összeállítottam ezt a cikket, hogy segítsen az alma súlyainak, kalóriáinak és különböző adagok adagjainak kidolgozásában.
használja az alábbi táblázatokat és információkat, hogy megtalálja a pontos információkat mind a kalóriaszámláláshoz, mind a receptek tervezéséhez.
Apple Weight Guide
mivel az alma természetes termék, különböző méretű és fajtájú, és az egyes fajtákon belül különböző méretűek, számos tényezőtől függően.
már kategorizált alma súlyok méretekre, hogy a dolgok egyszerű, egy kis étkezési alma egy nagy szakács alma.
az alábbi táblázat segítségével keresse meg az alma átlagos súlyát mind metrikus, mind angolszász súlyban, mérettől függően:
| alma mérete | átlagos metrikus Súly | átlagos birodalmi Súly |
| átlagos kis étkezési alma (például mézes ropogós) |
70-100g/0,07-0,1 kg | 2,5-3,5 oz / 0,15-0,22 lb |
| átlagos közepes étkezési alma (például rózsaszín hölgy vagy arany finom) |
100-130g / 0,1-0,13 kg | 3,5-4,6 oz / 0,22-0,29 lb |
| átlagos nagy étkezési alma (például Granny Smith vagy Red Delicious) |
130-160g/0,13-0,16 kg | 4,6-5,6 oz/0,29-0.35 font |
| átlagos nagy szakács alma (mint például Bramley) |
200-300g / 0,2-0,3 kg | 7,1-10,6 oz / 0,44-0,66 lb |
az alábbi képek azt mutatják, hogy az átlagos almaméretek és-súlyok hogyan néznek ki egy skálán, közepes, nagy és szakács almák esetén;
egy átlagos közepes méretű alma súlya
ha tudnia kell egy átlagos közepes alma pontos súlyát, elvégeztem a kutatást, hogy átlagos számot kapjak.
számos különböző méretű almát lemértem különböző fajtákon keresztül, hogy egy közepes méretű alma átlagos súlyát kapjam, és a következő információkat találtam:
egy közepes méretű alma átlagos súlya 115 g (4,1 oz), és egy ilyen méretű alma 58 kalóriát tartalmaz almánként (kcal-ban).
Apple súlyok és kalóriák kiszolgálása
az átlagos apple súlyok megtalálásához végzett súlykutatás alapján összeállítottam ezt az információt, hogy segítsen megtalálni a szükséges számokat.
az alábbi táblázat további almaadag-súlyokat és-kalóriákat mutat az átlagos almasúlyok és a MyFitnessPal ellenőrzött forrásaiból származó kalóriainformációk alapján.
| Alma adag mérete | Súly grammban és unciában | kalória kcal-ban |
| 1 Átlagos kis alma | 85g / 3oz | 44 |
| 2 Átlagos kis alma | 170 g / 6oz | 88 |
| 3 átlagos kis alma | 255 g / 9oz | 117 |
| 4 átlagos kis alma | 340 g / 12oz | 177 |
| 5 átlagos kis alma | 425 g / 15oz | 221 |
| 1 átlagos közepes alma | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 átlagos nagy alma | 435g / 15,3 oz | 226 |
| 4 Átlagos nagy alma | 580g / 20,5 oz | 302 |
| 5 átlagos nagy alma | 725g / 25,6 oz | 377 |
| 25g alma | 25g / 0,9 oz | 13 |
| 50g alma | 50g / 1,8 oz | 26 |
| 75g alma | 75g / 2,6 oz | 39 |
| 100 g alma | 100 g/3.5oz | 52 |
| 125g alma | 125g / 4,4 oz | 65 |
| 150g alma | 150g / 5,3 oz | 78 |
| 175g alma | 175g / 6,2 oz | 91 |
| 200 g alma | 200 g/7.1oz | 104 |
| 1oz alma | 28g/1oz | 15 |
| 2oz alma | 57g/2oz | 30 |
| 3oz alma | 85g/3oz | 44 |
| 4oz alma | 113g / 4oz | 59 |
| 5oz alma | 142g/5oz | 74 |
| 6OZ alma | 170g / 6oz | 88 |
Hány alma van egy fontban vagy kilogrammban
ebben a szakaszban lebontottam Hány alma van egy fontban vagy kilogrammban (és több font vagy kilogramm) az átlagos méretű kis, közepes vagy nagy étkezési alma esetében.
