a szexuális frusztráció az egyik modern frusztráció, amelyet az okoz, hogy nincs elég szex, vagy egyszerűen elégedetlen az intim életével.
sok dolog okozhatja ezt a jelenséget. Lehetnek fizikai, mentális és érzelmi.
ha nem emlékszel, mikor volt utoljára szex (vagy legalább jó szex)—és ez már nem száraz varázslatnak tűnik, hanem inkább aszálynak, akkor fennáll annak a veszélye, hogy szexuálisan frusztrált lesz.
Language of Desire – próbáld ki, ez mentett meg év boldogtalanság és frusztráció.
ha kapcsolatban vagy, talán nem vagy elégedett a partnered szexuális teljesítményével, de nem tudod, hogyan kell kezelni, és hogyan mondd meg nekik, hogy javítsák a játékukat, és talán próbáljanak ki valami mást a hálószobában.
ez az oka annak, hogy végül unatkozni fog, és nem érdekli, hogy szexeljen a partnerével.
valami, ami valaha élvezetes volt, a legnagyobb rémálommá válik.
még egy tényező, amely hozzájárul ehhez az állapothoz, lehet, hogy nem hajlandó felfedezni a testét.
ha ezt nem teszi meg, akkor nem találja meg kedvenc helyeit, hogy jobban érezze magát a párás tevékenységek során.
akkor is, ha most megy keresztül néhány dolgon, és sok stressz alatt áll, a stresszes helyzetek nagyban befolyásolhatják a libidót.
ezért nem érdekli mind a maszturbáció, mind az egyéni szex vagy a szex a partnerével.
szabaduljon meg a frusztrációtól, és engedje meg magának, hogy kísérletezzen a Szexuális fantáziáival. Érje el a magas szinteket, és erősebbé tegye intim kapcsolatát, mint valaha – kattintson ide.
A Kérdés Az, Hogy Miért Van Szükségünk Szexre?
először is szexre van szükségünk, csakúgy, mint rendszeres testmozgásra. Jó kardió, amely sok egészségügyi előnnyel jár.
csökkenti a stresszt, javítja immunrendszerünket, növeli a szerotonin szintjét (amely felelős a boldog hangulatunkért) stb.
másodszor, az emberi szexuális szükségletek alapvető ösztöneink egyik legfontosabb részét képezik.
mindannyiunknak van egy tudatalatti vágya a szaporodás folytatására, mert nélküle nem tudnánk folytatni fajunkat.
összefoglalva, a szex boldoggá tesz minket, és pozitív hatással van életünk minden más területére, és végül is nincs egyetlen ok, amiért ne kellene élveznünk.
ha azonban szexuálisan frusztrálttá válsz, nagyon nehéz arra gondolni, hogy bármilyen típusú szexuális tevékenységet folytass, és a saját testedben börtönbe kerülsz.
Mit Jelent Szexuálisan Frusztráltnak Lenni?
egyszerűen fogalmazva, ha nehézségekbe ütközik a szexuális elégedettség elérése, vagy nem elégedett a szexuális életével, és úgy gondolja, hogy nem tudja legyőzni, ez azt jelenti, hogy szexuálisan frusztrált vagy.
A legtöbb szexológus egyetért abban, hogy ez a feltétel az intercourses minőségi vagy mennyiségi kérdéseinek köszönhető. Azt is provokálhatja, hogy a Szexuális késztetései nem egyeznek a partnerével.
amikor egy személy foglalkozik ezzel a feltétellel, úgy tűnik számukra, hogy nem tudják legyőzni, és jobb szexuális életet élnek, függetlenül attól, hogy mennyit próbálnak. Ez csak további frusztrációhoz vezet, és lassan elkezdi befolyásolni az életük más területeit.
van néhány szexuális fantáziád és késztetésed, amelyek annyira különböznek attól, ami jelenleg az intim életedben zajlik. Teljesen természetes, hogy ez a fajta egyensúlytalanság frusztrációhoz és más negatív érzésekhez vezet.
természetesen lehetséges legyőzni ezt a problémát, de először nézzük meg, mi a szexuális frusztráció jele, és hogyan befolyásolja az életedet.
kapsz könnyen bosszús, zavart
ez az egyik leggyakoribb jelei a szexuális frusztráció. Ha szexuálisan frusztrált vagy, a tested másképp reagál a különböző stimulációkra, mint korábban, és ezért találod magad könnyen bosszúsnak és zavartnak.
ez tartja az összes napi stressz bebörtönözve a szervezetben, és hogy a nagy mennyiségű stressz a szervezetben, ami akkor sokkal érzékenyebb mindent.
