a Tai Chi-t leggyakrabban az egészségre, a kikapcsolódásra és az egyensúlyra tanítják.A legtöbb ember azonban felismeri, hogy a Tai Chi mozgása harci jellegű. Néhány mozdulattal ez teljesen nyilvánvaló, míg más mozdulatokban a harci szempont finomabb. A Tai Chi megközelítése meglehetősen “könnyű és nem versenyképes”. A cél a harmónia, amint azt a yin-yang szimbólum ábrázolja. Ez nem azt jelenti, hogy a Tai Chi hatástalan az önvédelemre. Ha valaki jobban megérti a Tai Chi finomságait, érthető, hogy a legtöbb mester miért érzi halálosnak és “az egyik legjobb önvédelmi rendszernek”, és miért is nevezik “hátborzongatónak”.
itt jön a “azonban”….. hagyományosan sok gyakorló úgy érzi, hogy a Tai Chi-t túl lassan gyakorolják ahhoz, hogy valódi utcai harcban önvédelemre használják. Például, bár a mozdulatok harciasak, a legtöbb Tai Chi gyakorlónak nincs úgynevezett “földi védelem”. Ezek a gyakorlók úgy érzik, hogy a hallgatónak/gyakorlónak tudnia kell, hogyan kell talpra állni (miközben megvédik magukat), beleértve azt is, hogyan kell sztrájkolni a földön. Ez igaz lehet!
egy másik “azonban”…. tekintsük a Tai Chi” önvédelmi ” aspektusait.
mint az előző blogokban említettem, a Tai Chi-ben soha nem találkozunk erővel erővel. Más szavakkal, kerüljük az erő elleni nyomást, más néven “yang yang ellen”. Ehelyett engedünk egy támadásnak,eltérítjük ellenfelünket mellettünk vagy oldalra. Ezután kiirthatja és kiegyensúlyozhatja ellenfelét azáltal, hogy a bejövő mozgását előnyére használja. A mozgás lehet, hogy valójában kilép, hárít, elfogja, blokkolja és átirányítja a sztrájk energiáját, vagy akár az erőnket is felhasználhatja az ellenfél kiegyensúlyozatlanságára és a támadás energiájának átirányítására. Blokkolja a pajzsokat és eltéríti a felétek jövő erőt. Ehhez be kell tartani a test mint egység vagy teljes testmozgás Tai Chi elvét a hatékony mozgás maximalizálása érdekében.
a Tai Chi önvédelemhez való használatához szükséges, hogy a mozgások teljes mértékben integrálódjanak. A teljesen integrált mozgások megkövetelik:
-
képes mozogni egy ostorszerű módon
-
forgás, amely a központból származik
-
a tömörítés befelé mozog a középpont felé, amelyet kifelé robbanó erő követ.
a Tai Chi folyékony, kecses mozgása lehetővé teszi, hogy gyökeres, kiegyensúlyozott és nyugodt maradjon. A mozgások kör alakúak, ami nagyon hasznos, mert nem mindig ismerjük ellenfelünk célpontját. Is, ez gyakran félrevezeti az ellenfelet, hogy kihasználhassa az ellenfél lendületét. Azt is lehetővé teszi, hogy ellensúlyozza anélkül, hogy bármilyen külső mozgást használna a testén. A másik lehetőség (ha úgy dönt), hogy sétálni vagy menekülni.
a Tai Chi mozgások gyakorlásának számos módja van. Az ember vizualizálhatja az ellenfelet, és így koncentrálhat a mozgásra. Bölcs dolog gyakorolni, miközben figyelmet fordítunk a légzésre, a testtartásra, a meditációra, a súlyátadásra stb. Nincs egy tökéletes, sem egyetlen módja annak, hogy gyakorolni, amíg bele a Tai Chi elveket. A Tai Chi önvédelemre való hasznossága az utasítás szándékától függ.
még akkor is, ha alig vagy egyáltalán nem érdekli a Tai Chi harci aspektusa, a harci alkalmazások megtanulása segít a mozgások pontosabb megértésében és végrehajtásában. Ez lehetővé teszi, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza az alkalmazásokból. A Tai Chi nyugodt, nyugodt módot, érzékenységet és tudatosságot teremt. Ez az érzékenység és tudatosság nagyon hasznos a veszély elkerülésében és/vagy észlelésében azáltal, hogy képes olvasni az ellenfél szándékát és mozgását. Csak ügyeljen arra, hogy összpontosítson, ne lépjen hátra, és harcoljon az egész testtel (nem testrész vagy Fegyver).
a yin és yang Tai Chi elveinek betartása süllyedéssel, emelkedéssel, terjeszkedéssel és összehúzódással lehetővé teszi, hogy elkerülje a veszélyt, vagy amikor sztrájk jön az utadba, hogy elmozdulhasson a veszély útjából. És igen, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy soha nem fog megtörténni veled, csak az alkalmazások ismerete segített egynél több orvosnak (egészségügyi vagy harci), amikor meglepően megtámadták őket.
a legtöbb mester és sok oktató határozottan úgy véli, hogy a tanuló nagy hasznot húz a harci alkalmazások megtanulásából, függetlenül attól, hogy mi az osztály vagy a hallgató célja. Az utolsó blogomban elmagyaráztam, hogy a Qi és a harcművészetek alapjai (nem harci stílus) alkalmazhatók az összes “élet csatájában”, akár üzleti, akár személyes életében. Ez az egész a mastering (amely gyakorlatot igényel) az alapokat és az elveket!
iratkozzon fel, hogy megkapja a heti blogok az e-mail.