alternatív & kiegészítő terápiák alkalmazása terhes állapotban
a kiegészítő terápiák olyan terápiák, amelyek nem képezik részét az orvosok által általában előírt szokásos orvosi ellátásnak. Sokféle kiegészítő terápia létezik, mint például az akupunktúra, a masszázs és a kiropraktika. Ezeket néha integratív orvoslásnak is nevezik.
néhány nő a terhesség alatt kiegészítő terápiákhoz fordul, hogy segítsen csökkenteni az olyan tüneteket, mint a hányinger, a hányás és az alsó hátfájás. Egyes nők is használhatják ezeket a terápiákat, hogy felkészüljenek a vajúdásra, és növeljék esélyeiket a komplikációmentes szülésre. Mivel a szauna használata terhes állapotban nem ajánlott, próbálja ki ezeket az alternatív és kiegészítő terápiákat:
akupresszúra
valószínűleg már használ akupresszúrát anélkül, hogy észrevenné. Valaha masszírozza a halántékát, ha feszült fejfájása van? Ez akupresszúra: határozott hüvelykujj – vagy ujjmasszázs a test bizonyos pontjain. Az akupresszúrában kezelt pontok általában ugyanazok a területek, amelyeket az akupunktúrában használnak, de tűk használata helyett nyomást gyakorolnak. Az akupresszúra nagyon hasznos lehet a reggeli betegség enyhítésében (tengeri szalagok vagy a csukló körül viselt megkönnyebbülési szalagok formájában) vagy a hátfájásban, többek között a terhességi panaszok között. Segíthet a vajúdás során fellépő összehúzódások fájdalmának enyhítésében is.
akupunktúra
az akupunktúra hajvékony, eldobható tűket használ a test bizonyos pontjainak stimulálására (úgy gondolják, hogy minden terület szervfunkcióhoz kapcsolódik). Az akupresszúrához hasonlóan az akupunktúra is visszaállíthatja a szervezet egyensúlyát, és segít fenntartani saját egészségét. Az akupunktúra hasznos lehet a reggeli betegség, a székrekedés, a hátfájás, az aranyér, a farfekvés, a vajúdás alatti fájdalom, sőt a szülés utáni elégtelen tejtermelés kezelésében — a legjobb az egészben, mellékhatások nélkül.