a szolgáltatás Cordell & Cordell, P. C.

válás az egyik legtraumatikusabb események egy személy életében, felsorolt második csak a halál a házastárs vagy gyermek a Holmes és Rahe stressz skála. Ez egy viharos időszak, amikor az életed alapja gyökerestől elszakad, a pénzügyek összeomlanak, a társadalmi nyomás bővelkedik, és minden teljesen dezorientáltnak érzi magát.

a depresszió gyakori mellékhatás, és a stabilitás elvesztésével jár-még akkor is, ha a házasság kezdetben sziklás talajon volt, és még akkor is, ha te voltál az, aki benyújtotta a papírokat. Mint minden szakítás, hosszú időbe telhet a túljutás. A válás azonban általában sokkal rosszabb, mint a tipikus kiskutya-kutya szívfájdalom, mert elveszíti azokat a közös álmokat és célokat is, amelyeket valószínűleg egyszer megosztott volt házastársával.

mivel minden egyén és helyzet más, nincs képlet arra, hogyan lehet továbblépni egy ilyen pusztító élményből. Annyi időt kell szánnia, amennyire szüksége van, de itt van néhány javaslat, amelyek elősegíthetik a válás felépülését.

Szánj időt magadnak a gyászra

nem számít, milyen nyomorúságos és szörnyű véget ért a házasságod, vagy milyen keserű és vitás lett a válóper, normális, ha a veszteség érzetét érzed, miután mindent elmondtál és megtettél. Az ex-felesége nagy része volt az életednek, néha évtizedekig, és jellemző, hogy úgy érzi, hogy hibát követett el — még akkor is, ha az elmúlt néhány hónapot vagy évet gyűlölte. Ez a szakítási folyamat normális része, ezért ne foglalkozzon azzal, hogy a válás volt-e a megfelelő választás. Ha eljutottál arra a pontra, hogy kövesd a válást, valószínű, hogy ez volt a helyes dolog.

ne tarts mindent magadban

a férfiak azért születnek és nevelkednek, hogy egyedül kezeljék a problémákat. Így sokkal kényelmesebb. Azonban, egy őrnagy, életet megváltoztató esemény, mint a válás, egészségtelen mindent bent tartani. Az izolációs módba való belépés meghosszabbíthatja a továbblépéshez szükséges időt, és növelheti a negatív megküzdési szokásokhoz, például az alkoholfogyasztáshoz való csúszás kockázatát. Meg kell találnia valakit, akivel beszélhet, vagy akár valakit, aki egyszerűen hallgat, miközben szellőzteti csalódásait. Valószínűleg van egy barátja vagy családtagja, aki több mint hajlandó lenne a hangzó testületének lenni, és ha nem, ne féljen szakmai tanácsadást kérni. A terapeuták valószínűleg hasznosak lesznek a továbblépésben, függetlenül attól, hogy néz ki a nem szakmai támogatási rendszer.

továbbra is normális társadalmi életet élni

az emberek természetesen elkezdenek eltávolodni a barátoktól és a társas kapcsolatoktól, amikor rendkívül stresszes helyzeteket próbálnak kezelni. Ez még jobban észrevehető a válás során, amikor, mint a házassági vagyonod; a barátok természetesen elkezdenek megosztani. Most nincs itt az ideje, hogy elkezd fújja ki meghívja nézni a játékot, pókerezni, go Golf, egy kis sört a bimbózó, vagy bármely más társadalmi tevékenységek, hogy felkérik, hogy nem. Még lehetőség is lehet, most, hogy elvált, részt venni néhány olyan eseményen, amelyen korábban nem vehetett részt, amikor házas volt. Fontos, hogy fenntartsuk a jó kapcsolatokat, különben kockáztatjuk a barátságok feláldozását és a jó támogatási forrást.

vegyen fel új hobbit

a válás által kínált újrakezdés nagyszerű lehetőséget kínál arra, hogy kipróbálja azokat a dolgokat, amelyeket mindig is érdekesnek tartott, de soha nem jutott el ahhoz, hogy valóban megtegye. Mindig is szerettem volna menni ejtőernyőzés, de már egy kicsit tétova? Hajrá! Valószínűleg közel sem olyan ijesztő, mint szembenézni a felesége ügyvédjével egy meghallgatáson. És az a szabadidős softball bajnokság, amire mindig is gondoltál, de soha nem néztél bele, tökéletes hely lenne új emberekkel való találkozásra és a stressz enyhítésére. Bármi, amit megtehetsz, hogy abbahagyd a válást, kijutsz a házból, és elkezdesz kapcsolatba lépni az emberekkel, jó lépés lesz a helyes irányba.

Kerülje el azt a gyakori hibát, hogy új kapcsolatba ugrik

túl gyakran a férfiak a közelmúltban válnak el, új kapcsolatba lépnek, majd újraházasodnak, anélkül, hogy alig vennének egy percet a lélegzetükre. Természetes, hogy pótolni akarja az egykori rutinját, de beugrott egy vadonatúj, az elkötelezett kapcsolat közvetlenül a válás után általában nagyon, nagyon rossz ötlet. Rendkívül sebezhető helyen vagy, és nincs megfelelő lelkiállapotban ahhoz, hogy ilyen döntést hozzon. A legjobb, ha megvárja, amíg jó lesz, és készen áll a kezdésre is randevú, nem is beszélve egy új kapcsolat megkezdéséről.

nincs egyszerű módja annak, hogy továbblépjünk a váláson. Egyeseknek könnyebb lesz, mint másoknak, és valójában nem lehet megmondani, hogy a válás milyen hatással lesz rád, amíg meg nem tapasztalod. Egyszerűen próbáld meg nem érezni a nyomást, és remélhetőleg ezek a tippek hasznosak lesznek. Ellenkező esetben az idő működni fog ez varázslat.