Bolgár búza recepteket keres? Szeretné a legjobb egészséges salátákat? Lásd az alábbi ötleteinket, beleértve a töltőhálózatokat és a vegetáriánus ételeket.
próbálja ki receptjeinket, majd nézze meg a legjobb quinoa recepteket, kuszkusz recepteket vagy egyszerű lencse recepteket további inspirációért.
legjobb bolgár búza receptek
gránátalma sült csirke Bolgár búza salátával
édes, éles, borsos és tüzes – ez az egyszerű recept mindent tartalmaz. 40 perc alatt és 500 kalória alatt kész. A bolgár búza extra tölteléket tesz.
Szíriai csirke bulgur búzával (burghul bl ja)
A Bolgár búza tökéletes alap az Imad Alarnab Szíriai stílusú csirke ételéhez. Egy extra tört szín, felső petrezselyem, gránátalma magok és szömörce.
egészségesebb bárány és spenót bolgár búza pilaf
használjon fel néhány bolgár búzát ezzel a tápláló bárány-és spenót pilafdal. 30 perc alatt elkészül, 500 kalória alatt és tele van ízekkel. Szeretjük az egy edényt – ez megtakarítja a mosást!
csicseriborsó, bors és bolgár búza saláta
készítse el élénk zöldségsalátánkat tápláló hétközi étkezéshez, kevesebb, mint fél óra alatt készen áll. Kombinálja a bolgár búzát csicseriborsóval, pirospaprikával és fetával az ízek és textúrák lázadása érdekében.
Bolgár búza, feta és brokkoli saláta
ez a szupergyors vegetáriánus saláta lehet jelentős fő két vagy oldalsó négy. A fokhagymát, a citromot és az olívaolajat a többi összetevővel együtt a keverékbe dobják, hogy azonnali öntettel készüljenek.
Bolgár búza, feta és gyógynövény saláta
a friss, aromás fűszernövények, csípős feta és cseresznye paradicsom teszi ezt a finom gyors és könnyű saláta – tökéletes ebédre vagy könnyebb vacsorára.
Cajun lazac gyógynövény Bolgár búza és joghurt öntettel
a legjobb lazac recept egy, Herby Bolgár búzával tálalva, lime-joghurt öntettel. Gyors és egészséges étkezés.
grillezett csirke joghurttal és bolgár búza salátával
Bolgár búza gyönyörűen megy a grillezett, pácolt csirkével ebben a könnyű étkezésben. Kipróbálhatja ezt a receptet bárány steakekkel is, keverve apróra vágott mentát a bolgár búzán keresztül.