tehát könnyen megsértődik valami, amit viccesnek tartott.
ha azon kapod magad, hogy állandóan álmodozol, és könnyen bosszantanak a legtriviálisabb dolgok, akkor valószínűleg szexuálisan frusztrált vagy.
problémái vannak az elalvással
ez a Szexuális frusztrációnak nevezett állapot másik gyakori tünete. Minden alkalommal, amikor aludni megy, úgy találja magát, hogy több órán át az ágyban fekszik, különböző dolgokat fontolgat, és várja, hogy végre aludjon.
a szexuális frusztráció által okozott alvásmegvonás nagymértékben befolyásolja a munkahelyi teljesítményt, és a minőségi idő eltöltése a barátaival és családjával szinte lehetetlenné válik.
nem tudsz elaludni, mert a tested még mindig nevetségesen energikusnak érzi magát (a szex hiánya miatt), és meg kell szabadulnia ettől az energiától, hogy képes legyen pihenni.
olyan érzésed is lesz, mintha valami folyamatosan zavarna, de nem tudod megérteni, mi az, ezért mindent túlgondolsz abban a reményben, hogy megoldást találsz a problémádra.
de ezek mindegyike csak azt jelzi, hogy nincs elég szex. Mindezek mellett nyilvánvaló, hogy a szex hiánya rossz módon befolyásolhatja mentális egészségét.
sokat fantáziálsz a szexről, de nem csinálsz semmit
a szexről és a szexről való fantáziálás két különböző világ. A potenciális szexuális frusztráció másik mutatója, ha sokat fantáziál a párás tevékenységekről, de nem gyakorolja őket.
ez azt jelenti, hogy tudat alatt akarod, de valami megakadályozza, hogy csináld.
talán a fejedben a szex teljesen másképp néz ki, mint a valóságban, és ezért nem vagy hajlandó részt venni benne.
ez általában azt jelenti, hogy nem elégedett a jelenlegi szexuális partnerével vagy általában a korábbi szexuális tapasztalataival.
ez az oka annak, hogy legtöbbször azon kapja magát, hogy a szexet fontolgatja, de nem hajlandó semmit tenni ez ellen, mert nem akar újra csalódni.
nem érdekel az egyéni szex, mint régen
egy másik jel az, ha már nem érdekli a test felfedezése, mint korábban.
ennek oka abban rejlik, hogy képtelen élvezni az ingereket a szervezetben felhalmozódott stresszszint miatt.
és még akkor is, ha elkezdesz valamit csinálni, nem fogod érezni, hogy élvezed.
A Maszturbáció és a szóló szex olyan dologgá válik, amit nagyon szeretnél csinálni, de egyszerűen nem tudod, hogyan kell csinálni, hogy élvezd, mint korábban.
hiánya szexuális elégedettség
még ha úgy dönt, hogy a szex, akkor találja magát elégedetlen, miután azt. A probléma a partneredben vagy benned rejlik.
szintén figyelembe kell vennie a fenti jeleket, mielőtt a következtetésre jutna, és mindent a partnerére hibáztatna.
de ha biztos benne, hogy a másik jelentős személy egyszerűen nem tudja kielégíteni szexuális igényeit, ne habozzon beszélni vele.
ha hallgatsz, ennek a Szexuális állapotnak az oka csak nagyobb lesz.
az őszinte szív-szív beszélgetés a legjobb módja annak, hogy megfelelő megoldást találjunk rá.
ha továbbra is úgy teszel, mintha élveznéd, mert félsz beszélni vele róla, akkor csak tovább rontasz a helyzeten, és meghosszabbítod ennek az állapotnak a következményeit.
szexuális egészségügyi problémák kezelése
Önnek vagy partnerének bizonyos típusú szexuális diszfunkciója lehet. Maga a kifejezés azt jelenti, hogy képtelen élvezni a szexet.
mindkét nemet érinti, de valamivel jellemzőbb a női populációra, mint a férfiakra.
a szexuális diszfunkció a szexuális vágy vagy a szex iránti érdeklődés hiánya, a behatolás vagy a közösülés során fellépő fájdalom, a fizikai izgalom hiánya a szexuális tevékenység során és/vagy a csúcspontra vagy az orgazmusra való képtelenség.
nehezebb felfedezni, hogy egy nő szexuális diszfunkcióban szenved, mint a férfiaknál.
ennek az eseménynek a férfi tünetei nyilvánvalóbbak: merevedési zavar, késleltetett ejakuláció és/vagy korai magömlés.
amikor egy nő szexuális diszfunkciót tapasztal, a tünetek észlelése nagyobb kihívást jelent.
