orvosi hozzájárulás Cori Tanrikut, M. D.
Cigdem (“Cori”) Tanrikut, MD, FACS, urológiai tanúsítvánnyal rendelkezik. Kutatási törekvései közé tartozik annak felmérése, hogy az életmód és a gyógyszerek hogyan befolyásolhatják a férfiak reproduktív egészségét, a spermabank trendjeit és a spermával kapcsolatos tényezőket. Dr. Tanrikut optimalizálja a férfi faktor meddőség által érintett betegek kezelési eredményeit.
a legtöbb ember valószínűleg nem ad sok gondolat, hogy a sperma fejlődését, amíg talán koncepció úgy tűnik, hogy ez tovább tart, mint kellene. A jó hír, van néhány nagyon kézzelfogható életmódbeli változások, hogy a férfiak, hogy javítsák a sperma egészség és az Általános termékenység.
általánosan ismert, hogy a legtöbb férfi naponta több millió új spermát termel. Lehet azonban, hogy nem tudja, hogy ezeknek az új spermiumoknak körülbelül 74 napig tart a teljes érettség. Lehet, hogy nem is veszi észre, hogy amikor a spermiumok kezdetben a herékben képződnek, nem képesek előre úszni vagy megtermékenyíteni egy tojást, amíg át nem jutnak a reproduktív traktuson.
a sperma egészséges tartása
a spermiumok élő sejtek a férfi testben, és bármilyen körülménynek vannak kitéve a test többi része a fejlődési ciklusuk során. A szélsőséges hőmérséklet, a dohányzás, a kábítószer-használat és a rossz táplálkozás mind hatással lehet a sperma minőségére. Ezért azoknak a férfiaknak, akik növelni akarják a fogamzás esélyét, fontolóra kell venniük az egészséges életmód megváltoztatását.
az SGF reproduktív urológus és férfi termékenységi szakember, Dr. Cori Tanrikut azt mondja betegeinek, hogy a “szív-egészséges “életmód” spermabarát ” életmód:
- a helyes táplálkozás,
- rendszeres és mérsékelt testmozgás az egészséges testsúly fenntartása érdekében,
- a dohányzás és a marihuána fogyasztásának elkerülése, és
- az alkohol és a koffein mérsékelt fogyasztása bölcs döntés.
a spermatermelés életciklusa miatt az életmód megváltoztatása—például a dohányzásról való leszokás—körülbelül 2-3 hónapot vesz igénybe, amíg az egészségesebb spermiumok megjelennek az ejakulátumban.
fontos megjegyezni, hogy a heréken vagy annak közelében lévő túl sok hő károsíthatja a spermatermelést. A spermiumok számát és minőségét hátrányosan befolyásolhatják a forró fürdők, a pezsgőfürdők és a szaunába vagy a gőzfürdőbe tett hosszú kirándulások. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a laptopokat ne pihentesse közvetlenül az ölében, hanem helyezzen egy párnát vagy könyvet a kettő közé.
ugyanilyen fontos, hogy a férfiaknak figyelembe kell venniük, hogy az “alacsony T” (tesztoszteron) kezelésére szolgáló gyógyszerek használata olyan tünetek kezelésére, mint az alacsony energia vagy a csökkent nemi vágy, valójában hozzájárulhat az alacsony spermaszám kialakulásához. A férfiaknak mindig orvoshoz kell fordulniuk, ha az alacsony tesztoszteron kezelésére szolgáló gyógyszereket fontolgatják.
- Olvass tovább: Sperma minőségi ellenőrzőlista a spermaszám javításához
További információ a spermiumok fejlődéséről
a fogamzás mérlegelésekor az is fontos, hogy optimalizáljuk a petesejt eléréséhez és megtermékenyítéséhez rendelkezésre álló spermiumok számát. Ebben az erőfeszítésben ajánlott, hogy a férfiak 2-3 napig tartózkodjanak az ejakulációtól. Azoknál a férfiaknál, akik gyakrabban ejakulálnak, alacsonyabb az ejakulátum mennyisége és alacsonyabb a spermaszám minden ejakulátumban. Ez a szabály azokra a párokra vonatkozik, akik önmagukban próbálnak teherbe esni, valamint azokra a férfiakra, akik spermamintát állítanak elő termékenységi kezelésekhez, például IUI vagy IVF. Tudjon meg többet a férfi termékenységről és a spermatermelésről itt.
- Olvass tovább: Tippek a férfi meddőség természetes javítására
- Olvass tovább: a férfi faktor meddőség diagnosztizálása és leküzdése
a spermaelemzés ütemezéséhez, amely a meddőségi munka kezdetén ajánlott, először keressen egy kényelmes helyet. Az SGF orvosával folytatott virtuális konzultáció ütemezéséhez kérjük, hívja az új Betegközpontot az 1-888-761-1967 telefonszámon, vagy kattintson az alábbiakra.
a szerkesztő megjegyzése: Ezt a bejegyzést eredetileg 2012 júliusában tették közzé, és 2021 júniusától frissítették a pontosság és az átfogóság érdekében.
IDŐPONT EGYEZTETÉS