Tartalomjegyzék
miért fáj a mellkasom, amikor alkoholt iszom?
az egyszerű kiszáradástól a súlyos szívproblémákig az alkohollal kapcsolatos mellkasi problémáknak sokféle oka lehet.
ha Ön nagyivó és / vagy rendszeresen tapasztal mellkasi fájdalmat alkoholfogyasztás után, ne hagyja figyelmen kívül a problémát. Ilyen esetekben lehetséges, hogy az alkohol csak egy súlyosabb egészségügyi probléma kiváltója.
ezek az alkohol mellkasi fájdalmának leggyakoribb okai:
dehidráció
az alkohol csökkenti a vazopresszin (más néven antidiuretikus hormon) termelését. Ez a hormon segít a szervezetnek a víz visszaszívásában, ezért a csökkent vazopresszinszint többet vizel, ami víz és különböző elektrolitok elvesztéséhez vezethet.
mind a víz, mind az elektrolitok – amelyek olyan elemeket tartalmaznak, mint a kalcium, nátrium, kálium-fontosak az izmok számára. A túl sok elvesztése fejfájáshoz és mindenféle izomfájdalomhoz vezethet, beleértve a mellkasi fájdalmat is.
a mértéktelen ivás és az üres gyomor fogyasztása valószínűbbé teszi a kiszáradást.
a kiszáradás gyakori jelei:
- fejfájás
- szomjúság
- szájszárazság
- szédülés
néhány hasznos tipp a kiszáradás elkerülésére:
- igyál lassan: a tested elég lassan metabolizálja az alkoholt, gyorsabban iszik, mint a tested lebontja az alkoholt, kiszáradáshoz vezet
- Egyél: az étel lelassítja a véralkohol-koncentráció növekedését, ez segít lassítani a kiszáradást
- igyon vizet: az elveszett víz pótlása meglehetősen nyilvánvaló tipp, alkoholfogyasztás közben igyon vizet is
mi a teendő, ha kiszáradt? Ezek a tippek segíthetnek abban az esetben, ha dehidratáltnak vagy másnaposnak érzi magát az alkoholfogyasztás másnapján:
- igyál vizet, ha elektrolitokat tartalmaz, még jobb.
- egy kis étel, ez segít a vércukorszintjében.
- néhány mérsékelt testmozgás segíthet abban, hogy gyorsabban érezze magát.
- a forró fürdő használata szintén segíthet jobban érezni magát.
- ha tudsz, aludj egy kicsit.
a legtöbb ember valamilyen szintű kiszáradást tapasztal az alkoholfogyasztás után, ami másnap elmúlik.
a túlzott alkoholfogyasztás azonban súlyos kiszáradáshoz vezethet, ami orvosi vészhelyzet. További információ a súlyos kiszáradásról itt.
szív-és érrendszeri hatások
annak ellenére, hogy az alkohol kis mennyiségben-i.naponta egy sör-pozitív hatással lehet a szívre és a szív-és érrendszeri rendszerre (és még ez is vitatott), sokan hajlamosak többet inni, mint az ajánlott napi mennyiség.
nagy mennyiségű ivás és / vagy rendszeres ivás különböző szív-és vérnyomásproblémákhoz vezethet.
ezek a leggyakoribb problémák, amelyeket a hosszú távú ivók kialakíthatnak:
kardiomiopátia
a kardiomiopátia a szívizmok gyengülése. A legyengült izmok nem tudnak elegendő vért pumpálni a szervekbe, ami súlyos problémákhoz vezethet, mint például szabálytalan szívverés vagy szívelégtelenség.
egyes esetekben a kardiomiopátia nem okozhat tüneteket, különösen a korai szakaszban, azonban ezek a leggyakoribb tünetek:
- légszomj
- fáradtság
- szívdobogás, szabálytalan szívverés
- mellkasi fájdalom
- szédülés
az alkoholos kardiomiopátia kialakulásához évekig tartó erős ivás szükséges. Ha nagy ivó vagy, és a fenti tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, akkor valóban orvoshoz kell fordulnia.
meglehetősen könnyű felismerni a kardiomiopátiát egy egyszerű röntgensugárral, és a korai felismerés nagyon fontos a probléma súlyosbodásának megakadályozása érdekében.
szívroham
az alkoholfogyasztás növeli a szívroham kockázatát.
az ünnepi időszakokban a szívrohamok általában csúcsosak, az orvosok még nevet is adtak ennek a jelenségnek: ünnepi szív szindróma.
ezt általában a túlzott alkoholfogyasztás okozza, még az egészséges emberek is szívrohamot kaphatnak, miután túl sok alkoholt fogyasztottak.
a túl sok zsíros étel fogyasztása, ami gyakran az ünnepek alatt is előfordul, csak súlyosbítja a problémát.
míg a mértéktelen ivás növelheti a szívroham kockázatát, a hosszú távú erős ivás még rosszabb.
a szívroham olyan vészhelyzet, amely azonnali segítséget igényel.
ha többet szeretne tudni a szívrohamról, javasoljuk az American Heart Association weboldalát.
gyomorégés alkoholfogyasztás után
mi a savas reflux?