nem megfelelő hüvelyi kenést mutatnak a nemi közösülés előtt és alatt, a hüvelyi izmok, amelyek esetleg nem elég nyugodtak ahhoz, hogy lehetővé tegyék a közösülést és az orgazmus hiányát.
mi okozza a szexuális diszfunkciót? Nos, olyan dolgok, amelyek rossz mellékhatásokat okozhatnak, a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, hormonális egyensúlyhiány, sokféle egészségügyi állapot stb.
nem érzed magad elég vonzónak
az önképed és az önbizalmad beleszólhat a szexuális életedbe. Az alacsony önértékelés szó szerint elronthatja szerelmi életét.
például öntudatos lehet, ha a tetején van, és van néhány extra fontja.
lehet, hogy nem érzi magát elég szépnek vagy kívánatosnak. Azt gondolhatja, hogy nincs meg az, ami ahhoz szükséges, hogy kielégítse a másik jelentős részét az ágyban és azon kívül.
Mi Történik, Ha Egy Nő Szexuálisan Frusztrált?
ha egy nő foglalkozik a szexuális frusztráció hosszabb ideig, ez vezethet izgalom és orgazmus zavarok. Szintén, központi idegrendszere végül csökken, ami negatív következményeket hagy a mentális egészségére.
egy híres szexológus és szexuális egészség oktató, Eric M. Garrison azt mondja: “nemtől és szexualitástól függetlenül szinte mindenki megtapasztalja a szexuális frusztrációt valamikor az életében.”
valójában igaz, mert a női nemi hormonok gyakran változnak, és ilyen jellegű problémákhoz vezetnek.
tehát az első dolog, amit minden nőnek tudnia kell, hogy teljesen normális, ha néha szexuálisan frusztráltnak érzi magát. Ez azonban nem ok arra, hogy elhanyagoljuk ezt a feltételt, és semmit sem tegyünk róla.
mint láthatja, ez nem annyira ártalmatlan, mert ha egy ideje történik, hamarosan negatív hatással lehet az élet minden más területére.
ne hagyja, hogy valami, amit könnyen leküzdhet, károsíthatja általános egészségét. És persze ne hagyd, hogy tönkretegye a szexuális életedet.
összefüggő: 7 tipp, hogy a legjobb szexet adja neki (a nők szerint)
hogyan kezeljük a szexuális frusztrációt?
miután átélte a probléma tüneteit, rájöhet, hogy valójában szexuálisan frusztrált ember vagy, hogy a másik jelentős.
ebben nincs szégyen. Tudd, hogy néha ezek a dolgok történnek, és nem mindig a te hibád. Valószínűleg nem tettél semmi rosszat.
de van néhány dolog, amit most megtehetsz. Megtalálhatja a legjobb módját ennek a problémának a megoldására,és visszatérhet a nagyszerű szexhez a partnerével.
tehát, ha ki akarsz lépni a szexuális frusztráció labirintusából, fontolja meg ezt a 8 dolgot, amelyek segítenek legyőzni.
nyissa meg partnerét
első pillantásra ez nyilvánvalónak tűnik, de ha egyszer ilyen helyzetbe kerül, nehéz lesz megtalálni a megfelelő szavakat.
Nem akarod megsérteni a partneredet, vagy hogy öntudatosnak érezzék magukat.
győződjön meg róla, hogy nem adja át a hibát. Ez nem a te hibád, és nem a szexuális partnered hibája.
csak egy akadályt kell leküzdenie. Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hogyan kell ezt megtenni, olvassa tovább az alábbiakban, és mi segítünk Önnek. Természetesen, ha ez nem segít (de biztos vagyok benne, hogy fog), konzultáljon egy szexuális egészségügyi oktatóval, vagy próbálja meg megoldani házassági terápiával.
ha mindketten nem ismerik a problémát, akkor soha nem fogja megoldani. Őszintének kell lenned a másik jelentős személyeddel.
fokozza a nemi vágyat
az alacsony nemi vágy a leggyakoribb probléma, amikor szexuálisan frusztrált. Számos módja van, hogy növeljék a nemi vágy.
kezdetnek jó ötlet lenne, ha megpróbálnánk játszani a piszkos ‘inkább’ kérdéseket fiúknak és lányoknak, küldeni néhány csintalan szexet, kipróbálni szexuális játékokat vagy különböző előjátékokat, különböző szexpozíciókat és szexuális típusokat (anális vagy orális szex) és hasonló dolgokat.
egy másik jó ötlet az, hogy elkezdjünk enni olyan ételeket, mint a dió, az avokádó, a bogyók, a görögdinnye, a sáfrány, a kávé, a mandula és az étcsokoládé.
ezek mind afrodiziákumok, és sok vitamint tartalmaznak, amelyek szükségesek az egészséges nemi vágyhoz. Emellett jobb teljesítményt eredményezhetnek az ágyban.
