a minap közzétettem egy “kérdezz bármit” az Instagram történetemre.
néhány nagyon jó kérdés érkezett a postaládámba, amelyekre válaszoltam, és megosztottam a történeteimet, hogy az emberek olvassák.
az egyik kérdésem az volt, hogy “hány Syn van egy Mars bárban?”
be kell vallanom, hogy ez volt az egyik jelenlegi ügyfelem, aki “trollkodott”, de ez valóban fantasztikus pontot vetett fel.
nem arról, hogy hány “Syns” van valójában egy Mars bárban, hanem arról a gondolkodásmódról, amelyet bizonyos emberek bizonyos ételek körül élnek.
mindig azt mondom az ügyfeleimnek, hogy ne démonizáljanak semmilyen ételt.
ez nem egészséges módja a táplálkozás megközelítésének, és minden bizonnyal valamilyen módon rossz kapcsolatot teremt vele.
nyilvánvalóan több optimális választás van a táplálkozás terén, mint egy csokoládé, de reálisnak kell lennünk a táplálkozással kapcsolatos megközelítésünkben is.
a tények az, hogy a világ nem fog véget érni csak azért, mert elfogyasztottunk egy szelet csokoládét, hanem nem is fog véget érni csak azért, mert egy este egy kicsit túl sokat engedett a kedvenc ételébe.
a legfontosabb, hogy a fogyás táplálkozás tudta, hogyan kell strukturálni az élelmiszer-bevitelt, hogy mi is kiváltani fogyás, hanem azért is, hogy mi valóban élvezni élelmiszerek fogyasztása, hogy szeretünk enni és inni az út mentén.
képesnek kell lennünk arra, hogy a furcsa pohár bort egy hétvégén, ha azt akarjuk, anélkül, hogy a rettegett bűntudat.
mert hiszed vagy sem, nem kell minden nap csirkét és brokkolit enni a fogyáshoz.
nem, ha dolgozik egy képzett és tapasztalt táplálkozási, aki nem teszi az életed egy élő pokol, miközben egy fogyás utazás egyébként 🙂
https://bit.ly/phfconsultapp
#WeightLossJourney # WeightLoss # Fitness # HealthyLifestyle # motiváció # WeightLossMotivation # egészséges # diéta # FitnessJourney # Egészség # HealthyLiving # LosingWeight #FatLoss # táplálkozás # táplálkozási # gyakorlat # Coaching # ONADL #PHFitness