áttekintés emelés a terhesség alatt
az egyik leggyakoribb kérdés és aggodalom moms-to-be van a mi Plano szülészek kapcsolódik emelés a terhesség alatt. Az általános ökölszabály az, hogy kerülje a nehéz tárgyak emelését. A Plano office Női Szakembereiben általában ajánlott, hogy a terhes nők segítséget kérjenek, ha nehéz tárgyat kell felemelniük munkahelyen vagy otthon. Mikor jön a gond, hogyan kell felemelni és hordozni egy kisgyermek, míg terhes, vannak bizonyos technikák anyukák használhatja, hogy segítsen elkerülni a sérüléseket.
miért nem ajánlott a terhesség alatti emelés?
ahogy a baba nő egy nőben, a teste számos változáson megy keresztül annak érdekében, hogy helyet biztosítson a baba számára. A méh kitágul, a csípő meglazul és a test súlypontja eltolódik. Az összes ilyen változások zajlanak, a hátsó és más testrészek részt emelő már alá nagyobb mennyiségű stressz napi rendszerességgel, és hajlamosabbak a sérülés. Ahogy a terhesség előrehalad,egy nő egyre nagyobb a veszélye annak, hogy a növekvő has és a súlypont változása miatt emelkedik.
a koraszülés kockázatának kitett nőknek az első trimeszter után le kell állítaniuk a tárgyak emelését. A jövő anyákat is elriaszthatják a nehéz tárgyak felemelésére, ha terhességi szövődményeik vannak, például vérzés vagy korai összehúzódások.
annak ellenére, hogy a nők nem hajlandók emelni terhesség alatt, ezt nem mindig lehet elkerülni. Nagyszerű példa erre, amikor egy terhes nő anya egy kisgyermeknek. A terhesség alatt történő emelés során nagyon fontos, hogy a nők rendkívül óvatosak legyenek.
hogyan kell megfelelően felemelni és hordozni egy kisgyermeket terhes állapotban
biztonságos emelési technikák, függetlenül attól, hogy Doboz vagy kisgyermek, diktálják, hogy egy nőnek térdre kell hajolnia, nem pedig a derékra, hogy felvegyen egy tárgyat. Amikor itt az ideje, hogy emelje fel, és készítsen egy kisgyermek, miközben terhes, fontos, hogy a nő hátán marad a lehető legegyenesebb, és a súly felemeli a lábát csak. Minden hirtelen mozdulatot vagy rángatózó mozgást meg kell szüntetni. Sok terhes nő számára a legkényelmesebb, ha másik gyermekét a csípőjén tartja, közvetlenül a baba dudor alatt.
fontos, hogy egy terhes nő ne vigye túlzásba, amikor egy másik gyermeket hordoz. Bármilyen fájdalom vagy foltosodás arra utal, hogy a test túlterhelt. Ezek a jelek nem mindig azt jelentik, hogy valami nincs rendben, de a test figyelmeztetése, hogy tompítsa az emelési és súlyhordozó tevékenységeket.
vannak olyan nők, akiket arra lehet ösztönözni, hogy kerüljenek minden olyan helyzetet, amikor terhesség alatt fel kell emelniük és hordozniuk kell a kisgyermeket. A két leggyakoribb ok a rövid méhnyak és / vagy a koraszülés története.
ha többet szeretne megtudni a terhesség alatti emelésről, vagy meg szeretné vitatni a kisgyermek terhesség alatti hordozásának megfelelő módját, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Plano szülészeivel a Plano Női szakembereivel.