A cél nem csak a szexuális találkozások számának növelése, hanem a minőség javítása.
rendszeres testmozgás
azt hiszem, nem is kell említenem a rendszeres testmozgás összes előnyét.
A testmozgás segít megszabadulni a benned felhalmozódott negatívumoktól, és ez csökkenti a stressz szintjét.
ez segít abban, hogy tízszer gyorsabban elaludj, és többé nem leszel olyan könnyen bosszantva vagy álmodozva, ahelyett, hogy élveznéd a valóságot.
idővel a testmozgás is növeli a nemi vágyat, és arra ösztönzi Önt, hogy több szexet folytasson.
A testmozgás csodákat fog tenni a szexuális életében. Ahogy fitt és egészséges leszel, képes leszel hosszabb ideig tartani az ágyban.
képes lesz arra, hogy a szex, és nem több ilyen Káma-Szútra vagy bármely más szex pozíciók, amelyek révén az egész szexuális élmény tízszer jobb.
pornót nézni
ez még egy nagyszerű módja a nemi vágy javításának. A vizuális stimulánsok örvendetes gyógymódok, és jó ötlet pornót nézni a partnerével. Ez lesz akkor mind a hangulat, és kapsz néhány új ötletet.
ha véletlenül idegenkedik a szextől, akkor fontolóra kell vennie a pornó nézését is.
ez egy eszköz a célhoz és egy jó módszer a Szexuális gyógyuláshoz. A szexuális aktivitás részben a gondolataidban található, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy kiváltsd és ösztönözze a rejtett vágyakat.
A tested azonnal felismeri a nemi közösülés szükségességét, és idővel kényelmesebbé válik.
még akkor is, ha úgy érzed, hogy nem vagy annyira nézni, legalább próbáld ki, és nézd meg, hová visz.
maszturbálni
ha abbahagyta a maszturbálást, fontolja meg, hogy visszatér ehhez. Találj valami jó pornót, vagy egyszerűen hagyd szabadon futni a piszkos gondolataidat, győződj meg róla, hogy kényelmes helyzetben vagy, és hagyd, hogy a képzeleted végezze a többit.
senki sem tud olyan orgazmust okozni, mint te magad.
tehát adj magadnak egy segítő kezet, vagy használj vibrátort a következő alkalommal, amikor késztetést kapsz a szexre, és enyhítsd a Szexuális frusztrációidat.
szexelni
ha egyedülálló vagy, talán az egyéjszakás kalandok nem is olyan rossz ötlet. Lehetőséget adnak arra, hogy felfedezzék szexualitásukat anélkül, hogy átélnék az összes érzelmi mumbo jumbót.
ha egy hosszú távú kapcsolat, egyszerűen kezdeményezzen szex gyakrabban a más jelentős.
nyíltan kommunikálj arról, hogy mit akarsz és hogyan akarod. Ez a legjobb módja a szexuális élet javításának.
ha most kezdtél el randizni valakivel, győződj meg róla, hogy készen állsz a szexre.
ha azon emberek kategóriájába tartozik, akik inkább a hosszú távú kapcsolatokba tartoznak, mint az egyéjszakás kalandokba, akkor nem lesz kényelmes, nyugodt és szex, amíg nem érzi, hogy a kapcsolata biztonságos alapon van.
ha nem vagy intim kapcsolatban a partnerével mind szexuálisan, mind érzelmileg, ne erőltesse a szexuális kapcsolatot, mert ez csak rosszabbá teszi a dolgokat.
Meditálj
a meditáció mindenkinek jó, és javíthatja a fizikai és mentális képességeit.
A meditáció gyakorlása csökkenti a stresszt, növeli a nemi vágyat, és több szexet akar.
ez segít abban is, hogy legyőzze néhány mentális akadályt, amelyek önmagával vagy szexuális partnerével kapcsolatban lehetnek.
ez egy jó módja annak, hogy elindítsa a napot, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy nagy mennyiségű pozitív energiát szívjon fel, ami javítja az egész immunrendszert is.
ha továbbra is kitartó és gyakorolja a listán szereplő összes dolgot, biztos vagyok benne, hogy pillanatok alatt megszabadul a Szexuális frusztrációjától.
konzultáljon egy szexterapeutával
talán a szexpedagógus jobb választás, mint a szokásos családterapeuta.
