nagyon boldog vagyok!
a biotinnak köszönhetően az elmúlt öt hónapban 7 centiméterre nőtt a hajam.
nem volt könnyű.
a biotin szedésének első néhány hónapjában alig vettem észre a hatásokat.
olyan pillanatokon mentem keresztül, amikor az egyetlen dolog, ami volt, a kétségbeesésem volt.
láttam, hogyan hullott ki a hajam, és minden nap több fehér foltot vettem észre a fejbőrömön.
ugyanez történik veled?
sok hajat veszítesz, és nem tudod, miért?
Olvass tovább, mert itt elmondom neked:
- miért stimulálja a biotin a haj növekedését?
- hogyan kell szedni a biotint, hogy pozitív hatást érjen el a hajnövekedésben?
- hogyan egészítsük ki a biotin kezelést, hogy még jobb eredményeket érjünk el
figyelmeztetlek egy dologra, mielőtt folytatnánk.
ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik hisznek a mágikus tablettákban, akkor ne is pazarolja az idejét az olvasásra.
ez nem az Ön számára.
amit itt elmondok neked, az az emberek számára, hogy amellett, hogy panaszkodnak a hajhullásukra, valóban elkötelezik magukat az eredmények megszerzése mellett.
azoknak az embereknek szól, akik következetesek és kitartóak.
a Biotin működik, de haúgy gondolja, hogy nem tudja elkötelezni magát 5 vagy 6 hónapig, akkor nem is pazarolhatja az idejét.
keressen alternatív kezeléseket a haj növekedésének serkentésére.
most, hogy tisztáztuk ezt a pontot, folytathatjuk.
miért stimulálja a biotin a haj növekedését?
a Biotin egy vitamin, más néven B7-vitamin, amely számos olyan élelmiszerben megtalálható, amelyet rendszeresen eszünk, mint például a tojás, a szója, a hal, a teljes kiőrlésű kenyér, a sertéshús és a mandula.
amikor a minimális adag elhalványul a testéből, amikor észreveszi a hajhullást, valamint a körmök gyengülnek és könnyen eltörnek.
természetesen nem tudtam mindezt, amíg a helyzetem kétségbe nem esett.
körülbelül nyolc hónappal ezelőtt kezdtem el dolgozni egy új céggel.
úgy éreztem, hogy megérinthetem az eget a kezemmel, mert találtam egy pozíciót egy vállalat elnökének titkáraként.
de egy hónap múlva sok hajat kezdtem észrevenni a párnámon, amikor reggel felébredtem.
amikor lezuhanyoztam, egy csomó haj volt a kád padlóján.
és már nem is vasaltam a hajam, mert amikor megtettem, egy tonna haj szétszóródott a padlón az egész fürdőszobában.
az aggodalomtól a kétségbeesésig haladtam.
megpróbáltam elrejteni a homlokomon látható jeleket különböző frizurákkal.
nem tudtam visszahúzni a hajam, mert úgy éreztem, hogy látod a fehér foltokat a fejbőrömön.
úgy döntöttem, hogy beszélek egy bőrgyógyászral, mert nagyon rémült voltam.
tudod, milyen érzés, amikor megérinted az eget a kezeddel, majd hirtelen valami olyan, mint a haj, lehúzza?
a bőrgyógyász gondosan átnézte a fejbőrömet, valamint a vérvizsgálat és a vizeletvizsgálat eredményeit, amelyeket néhány percig hoztam.
ezután a hajápolási rutinomról kérdezett, és arról, hogy csináltam-e fontos változásokat az elmúlt hónapokban.
ekkor jutottunk el a döntő ponthoz.
azt mondta nekem, hogy lehetséges, hogy az új munkám által okozott stressz miatt kezdtem elveszíteni a hajam.
a stressz csökkentette a biotin szintjét a testemben, ami a hajam kiesését eredményezte.
nagyon jól,
most már tudtam, miért esik ki a hajam.
következő, hogyan kellett volna visszakapnom a hajam?
a bőrgyógyász ugyanúgy válaszolt nekem,mint én.
türelem és kitartás.