a savas reflux olyan betegség, ahol az alsó nyelőcső sphincter vagy LES, nem záródik be megfelelően az élelmiszer áthaladása után. Ez azt eredményezi, hogy a sav a gyomorból a nyelőcsőbe kerül.
a Reflux gyomorégést és mellkasi kényelmetlenséget okozhat. Ha ez hetente kétszer vagy annál többször kezdődik, akkor savas reflux betegség vagy GERD (Gastro-oesophagealis Reflux betegség) néven válik ismertté.
az alkohol gyomorégést okoz?
minden ember sokféle okból tapasztalhat savas refluxot.
annak ellenére, hogy még mindig vitatott, hogy az alkohol kiváltja-e a savas refluxot, sok orvos egyetért abban, hogy az alkoholfogyasztás növelheti a reflux tüneteinek kockázatát.
ha mellkasi fájdalmat érez az alkoholfogyasztás után, akkor a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnie.
az ok, hogy az alkohol okozhat problémákat a savas reflux, hogy segít pihenni a nyelőcső záróizom. Ez megteremti a tökéletes feltételeket ahhoz, hogy a gyomorban lévő sav elhagyja ezt a területet, és elkezdjen kúszni a nyelőcsőbe, és sok fájdalmat okoz. Még nagyobb a kockázata, ha úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, és egyszerre fogyaszt egy nagy ételt.
néhány oka van annak, hogy az alkohol savas refluxot okozhat. Néhány ezek közül:
- irritálja a gyomrot és a torkot.
- ellazítja az izmokat, amelyek közvetlenül a gyomorba vezetnek.
- befolyásolja a gyomorban lévő savat, aminek következtében a gyomor több savat termel.
- befolyásolja az Ön által választott ételeket, amelyek nagyobb valószínűséggel választanak olyan ételeket, amelyek több gyomorégést okoznak.
- sok alkoholtartalmú ital szénsavas vagy cukros, ami súlyosbítja a problémát.
alkohol narancslével vagy szódával
míg az alkohol önmagában csúnya savas refluxot okozhat, rosszabbodhat, ha más italokkal keveri, amelyek önmagukban savas refluxot okoznak.
például, ha az alkoholt szódával vagy narancslével keveri, ez csak súlyosbítja a refluxot. Ez azt jelenti, hogy ha már problémái vannak a savas reflux miatt, akkor soha ne keverje össze ezeket az italokat, különben a fájdalom még rosszabbá válhat.
azok számára, akik szeretnék keverni az alkoholt, és remélhetőleg csökkenti a problémákat a savas reflux, fontos, hogy válasszon valami alacsony savtartalmú. Ez magában foglalna valami egyszerűt, például sárgarépát vagy almalét.
még jobb, ha alkoholt keverünk egy kis vízzel. Ezek nem lazítják el annyira a nyelőcsövet, és minimálisra csökkenthetik a gyomorból kúszó sav mennyiségét.
hogyan kezeljük az alkohol által kiváltott savas refluxot?
néhány lépést megtehet az alkohollal járó savas reflux kezelésére.
a legjobb megoldás az, hogy korlátozza, hogy mennyi alkoholt fogyaszt az első helyen. És ha ezt az italt fogyasztja, úgy dönt, hogy keverje össze az alacsony savtartalmú opciókkal, mint például az alma-és sárgarépalé, más olyan lehetőségek helyett, amelyek népszerűbbek lehetnek, mint a narancslé, de amelyek rosszabbá teszik a savat.
a savas reflux olyasmi, amivel senki sem akar foglalkozni. Fontos, hogy elkerüljék az alkoholfogyasztás túl sok, ha van savas reflux betegség annak érdekében, hogy a sav le, és jobban érzi magát.
hogyan lehet enyhíteni az alkohollal kapcsolatos mellkasi fájdalmat?
az első és legfontosabb dolog az, hogy kevesebbet igyunk, lassan igyunk, vagy teljesen elkerüljük az alkoholt.
másodszor, próbálja meg elkerülni az ivást üres gyomorban. Az ételek lelassítják az alkohol felszívódását, ami több időt ad a testének az alkohol metabolizálására. Kerülje azonban a zsíros vagy cukros ételeket, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket.
igyon vizet alkoholfogyasztás közben, segít elkerülni a kiszáradást.
mikor kell orvoshoz fordulni?
ha a fájdalom rendszeresen jelentkezik, vagy hosszú távú ivó, az alkoholfogyasztás utáni mellkasi fájdalom súlyos szívproblémát jelezhet, amelyet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.
még az egészséges embereknek is lehetnek szívproblémái, ha túl sok alkoholt fogyasztanak.
az éles mellkasi fájdalom, amelyet izzadás, hányinger vagy bal vállfájdalom kísér, szívrohamra utalhat, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
ha kétségei vannak, mindig a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy diagnosztizálja az alkohollal kapcsolatos mellkasi fájdalom okát!
végső gondolatok
sokan mellkasi fájdalmat tapasztalnak alkoholfogyasztás után. Amíg:
- nagyon ritkán fordul elő
- Ön jó általános egészségi állapotban van
- Ön nem hosszú távú ivó
- ne igyon túlzott mennyiséget
- a fájdalom néhány órán belül elmúlik
valószínűleg nincs miért aggódni.