mi az egység alkohol?
egy egység 10 ml tiszta alkohol. Mivel az alkoholos italok különböző erősségűek és méretűek, az egységek egy módja annak, hogy megmondják, milyen erős egy adott ital. Ez nem olyan egyszerű, mint egy ital, egy egység – infografikánk mutatja:
- egy pohár bor 2,3 egységet tartalmaz (175 ml pohár, 13% ABV)
- egy korsó sör 2-et tartalmaz.3 egység (1 pint, 4% ABV)
- egy pint almabor 2,6 egységet tartalmaz (1 pint, 4,5% ABV)
- egy szeszes ital 1 egységet tartalmaz (1 lövés, 40% ABV)
- egy pohár pezsgő 1,5 egységet tartalmaz (125 ml-es üveg, 12% ABV)
- egy átlagos üveg az alcopop 1,1 egységet tartalmaz (275 ml-es üveg, 4% ABV)
További információ az alkoholegységekről a Drink Aware weboldalon.
mit jelent az ABV?
az alkoholtartalom a teljes ital százalékában van kifejezve a csomagoláson. Például egy üveg Boron megjelenik egy százalék vagy szám, amelyet az ‘ABV’ (alkohol térfogat szerint) vagy a ‘vol’ szó követ – tehát a ’13 ABV’ azt jelenti, hogy egy ital 13% tiszta alkoholt tartalmaz.
hány alkoholt kell inni?
az Egyesült Királyság Főorvosai azt javasolják, hogy a felnőttek ne igyanak rendszeresen 14 egységnél többet hetente. Ha rendszeresen hetente 14 egységet iszik, akkor a legjobb, ha az ivást egyenletesen elosztja három vagy több nap alatt. Ha aggódik az ivás miatt, beszéljen háziorvosával, vagy látogasson el a Drink Aware webhelyre.
a megadott egységszámok átlagok, és az alkoholtartalmú ital erejétől és méretétől függően változnak. Információ a DrinkAware – től. Az alkohollal kapcsolatos tanácsokért, beleértve az Egyesült Királyság alkoholegységére vonatkozó irányelveket, az ital egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos információkat és még sok mást, látogasson el a DrinkAware weboldalára. Mindig igyál felelősségteljesen és mértékkel.
mint ez? Olvass tovább…
hány kalória van az alkoholos italokban?
a bor jó neked?
hogyan lehet gyógyítani a másnaposságot
másnaposság gyógymódok: tény vagy fikció?
ez az oldal megjelent 29 augusztus 2018.
minden egészségügyi tartalom bbcgoodfood.com kizárólag általános tájékoztatásra szolgál, és nem helyettesítheti saját kezelőorvosa vagy más egészségügyi szakember orvosi tanácsát. Ha bármilyen aggálya van az általános egészségi állapotával kapcsolatban, vegye fel a kapcsolatot a helyi egészségügyi szolgáltatóval. További információkért tekintse meg weboldalunk általános szerződési feltételeit.