és néhány biotin kiegészítők, hogy meg kell venni minden nap.
és légy türelmes.
mert a haj a kezelés megkezdése után öt hónappal növekedni kezd.
el tudod ezt hinni?
annyira kétségbeesett voltam, és arról beszélt, hogy öt hónapot kell várni a változásra.
frusztráltnak éreztem magam, és azt hiszem, az arcom mindent elmondott.
tehát azt mondta nekem, hogy az első dolog, amit tennem kell, az a szorongás szintje.
hogy a folyamat belülről indul.
ahogy a biotin elkezd kiegyenlíteni a testemben, mert sejtszinten működik, a szőrtüszők újra új hajat termelnek.
és így kezdtem el biotint szedni.
És imádkozz.
hogy a kezelés működni fog.
hogyan kell bevenni a biotint a hajnövekedés pozitív eredményeinek elérése érdekében
a bőrgyógyász azt javasolta, hogy naponta legalább 240 mg biotint vegyen be kapszulaként legalább öt hónapig, minden nap.
azt is, hogy több teljes kiőrlésű gabonát kell beépíteni az étrendembe, például egy szelet teljes kiőrlésű kenyér 0, 02 mikrogramm biotint tartalmaz.
tehát a reggelim két szelet teljes kiőrlésű kenyeret tartalmazott krémsajttal és egy pohár tejet, mert érdekes mennyiségű biotint is tartalmaznak.
és valami, ami először egyáltalán nem tetszett.
Máj.
emlékszem, amikor először ettem máj steaket, azt hittem, meg fogok halni.
amíg egy barátom nem javasolta, hogy készítsek egy salsa-t finomra vágott hagymával és zöld chilis julienned egy pohár fehérborral.
ettől a pillanattól kezdve a máj finomságnak tűnt.
csakúgy, mint a halak.
és friss gyümölcsök és zöldségek.
és így kezdtem a lassú úton, hogy visszaszerezzem az elveszett Hajam.
egy hosszú út, amelyben a solo serenity segíthet eredményeket elérni.
hogyan lehet kiegészíteni a biotin kezelést a hajnövekedés elérése érdekében
bizonyos élelmiszerek beépítése mellett, mint amilyeneket korábban említettem, bőrgyógyászom bármilyen sampont ajánlott nagy mennyiségű biotinnal vagy har-ellenes hígító samponnal.
kétnaponta megmostam a hajam, és körkörösen masszíroztam a fejbőrömet, amikor a sampont felvittem.
ellenőrizze a hajhígító sampon árát az Amazonon
egy hónap telt el.
két hónapja.
három hónap.
és végül elkezdtem észrevenni a kis szőrszálakat a kopasz foltokban a fejbőrömön.
nem láttam annyi szőrszálat a párnámon, még akkor sem, amikor zuhanyoztam.
azt is éreztem, hogy a hajam nem olyan finom és törékeny.
következtetések
nem csak a biotin miatt nőtt a hajam.
ez volt a kitartás és a türelem, hogy befejezze a kezelést, amely magában foglalta a biotin kapszulákat, bizonyos élelmiszerek beépítését az étrendembe és néhány speciális hajterméket.
ezért adott eredményt a biotin.
ez egy kombináció volt.
speciális termékek kombinációja, amely növeli a visszatartást és a kitartást.
ezért mondtam, hogy ez a kezelés nem azoknak szól, akik hisznek a mágikus tablettákban.
fegyelmezett embereknek szól, akiknek csak egy célja van: hogy visszaszerezze a hajhullás.
így a biotin öt hónap alatt hét centiméterre növelte a hajam.
a bőrgyógyász azt javasolta, hogy folytassam a kezelést még két hónapig, hogy később értékeljem az eredményeket, és lássam, hogyan haladunk előre.
egyelőre élvezem az eredményeket.
a hajam nőtt a biotinnal.
a fejbőröm kopasz foltjai eltűntek a biotinnal.
és a hajam erősebb és vastagabb volt a biotinnal.
most már tudja, mennyi időbe telik a biotin eredményeinek megtekintése a haj növekedésében.