kis alma
az átlagos kis almák száma Egy fontban vagy több fontban az átlagos kis alma mérete 85 g/3oz almánként.
| fontok száma | a kis almák átlagos száma súlyonként |
| egy | 5.3 |
| kettő | 10.7 |
| három | 16 |
| négy | 21.4 |
| öt | 26.7 |
| kilogramm | a kis almák átlagos száma súlyonként |
| egy | 11.8 |
| kettő | 23.5 |
| három | 35.3 |
| négy | 11.8 |
| öt | 58.8 |
közepes alma
az átlagos közepes almák száma Egy fontban vagy több fontban egy átlagos kis almaméreten alapul, amely almánként 115 g/4,1 oz.
| fontok száma | közepes almák átlagos száma súlyonként |
| egy | 4 |
| kettő | 7.9 |
| három | 11.8 |
| négy | 15.8 |
| öt | 26.7 |
| kilogramm | átlagos átlagos almaszám súlyonként |
| egy | 8.7 |
| kettő | 17.4 |
| három | 26.1 |
| négy | 34.8 |
| öt | 43.5 |
Nagy Alma
az átlagos nagy almák száma Egy fontban vagy több fontban egy átlagos kis almaméreten alapul, amely almánként 145 g/5,1 oz.
| fontok száma | a nagy almák átlagos száma súlyonként |
| egy | 3.1 |
| kettő | 6.3 |
| három | 9.4 |
| négy | 12.5 |
| öt | 15.7 |
| kilogramm | a nagy almák átlagos száma súlyonként |
| egy | 6.9 |
| kettő | 13.8 |
| három | 20.7 |
| négy | 27.6 |
| öt | 34.5 |
mennyit nyom egy magos alma?
egy átlagos méretű almát (Pink Lady) magba helyeztem, és megtartottam az alma bőrét és a lehető legtöbb almát, miközben eltávolítottam a mag és a magok kemény részeit.
egy magos átlagos közepes méretű alma súlya, beleértve a bőrt is, körülbelül 100 g vagy 3,5 oz. Ez 0,10 kg vagy 0,22 Font.
mennyibe kerül egy bőr nélküli magos alma?
egy átlagos méretű almát (Pink Lady) magoltam és hámoztam meg, és a lehető legtöbb almát megtartottam, miközben eltávolítottam a mag kemény részeit és a magokat.
egy magos átlagos közepes méretű alma súlya bőr nélkül körülbelül 85 g vagy 3,0 oz. Ez 0,085 kg vagy 0,19 Font.
több Apple Súly GYIK
mennyit nyom tíz alma?
az átlagos almasúlyok alapján tíz kis alma súlya körülbelül 850 g/1,87 Font, tíz közepes alma súlya körülbelül 1,15 kg/2,54 Font, tíz nagy alma pedig körülbelül 1,45 kg/3,2 Font.
mennyit nyom egy Granny Smith alma?
egy átlagos granny smith alma súlya körülbelül 145 g (5,1 oz) almánként.
a cikkhez használt berendezések és információk
precíziós mérlegeket használtam, amelyek súlya 0,01 gramm, amelyet rendszeresen kalibrálnak 100 g tömeggel. További információkért lásd az ajánlott mérlegeket itt.
annak érdekében, hogy a cikkben szereplő információk pontosak legyenek, kutattam és kereszthivatkoztam különböző forrásokra (valamint az eredeti kutatásokra), hogy megkapjam a megfelelő súlyokat és kalóriákat.
a videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScriptet, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre való frissítést
Weighschool videó
tetsző cikkek
remélem, hogy ez a cikk segített abban, hogy többet megtudjon az alma súlyáról, a következő cikkeket is hasznosnak találhatja:
mennyi a szőlő súlya (konverziók & kalória)
áfonya súlyok konverziós táblázatokkal