a házastársadtól való elválasztás valószínűleg az életed számos aspektusát érinti – és sok ember számára stresszes és ijesztő.
az elválasztással járó gyakorlati és érzelmi bonyodalmak azt jelenthetik, hogy a kommunikáció megszakad, súlyosbítva a különválásból származó “kiesést”, és további problémákat okozva a házastársak között.
ha jó kommunikációt tudsz fenntartani, akkor a házasság kibékülhet, vagy ha nem tudod összeegyeztetni a nézeteltéréseidet, nincs ok arra, hogy ne válj el barátságosan, és pozitív kilátásokkal lépj tovább életed következő szakaszába.
kötelezzék el magukat a nyílt és őszinte kommunikáció mellett
annak érdekében, hogy a legjobb esélyt adják maguknak arra, hogy békés úton jussanak ki a szétválási időszakból, mindkettőtöknek el kell köteleznie magát a nyílt és őszinte kommunikáció mellett.
a hatékony kommunikáció segíthet megelőzni a félreértések, a jogtalan vádak és a “hibás játék” típusait, amelyek gyakran előfordulnak a szétválások során.
ha a különválás célja a házasság helyrehozása, és mindkét házastárs elkötelezi magát erre, akkor jó beszédben kell maradnia. Ez sok esetben kihívást jelenthet, magasan futó érzelmekkel.
néha a párok nem értenek egyet a különválásban – az egyik partner javasolja, a másik pedig nem látja szükségét–, és ez kommunikációs “akadályokat”okozhat.
próbáld meg megvitatni a házastársaddal való kommunikáció témáját, és megállapodni az interakciós módszerekről/gyakoriságról az elkövetkező napokban, hetekben és hónapokban. Között a kétségek és zavart, ez segít, hogy néhány alapszabályok és iránymutatások, hogy mindketten vállalják, hogy.
fontos, hogy elfogadja ezeket a szabályokat, és következetes legyen a cselekedeteivel és szavaival.
ne feledje, hogy a kommunikáció magában foglalja a hallgatást és a beszédet is! Ha figyelmesen meghallgatja partnerét, képes lesz arra, hogy átérezze az érzéseiket, és megmutassa nekik, hogy ez nem csak rólad szól. Ez bizonyítja a kapcsolat működésének elkötelezettségét.
ez akkor érvényes, ha megpróbálja összeegyeztetni a házasságot, vagy válás után békés kapcsolatot kíván fenntartani. Különösen fontos, ha gyermekei vannak, mivel Önnek és házastársának a lehető legjobban meg kell őriznie a családi egységet gyermekei érdekében.
tegyen egyértelmű célokat a különválási időszakra
mindkét házastársnak tisztában kell lennie a különválás fő céljaival.
az egyik vagy mindkét fél érdeklődhet a házasság helyrehozása iránt. Ha mindketten beleegyeznek abba, hogy hivatalosan különválnak egy évre, hogy aztán válhassanak, ez egy alternatív cél.
ha nem látja szemtől szemben ezeket a célokat, akkor kezdettől fogva kommunikációs problémákat okozhat. A különválásnak szüksége lehet egy “türelmi” időszakra, ahol minden házastárs összegyűjti gondolatait és érzéseit, mielőtt újra kapcsolatba lépne a másik partnerrel.
Akárhogy is, tisztázza ezt, hogy elkerülje a félreértéseket és vitákat.
üljön le a házastársával, és írjon közösen egy működő “különválási megállapodást”. Ennek részleteznie kell a házasság problémáit, a különválási időszak céljait, a kommunikációs szabályokat, valamint azokat a lépéseket, amelyeket az időszak alatt vállal. Írja alá (mindketten).
ez útmutatóként szolgálhat a különválás során, hogy nyomon kövesse azt, amit Ön és házastársa remélnek elérni.
fontolja meg a tanácsadást a különválás során
senkinek sem szabad könnyen feladnia a házasságot – különösen, ha gyermekek vesznek részt benne.
mielőtt bármilyen végső döntést hozna és felhívná az ügyvédjét, mérlegelje a házasság megmentésének lehetőségeit.
ha mindketten elkötelezhetik magukat a házasság mellett, akkor a tanácsadás működhet. Sok pár hasznosnak találja ezt a szétválasztással járó mögöttes érzelmi kérdések kezelésében.
még akkor is, ha úgy dönt, hogy véglegesen elválik, a tanácsadás segíthet néhány gyakorlati kérdésben, valamint az érzelmi kérdésekben. Például tanácsot kaphat a megfelelő kommunikációról az együttneveléshez.
a tanácsadás eltávolíthatja azokat az érzelmi “elzáródásokat” is, amelyek akadályozzák, hogy érdemes megbeszéléseket folytassanak az exével arról, hogyan kezeljék a válás fő megoldatlan kérdéseit.
az ügyvéd segíthet más gyakorlati kérdésekben, de nem feltétlenül képes megadni a keresett pszichológiai betekintést. Így, lehet, hogy egy jó ötlet, hogy konzultáljon képzett tanácsadó szakemberek.