könnyű grillezett spárga fóliában

1.3 Kshares
  • Twitter
  • Pinterest1. 3K
  • e-mail

ez az egyszerű grillezett spárga fóliában recept megmutatja a legjobb módja annak, hogy ez az étel egy házi BBQ dörzsölés közben csomagolva egy fólia csomagot. Ez köret tökéletes hétköznap vacsorák és cookouts!

grillezett spárga fóliában

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Kérjük, olvassa el a teljes nyilvánosságra hozatal itt.

a grillezett zöldségek komolyan a legjobbak! Különösen akkor, ha a házi BBQ dörzsöléssel és fűszerezéssel fűszerezi őket. Ehhez a recepthez gáz-vagy faszénrácsot használhat.

nyers spárga fa vágódeszkán citrommal és grill fűszerezéssel

miért használjon fóliát?

a legnyilvánvalóbb ok az, hogy megakadályozzuk, hogy a spárga szakács közben átcsússzon a grillrácsokon. Ha szorosan fóliába csomagoljuk, a spárgát is egyszerre pároljuk és grillezzük.

Hogyan vágjuk le a szárakat

Fogj egy kést és vágódeszkát. Meg akarja vágni a spárga fehér és fás alsó végét. A végek általában kemény textúrájúak. A spárga vágásának helyes módjáról itt olvashat.

vágott nyers spárga egy fa vágódeszkán

hogyan kell grillezni a spárgát Fóliacsomagokkal

részletes utasítások és mérések a bejegyzés alján található receptkártyán találhatók.

Weber gázrácsot használok. Itt lehet megragadni az Amazon – on.

  1. Melegítse elő a grillt 400 fokra.
  2. gyűjtsön össze egy nagy darab fóliát.
  3. csepegtessen olívaolajat a fóliadarab aljára. Helyezze a spárgát a fóliára.
  4. szórjon olívaolajat a spárgára, és szórja meg a fűszereket.
  5. hajtsa fel a fóliacsomagot.
  6. Grill.
grillezett spárga fűszerekkel megszórva fóliában
fasparagus fóliába csomagolt grillen

Grill hőmérséklet

fontos a grill megismerése. A legtöbb modern és újabb rács megjeleníti a hőmérsékletet. Ehhez az edényhez 400 fokos, közepes-magas hő optimális.

ha nem rendelkezik hőmérséklet-tárcsával, kézzel tesztelheti, hogy a grill elérte-e a közepes-magas értéket. Itt olvashat többet arról, hogyan ellenőrizheti a Grill hőmérsékletét.

grillezett spárga fóliában

mennyi ideig szakács/Hogyan állapítható meg, ha kész

ügyeljen arra, hogy a spárga csomagot a szakács felénél fordítsa meg, körülbelül 7-8 percig, majd szakács további 7 percig.

akkor vessen egy pillantást a zöldségeket felmérni doneness. Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor kinyitja a grillt, elveszíti a hőt és a hőmérsékletet. Ez egy kicsit növelheti a szakácsidőt.

teljes szakács esetén a külső textúra szilárd lesz, puha belsővel.

szálas és pépes spárga

ez akkor történik, ha túlfőzzük a spárgát. Ha még soha nem készítette el a grillen, vigyázzon arra, hogy ne szakácsolja túl sokáig.

párosítsa ezt ezekkel a főételekkel

grillezett cédrus deszka lazac
grillezett baba hátsó bordák
hogyan kell grillezni csirke szárnyak
hogyan kell grillezni hamburgerek
serpenyőben sült lazac
Instant Pot toszkán csirke
megfojtott csirke recept
Keto megfojtott sertésszelet
csirke és avokádó Salsa

grillezett spárga fóliában

további köretek

Bacon Ranch Tészta saláta
Ranch burgonya
Déli sült bab
Déli káposztasaláta
Déli burgonya saláta
déli soul food sült sajtos makaróni
könnyű Spagetti Saláta
Déli makaróni saláta
Instant Pot kukorica a csutka
levegő olajsütő kukorica a csutka

könnyen grillezett spárga fóliában

ez az egyszerű grillezett spárga fóliában recept megmutatja a legjobb módja annak, hogy ez az étel egy házi BBQ dörzsölés közben csomagolva egy fólia csomagot. Ez köret tökéletes hétköznap vacsorák és cookouts!

mentse el ezt a receptet itt. Megmenekült!

