lehet, hogy egy fáradt főiskolai hallgató csapdába esett a döntő hét közepén, vagy egy újonnan vert szülő, aki az éjféli etetésen keresztül halad, de egy dolog biztos: amikor a koffeinről van szó, nem játszhatsz azzal, amit kapsz.
és bár a legtöbben azt gondolhatják, hogy egy eszpresszó lövés a gyors, egyszerű út a kócos nyomorúságból, meg fog lepődni, hogy valójában nem a leginkább koffeintartalmú termék a helyi kávézóban.
egy adag rendszeres csepegtető kávé valójában több koffeint tartalmaz, mint egy lövés eszpresszó.
az USDA szerint egy 1,5 uncia eszpresszó körülbelül 90-100 milligramm koffeint tartalmaz. A szokásos csésze csepegtető kávé? Ez akár 128 milligrammot is elérhet, így jobb ébresztő a durva reggelekre.
tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Sajnálatos módon, ellentétben a kifinomult olaszokkal, akik egy velencei téren ülnek, a legtöbb alváshiányos hallgató úgy dobja vissza az eszpresszót, mintha másfajta lövés volt. Ennek eredményeként a koffein rázkódás jön gyorsabb és erősebb, mint amikor kényelmesen kortyolgatva egy csésze extra sötét sült.
most, persze, uncia uncia, espresso valóban több koffeint tartalmaz, de nagyon ritkán (és tényleg nem javasoljuk, hogy próbálja meg) mi le egy nyolc uncia csésze koncentrált sört. Ha valóban szüksége van egy reggeli rázkódásra, csak ragaszkodjon a kettős lövéshez, győződjön meg róla, hogy nem hívja “expresso” – nak, és egyszer próbálja meg élvezni egy teljes éjszakai alváson.