A szexterapeuták speciális ismeretekkel rendelkeznek, hogy kiszabadítsanak ebből a nyúllyukból, amelybe esett.
ne érezd magad Le; mindennek van megoldása. Azt is fontolóra veheti, hogy a szexterapeutát inkább partnerével, mint egyedül látogassa meg. Ily módon a módszerek és konzultációk hatékonyabbak lesznek.
Lehet, Hogy Szexuálisan Frusztrált, Hogy Depressziós?
a két kifejezés közötti kapcsolat bizonyos esetekben tagadhatatlan. A depresszió bizonyos tünetei a szexuális frusztráció másodlagos érzelmeként nyilvánulhatnak meg.
az a tény, hogy bármilyen frusztráció szorongáshoz és depresszióhoz vezet. Ha nem dolgozik a frusztrációk leküzdésén, akkor csak rosszabbodik, és valamikor eléri a csúcspontot, és károsítja a mentális egészségét, mint azt el tudja képzelni.
ez valójában egy ördögi kör. A szexuális frusztráció depresszióhoz vezet, és az ilyen típusú mentális egészségügyi problémák közvetlenül befolyásolják a libidót és csökkentik a szexuális vágyakat.
• magányos érzés
egy személy egyszerre lehet kapcsolatban, és egyedül érezheti magát. Az érzelmi távolság rosszabb, mint a fizikai.
továbbá, hogy valóban távol a partner—mint abban az esetben a távolsági kapcsolatok-nehéz lehet kezelni.
mindkét esetben a vágy jelen van, de nem teljesül. Ürességet teremt az ember szívében, a magány érzése pedig mindent felemészt.
• a partnerével való közelség hiánya
az intim kapcsolatok kapcsolatot igényelnek. A valódi fizikai kapcsolat ugyanolyan fontos, mint az érzelmi. Ha ez a kapcsolat megszakad, csalódások merülnek fel.
a szexuális tevékenység alapértelmezés szerint növeli az intimitást. Ez az egyik legintimebb módja annak, hogy az emberek kötődjenek egymáshoz.
a szexuális frusztráció nyilvánvalóan a szex hiányából eredhet, amely önmagában a partnerek közötti kapcsolat megszakadása. Hidd el nekem, minél jobb a szexuális életed, annál mélyebbé válik a kapcsolatod.
olyan bizonytalanságot és instabilitást hoz létre, amely határozottan nem tesz jót egy kapcsolatnak—nem is beszélve az ember mentális egészségéről.
• nem kívánt érzés
a kapcsolat hiánya nem kívánt érzéshez vezet. És ez egy szörnyű érzés.
sokkal mélyebb érzelmi problémákhoz és mentális egészségügyi problémákhoz vezethet.
a személy úgy érzi, nem vonzó, nemkívánatos, és nem kívánatos, és nincs mód, amely nem befolyásolja a viselkedését és érzéseit a depresszió.
• olyan érzés, mintha nem lennél elég jó
ez a jel a korábban felsorolt mindhárom érzés összege. Az a személy, aki úgy érzi, hogy nem elég jó, úgy érzi, nem kívánt, magányos, és teljesen elszakadt a másik jelentős.
ha megnézzük, hogy a szexuális aktivitás hiánya hogyan változtatja meg az önmagunkkal kapcsolatos érzéseinket, nem csoda, hogy valaki depressziós lehet.
a fent felsorolt összes érzés kiválthatja a depresszió tüneteit. A legtöbb ember társas lény, társaságra vágyik, és az intim kapcsolatok könnyen lehetnek a fő hangsúlyuk és hajtóerejük.
ha a szexuális tevékenység elvész, ritka vagy nem létezik, a frusztráció az adott helyzet természetes fejlődése.
ezeket a kérdéseket nem szabad félvállról venni. Ez egy komoly, valós probléma.
a Szexuális nélkülözés sokkal mélyebb érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet.
ha időben megszólítja őket, megtalálja az okát, és segítséget kér, annál könnyebb lesz leküzdeni a depressziót, amely szexuális frusztrációként jött ki.
dióhéjban
a legtöbb szexológus egyetért abban, hogy a legtöbb ember szexuális frusztrációt tapasztal az életük egy bizonyos pontján, de még mindig nem szabad elhanyagolni.
ha nem dolgozol ennek a problémának a megoldásán, akkor csak negatív energiát termel, ami negatív hatással lesz az életed minden más területére. Nem lesz képes normálisan viselkedni vagy működni.
előbb vagy utóbb ezek a negatív érzések felszínre kerülnek, és nagyobb mentális egészségügyi problémákhoz vezetnek.
ápolja intim életét, mert óriási hatással van életének minden más aspektusára. Ne feledje: több szex, kevesebb stressz és frusztráció!
