az első alkalom, amikor emlékszem, hogy testtudatos voltam, 1987 körül egy dél-franciaországi kemping nyaraláson volt. 13 éves voltam.
kerékpáros rövidnadrágot viseltem, és utáltam a mennydörgő combomat, amely elviselhetetlenül vaskos volt. Irigykedve bámultam más embereket, akik látszólag tökéletes alakokkal rendelkeztek, és magabiztos levegőt árasztottak, miközben kecsesen belemerültek a medencébe.
azóta minden Súlyom: alulsúlyos, átlagos és túlsúlyos. Nem segít, ha, mint én, alacsony termetű vagy. A megjelenésem olyan súlyosan érintett, hogy titokban kétségbeesetten sírnék.
de a lezárás alatt léptem a mérlegre, és rájöttem, hogy most elhízott vagyok.
a BMI-M 32,9. Huszonöt – 30 túlsúlyos, 30 pedig elhízottnak minősül. Mérési eszközként a BMI rendszernek vannak hibái: ez egy mindenki számára megfelelő mutató, amely nem vesz figyelembe más tényezőket, például a menopauzát vagy a betegséget. Még mindig, megaláztak.
tudom, hogy nem vagyok egyedül. Az Egyesült Királyság súlyválsággal néz szembe, és Boris Johnson ragaszkodott ahhoz, hogy mindannyiunknak fittebbé és egészségesebbé kell válnunk, miután a túlsúly hozzájárul a Covid-19 súlyos szenvedéséhez vagy akár halálához. A túlsúlyos embereket arra kérik, hogy a kormány öt fontot veszítsen el az NHS 100million megmentése érdekében.
összességében úgy gondolom, hogy ez egy jó ötlet, de tudva, hogy sokan vagyunk ebben a helyzetben együtt, nem érzem magam kevésbé társadalmi kirekesztettnek.
46 éves vagyok, és az elmúlt öt évben méretemben ballonoztam. Ez gyakori a nők az én koromban, mint az anyagcsere lelassul, izmaink gyengülnek.
egy évvel ezelőtt feladtam a piát abban a reményben, hogy az alkohol kivágása automatikusan segít a fontok leadásában; Tudtam, hogy túl sokat iszom a szüleim halála után.
ehelyett az alkoholt családi méretű csokoládéra, elvitelre, gyorsételre és süteményre cseréltem. Az étel kényelmessé vált.
tudtam, hogy egyre nagyobb vagyok. A farmerem már nem fér el, lélegzetem is elállt kis lejtőkön, és küzdöttem, hogy rögzítsem a cipőmet.
de a világjárvány csak tovább késleltette a tényekkel való szembenézést. Egyedül élek két kis kutyával, akiket rendszeresen sétálok, de társadalmi interakció nélkül a kártyákon, abbahagytam a gondoskodást magamról.
ahogy nőtt az elszigeteltségem és a magányosságom, egészségtelen ételekkel vigasztaltam magam. Amikor végre megtaláltam a fürdőszobai mérlegemet, és ráléptem, sokk volt látni, hogy pontosan mennyit nyomtam.
ma a szekrényem bő pólókból és rosszul illeszkedő kényelmi nadrágokból áll, és a gondolat, hogy fürdőruhában vagy bikiniben látnak, puszta rettegéssel tölt el.
már többször hívtak ‘kövér tehénnek’ idegenek. Vastag bőröm van, de hallani, hogy valaki az utcán azt mondja, hogy ‘kövér seggem’ kétségtelenül csíp. Látom a tökéletes megjelenésű nőket a közösségi médiában Csinos nyári ruháikban, vagy figurát átölelő edzésfelszerelés, önértékelésem pedig orrmerülést vesz igénybe. Értéktelennek érzem magam.
csodálom ezeket a nőket, akik plusz méretűek és büszkén mutatják a görbéiket. Ha elégedettek a testükkel, nem szabad szégyenkezniük érte, és nem akarjuk azt az üzenetet adni, hogy a vékonyság a norma és a szépség egyetlen formája.
de eddig a pontig kitartóan kerültem a súlyomat az illúzióig. Elismerem, hogy ez nem egészséges, és nem engedhetem meg magamnak, hogy többé figyelmen kívül hagyjam. Nem maradhatok elhízott.
a legnagyobb probléma az egészségem. Az elhízás hozzájárulhat a súlyos egészségügyi problémákhoz, beleértve a szívproblémákat, a 2-es típusú cukorbetegséget és a rákot – a betegség a családomban fut. Az amúgy is túlterhelt nemzeti egészségügyi szolgálattal nem engedhetünk meg magunknak több egészségügyi válságot. Én lenne megalázva, ha kellett használni az NHS egy súly kapcsolatos kérdés.
én is nagyon aggódtam a Covid-19 fertőzése miatt – különösen a következő télen. Még akkor is aggódnék, ha nem lennék túlsúlyos, de legalább a súlyom olyan tényező, amellyel tehetek valamit.
újra energikusnak akarom érezni magam. Olyan ruhákat akarok venni, amelyek nem sátorszerűek. Legalább megtettem az első lépést, és kihúztam a fejem a homokból.
az NHS létrehozott egy ingyenes 12 hetes étrendet és edzéstervet, ezért adok neki egy étkezést a semmiből. Nem akarok megszállottá válni, és úgy beállítani magam, hogy kudarcot vallok egy crash diétával.
nem szívesen futok vagy kerékpározom, ahogy a kormány támogatja, de élvezem a tánc edzéseket (a’bhangracise’ szórakoztató volt a lezárás során), és elhatároztam, hogy élvezetessé teszem a fitneszt. Folytathatom? Ez a kérdés. Én már ismert, hogy esik le a szekér, és egyre nehezebb tartani fitt a korral.
az én felelősségem, hogy átvegyem a súlyom irányítását, de azt is gondolom, hogy a kormánynak segítenie kell, és örülök, hogy vannak. Nem mindenki ismeri az elhízás veszélyeit, sem azt, hogyan lehet leküzdeni, és talán feledékenyek. Bűnös vagyok.
fogyás kell fellebbezni a tömegek, bár. Olyan gyakran úgy állítják be, mint valami nyomorúságos vagy unalmas, megszállottja a kalóriaszámlálásnak,és sok embert a fiatalok tapasztalatai miatt nem gyakorolnak. Talán a Covid-19 kockázatai elegendőek lesznek ahhoz, hogy cselekedjenek.
időközben át kell nevelnünk a fogyás körül, hogy szórakoztató legyen, az egyén boldogságára összpontosítva, nem csak az elhízás negatív hatásaira. Az elhízásból való visszatérésem kezdetén vagyok, ezért próbálok nem túl kemény lenni magamhoz.
van olyan története, amelyet meg szeretne osztani? Vegye fel a kapcsolatot e-mailben [email protected]