatot használ a matracokon, párnákon és takarókon.
poratka-biztos burkolatok számos típusban kaphatók. Egyesek elsősorban nedvességre, mások kifejezetten allergiára vonatkoznak.
az allergiák számára a legjobb poratka-védő burkolatok 100% pamutból vagy mikroszálas anyagból készülnek. Ezek a szövetek lehetővé teszik a test számára, hogy éjszaka lélegezzen, ahol-mivel a nedvességtakarók műanyagszerű burkolatot használnak a matracok és párnák szárazon tartására.
tapasztalatom nedvesség kiterjed már kényelmetlen, azonban a jobb minőségű mikroszálas és pamut poratka kiterjed kiváló, és azt is tartsa a matrac keres új.
a Mission Allergy-t és az Allersoft-ot ajánlom a poratkák elleni legjobb védelemnek.
kezdetben a legolcsóbb párnabetéteket és matracbetéteket vásároltam, azonban gyorsan megtanultam, hogy ez rossz ötlet. Az orvosom javaslatára megnéztem a Mission allergia termékeket, és azonnal találtam eredményeket egy jobb éjszakai alváshoz.
4 év telt el azóta, hogy foglalkoztam a poratka allergiámmal, és jelentős változásokat tettem az életemben a poratka expozíció csökkentése érdekében.
súlyos poratka allergia esetén tegyen lépéseket a levegő tisztítására
ezeknek a változásoknak a többsége otthon és hálószobában történt, az ágyneművel és a padlóval (nincs több szőnyeg). Arra is rájöttem, hogy az allergiás szűrők, mint a légtisztítók és a HVAC szűrők nagy szerepet játszanak a beltéri szennyezés csökkentésében.
a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) szerint a beltéri levegő néha 2-5-ször rosszabb lehet, mint a külső levegő.
azt javaslom, hogy próbáljon ki egy szűrt allergia szűrőt a HVAC rendszerében, és készítsen egy por előtti/utáni fényképet. Az én esetemben a szűrő mindössze 3 hónap alatt fehérről sötétszürkére vált, undorító! Csináltunk egy szűrt összehasonlítást, hogy megmutassuk a különbségeket.
Megjegyzés: lehetetlen “poratka harapás”. Ha megharaptak, valószínűleg könyörögni hibákat vagy egy pókot. A poratkák diffúz kiütéseket okozhatnak, mint például az ekcéma.
azon gondolkodva, hogy hol lehet a legjobb poratka párnahuzatokat és porszívókat beszerezni? Fedezlek! Azt is véleménye, hogy segítsen kiválasztani a legjobb termékeket a család!
következtetés
a párnád tele van poratkákkal. Néhányan élnek, még többen meghaltak, és több millió fekálialerakódás nehezedik a párnádra.
észrevetted, hogy a párnád nehezebbnek érzi magát, mint amikor először vásárolta? Ha igen, lehet, hogy ideje mosni. Mielőtt a mosógépbe dobja, fagyassza le egy éjszakán át.
ez megöli az élő poratkákat, és biztosítja, hogy ne éljék túl a mosást.
a párnák gyakori mosásának oka az, hogy a poratkák allergiát okozhatnak. Még akkor is, ha nincs allergiája, irritálhatja a bőrt, légzési problémákat, szem-és orrproblémákat (kötőhártya-gyulladás és rhinitis) okozhat.
az allergiások számára rendkívül fontos, hogy mossanak és használjanak allergénálló párnahuzatot.
lehet, hogy nehéz aludni a cikk elolvasása után, de ne feledje, hogy nem látjuk a poratkákat, és nem fognak harapni minket. Mikroszkopikus újrahasznosítók, amelyek csak a fészer bőrünket eszik.
mióta elkezdtem mosni és takarni a matracomat és a párnámat, észrevettem, hogy csökken a poratka allergiás tüneteim. Most, hogy tisztában van a poratkákkal, tegye meg a szükséges lépéseket, hogy megvédje magát.