vettünk egy pillantást a SureSlim-re, hogy megtudjuk: ez az Ön számára?
a józan ész azt mondja, hogy minden logikus stratégia működni fog, ha elég sokáig maradsz vele, de csak akkor ragaszkodhatsz egy programhoz, ha megfelel a pszichológiádnak és az életmódodnak. A SureSlim megfelelő az Ön számára?
SureSlim: mit mondanak
úgy tűnik, hogy minden nagyobb súlycsökkentő szervezet mögött egy nő áll, aki fogyni akart, és a SureSlim nem különbözik egymástól. Petro Tulloch saját 40 kg-os súlycsökkenése inspirálta őt a SureSlim franchise létrehozására, amely ma már több mint 150 klinikával rendelkezik szerte a világon.
egy gyors túra
a SureSlim a Weight Watchers és Jenny Craig között ül, abban az értelemben, hogy megmondja, mit kell enni, de Ön felelős az étel megvásárlásáért és elkészítéséért. A három program közül ez a leginkább ‘orvosilag’ hajlamos.
- a SureSlim vérvizsgálatok sorozatával kezdődik – máj, vese, pajzsmirigy, glükóz, koleszterin, húgysav és vas. Ha a vizsgálatok arra utalnak, bármilyen nem diagnosztizált betegségek, akkor az említett orvos. Miután a SureSlim orvosa megvizsgálta a vérvizsgálatokat, a Program összeállítói kidolgozzák az Ön egyéni étkezési programját. Figyelembe veszik az olyan tényezőket, mint a kórtörténet, az étkezési preferenciák, a gyógyszerek és az allergiák. Kiigazításokat végeznek olyan egészségügyi állapotok esetén, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a candidiasis, a lisztérzékenység, a Crohn-betegség, az irritábilis bél szindróma és a májbetegség.
- programját egy 40 perces megbeszélés során vagy telefonon magyarázzák el, ha nem klinika közelében lakik.
- egy SureSlim étkezési programon naponta háromszor eszik. A program magában foglalja az alacsony GI szénhidrátokat (teljes kiőrlésű gabonák és rostok), a zsírok és az egyszerű cukrok csökkentett bevitelét és a szelíd testmozgást. Időről időre megsértheti a szabályokat, speciális irányelveket követve.
- hetente találkozik tanácsadójával mérlegelés és coaching céljából. Ez telefonon történik, ha valamilyen távolságra él egy klinikától.
- a célsúly elérésekor a Program ‘életmód’ szakaszába lép, amely a kívánt súly megtartásáról szól.
- kezelőorvosát tájékoztatják az Ön előrehaladásáról, és rendszeres orvosi látogatások szükségesek, hogy a gyógyszeres kezelés az egészség javulásával módosítható legyen.
Minta nap SureSlim
(alapján egy női kliens között 171-195cm magas, nem eltérések a vér eredmények és nincs ételallergia. Ez a napi menü nem alkalmas diverticulitus, IBS, candidiasis vagy Crohn-betegségben szenvedő személy számára.)
Reggeli: Sült tojás és baba spenót edények
összetevők
- 120g baba spenót levelek
- 2 mogyoróhagyma, fehér rész, apróra vágott
- 1 gerezd fokhagyma, zúzott
- 1 teáskanál olasz fűszer keverék
- 1 evőkanál chili szósz
- 2 tojás
- olívaolaj spray
ebéd: Marokkói zöldségburger
összetevők
- 1 evőkanál hagyma, apróra vágott
- 20g póréhagyma, apróra vágott
- 1 gerezd fokhagyma, zúzott
- 60g cukkini reszelt
- 1 teáskanál Marokkói fűszer keverék
- 70g lehet csicseriborsó, öblítjük, majd lecsepegtetjük
- 1 teáskanál friss koriander, apróra vágott
- só és bors ízlés szerint
- 2 evőkanál chili szósz
- vegyes saláta levelek
- 2-3 cseresznye paradicsom, felére csökkent
- 40g avokádó, szeletelt (opcionális)
- 2 szelet szója és lenmag kenyér, pirított
- 1/4 citrom
Vacsora: Lazac szezámkéregben
összetevők
- 1 evőkanál szezámmag
- lazac filé
- 150g baby bok choy vagy angol spenót
- 2 evőkanál Ázsiai pác
- 2 evőkanál chili szósz
- 1/2 teáskanál Thai fűszer
- só és bors szezon
az inzulinról szól
a sureslim nagy hangsúlyt fektet az inzulin termelésére és a csökkent glükóz toleranciával és metabolikus szindrómával való kapcsolatára, amelyet inzulinrezisztencia szindrómának vagy x szindrómának is neveznek. Az étkezési programok célja az inzulin egyensúlyhiányának kijavítása.
a SureSlim azt állítja, hogy ha követi az utasításokat, az emelkedett koleszterin és trigliceridszint normalizálódik, a vérnyomás normalizálódik, a vércukorszint stabilizálódik és a felesleges tárolt testzsír elvész.
táplálkozási megjegyzéseink
“a SureSlim nagyon orvosi megközelítést alkalmaz a fogyáshoz. Az információs csomag olvasása közben a cinikus bennem nem tudott segíteni azon, hogy vajon az emésztésben részt vevő hormonok magyarázata valóban arra irányul-e, hogy segítsen az embereknek megérteni az emésztést és a súlykontrollt, vagy arról szól, hogy megpróbálja megzavarni az embereket a tudománygal.
miután azt mondta, hogy, rájöttem, néhány ember valóban úgy érzi, megnyugtatta ez, és úgy érzik, hogy szükség van egy orvosi megközelítés a súly problémák.
a SureSlim kifejezetten az egészségügyi problémák és étrendi igények széles körével rendelkező embereket szolgálja, nem csak az inzulinrezisztenciával rendelkezőket. Nem minden túlsúlyos embernél alakul ki inzulinrezisztencia-csökkent glükóz tolerancia (IGT)–, bár ez a 2-es típusú cukorbetegség előfutára és egyre inkább elterjedt.
míg a SureSlim kifejezetten a koleszterinszint, a trigliceridek, a vérnyomás stb. javításáról beszél, érdemes megjegyezni, hogy ha ezek magas értékei vannak, és túlsúlyos és ülő, a legtöbb ember javítja ezeket a testmozgással és a súlycsökkentéssel, bármilyen eszközzel, nem csak a SureSlim módszerrel.
ne vegye észre a nagyobb súlycsökkenés előrejelzését, mint a többiek. Míg a fogyás változik, általánosan elfogadott, hogy heti 500-1 kg ideális a hosszú távú fogyáshoz. A radikálisabb veszteségek vízveszteséget jeleznek,ami nem segít.
míg a saját tendenciám az, hogy előnyben részesítsem a többi program földhözragadt megközelítését, a nap végén a programhoz való ragaszkodás ugyanazon okból lesz sikeres, mint más programok: kevesebb kilojoule fogyasztása, mint amennyit a súlycsökkentő szakaszban használ; és folytassa az ésszerű étkezést, ha készen áll a súly fenntartására. Ez tényleg arról szól, hogy mi fog működni az Ön számára.”
egyéb programok
Súlyfigyelők
Jenny Craig