tanfolyam Vacsora, Ebéd, köret
konyha Amerikai
kulcsszó fólia csomag spárga, grillezett spárga, grillezett spárga fólia

Prep idő 5 perc
szakács idő 15 perc
Teljes idő 20 perc

adagok 4 adag
kalória 69kcal
szerző Brandi Crawford

összetevők

  • 1 pound friss spárga véget ér.
  • 1 1/2 evőkanál olívaolaj osztva

házi BBQ dörzsölje

  • 1/2 teáskanál barna cukor vagy édesítőszer
  • 1/4 teáskanál chili por
  • 1/4 teáskanál füstölt paprika
  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 1/4 teáskanál hagyma por
  • só és bors ízlés szerint

utasítások

  • Melegítsük elő a grillt 400 fokra.
  • gyűjtsön össze egy nagy darab fóliát, annak elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy csomagolva teljesen tárolja a spárgát.
  • csepegtessen 1/2 evőkanál olívaolajat a fóliadarab aljára. Helyezze a spárgát a fóliára.
  • a maradék evőkanál olívaolajat szitáljuk a spárgára,majd szórjuk meg a fűszereket. Dörzsölje meg a spárgát, hogy biztosítsa az olaj és a fűszerek bevonását.
  • hajtsa fel a fóliacsomagot, és győződjön meg róla, hogy minden oldala teljesen le van zárva.
  • grillezzük 15 percig. Félúton fordítsa meg a spárgát, majd folytassa a grillezést a másik oldalon.
  • tálalás előtt hűtsük le.

Videó

Megjegyzések

  • használhatja a 1/2 -1 evőkanál a kedvenc BBQ dörzsölje, vagy bármilyen fűszerek, fűszerezés szeretne.
  • a spárgával együtt más zöldségeket is hozzáadhat a fóliacsomaghoz. A burgonya nem fog működni, mert hosszabb szakácsidővel rendelkezik.
  • akkor egy kandikál a zöldségeket felmérni doneness. Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor kinyitja a grillt, elveszíti a hőt és a hőmérsékletet. Ez egy kicsit növelheti a szakácsidőt.
  • ha a spárga szálas és pépes, akkor túl hosszú ideig szakácsolta, vagy a hőmérséklet túl magas volt. Alkalmazkodj.
az ebben a receptben használt Recepteszközökmint Amazon munkatárs, a minősített vásárlásokból Keresek.

táplálkozás (nettó szénhidrátokkal megjelenítve)

tálalás: 1szolgálás | kalória: 69kcal | szénhidrátok: 2G | fehérje: 3g | zsír: 5g
küzd azzal, hogy következetes maradjon az étkezés előkészítésekor?Ha elfárad az étkezés előkészítő Étkezéseiről a 2. napon, a Big Boss Meal Prep útmutató az Ön számára!
segítségre van szüksége a keto barátságos ételek tervezéséhez?Fogd meg a 21 napos Keto étkezési tervet itt.!
szüksége van Keto receptekre a nyárra?Hozzáférés a 21 napi nyári étkezési terv itt!
új módszereket keres a légsütő használatához?Gubanc a 14 napi Légsütő étkezési terv itt!
kipróbálta ezt a receptet? Említse meg a @Stay_Snatched vagy a #StaySnatched címkét! Az itt felsorolt recept utasítások A Stay Snatched tulajdonát képezik, és szerzői jogi védelem alatt állnak. Kérjük, ne készítsen képernyőképet, és ossza meg ezt a receptet a közösségi oldalon.
Iratkozz fel YouTube Csatornánkranézd meg YouTube csatornánkat!
csatlakozzon a Légsütő és Instant Pot Facebook Csoportunkhozkattintson ide, hogy csatlakozzon Facebook csoportunkhoz!
csatlakozzon Keto receptjeinkhez Facebook Csoportkattintson ide, hogy csatlakozzon Facebook csoportunkhoz!
a Nutrition DataMacros szolgáltatást udvariasságból nyújtjuk, és nem tekinthető garanciának. Ezt az információt a következőképpen számítják ki MyFitnessPal.com. az adott recept legpontosabb táplálkozási információinak megszerzéséhez a táplálkozási információkat a receptben használt tényleges összetevőkkel kell kiszámítania a kívánt táplálkozási számológép segítségével. Kizárólag Ön felelős annak biztosításáért, hogy a megadott táplálkozási információk pontosak, teljesek és hasznosak legyenek.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.