a zene az idők kezdete óta létezik. Az emberek mindig zenére táncolt dalokat énekeltek, együtt játszottak hangszereken.
a zene szerves része az életünknek, mégis gyakran természetesnek veszik.
ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk, miért fontos a zene; és hogyan lehet különféle módon felhasználni életünk javítására.
a zene egy univerzális nyelv
a zene egy univerzális nyelv, amely összeköti az embereket a világ minden tájáról. Nincsenek határai vagy határai, így a különbségeinkkel könnyű megtalálni a közös alapot.
ez azért van, mert képes átlépni a kulturális korlátokat és érzelmi szinten összekapcsolni az embereket, ami különösen fontos lehet, ha új barátokat próbál szerezni.
segít abban is, hogy jobban megértsük a különböző kultúrákat azáltal, hogy kitesszük azokat a hallgatókat, akik korábban nem voltak kitéve (vagy legalábbis kevésbé valószínűek voltak) más országok zenéjének. Ez empátiát teremt a csoportok között olyan közös tapasztalatok révén, mint a közös zenehallgatás vagy táncolás.
a zene közelebb hozza a különböző közösségeket “- mondja Dr. David Huron, hozzátéve: “a zene élvezetesebbé teszi az életet.”Tehát függetlenül attól, hogy célja a nemzetek közötti béke megteremtése a szerelemről írt dalszövegek felhasználásával, vagy egy zenei fesztiválon való egyesülés, a zene hatékony eszköz lehet az emberek összehozásában, miközben elősegíti a szociális készségek fejlesztését.
a zene segíthet a kikapcsolódásban és a stresszmentesítésben
nincs semmi olyan, mint a kedvenc dalod felvétele, amikor stresszesnek érzi magát, hogy segítsen pihenni; sőt, tanulmányok kimutatták, hogy a zenehallgatás segíthet csökkenteni a stresszt.
az MRI-vizsgálatok és az EEG-k (agymonitorok) segítségével tudományosan bebizonyosodott, hogy amikor egy eszközt hallgatunk vagy játszunk, dopamint szabadít fel az agyunkban. A dopamin egy neurotranszmitter, amely segít a hangulat szabályozásában, tehát ez azt jelenti, hogy valójában jobban érzi magát!
ennek azért van értelme, mert sok ember boldogabbnak érzi magát, ha egy ideig zenét hallgat. De miért?
kiderült, hogy két típus létezik: a” chill ” hormonok, mint például a szerotonin, olyan kellemes tevékenységek során szabadulnak fel, mint a csokoládé fogyasztása, míg mások felszabadítják az adrenalint, ami éberebbé válik.”
a zenének mindkét hatása van a hallgatókra, attól függően, hogy a testüknek milyen típusra van szüksége az adott pillanatban; ezért nagyszerű abban, hogy segítsen megnyugodni, amikor a dolgok kezdenek rád kerülni.
a zene gyorsabbá teheti a napot
ha olyan vagy, mint én, akkor a zene a mindennapi életed állandó hangzása. Bármit is csinálok, mindig van zene a háttérben, különösen az instrumentális zene. Ez tényleg segít a nap úgy tűnik, hogy gyorsabban, különösen, ha én végző hétköznapi feladat.
ez azért van, mert elvonja a figyelmét a feladatról, ehelyett valami élvezetesebbre összpontosítja a figyelmét.
például, ha vasalok, akkor a zenehallgatás nagyszerű módja annak, hogy úgy érezzem, kevesebb idő telt el, mert az elmém nem kizárólag arra koncentrál, ami előttem történik.
ahelyett, hogy azon gondolkodnék, hogy ez mennyi ideig tart, és azt kívánnám, hogy gyorsabban elkészüljön, el tudom szánni az időmet, mivel valójában nem érzi magát élvezhetetlen házimunkának.
ha tanulsz, akkor a zene nagyszerű módja annak, hogy motiváltabbnak és koncentráltabbnak érezd magad.
nem csak a háttérzene segít ebben; az is lehet, hogy a szoros hallgatás azt jelenti, hogy valóban arra koncentrálsz, amit valaki más teremtett, nem pedig a saját gondolataidra, amelyek gyakran elvonják a figyelmet, amikor valami újat próbálsz ki vagy nehéz magadnak.
a zene jót tesz az agy fejlődésének
bebizonyosodott, hogy a zene kulcsszerepet játszik az agy fejlődésében. Ez azért van, mert segít a nyelv, a motoros készségek és az érzelmi intelligencia ápolásában.
pozitív hatással van a memóriára is, mert segíthet jobban emlékezni a dolgokra, ha ismerős vagy értelmes zeneművekkel társítja őket.
azok a gyermekek, akik már kiskoruktól kezdve zenét hallgatnak, segíthetnek nyelvi készségeik fejlesztésében, és javíthatják motoros készségeik fejlődését.
a zene ritmusa segíti a gyermekeket a koordináció, az időzítés fejlesztésében, és bizonyítottan segíti az érzékszervi integrációt, ami fontos a finom motoros készségek fejlesztéséhez.
a korai életkorban a zenei nevelés hosszú távú előnyökkel jár a kognitív képességekre, mint például a memória visszahívása később az életbe, amikor felnőtté válnak; ez részben az új hangok hallásának tudható be, de nem képes felismerni, hogy mi történik vizuálisan, ezért kénytelenek más érzékeket használni a szokásosnál intenzívebben.
a zene segíthet a gyerekeknek nyelvi készségeik fejlesztésében is, mivel a zene és a szavak egyaránt különböző hangokból állnak.
a zene segít az olvasás fejlődésében is, mivel javítja az írástudást egy új szókincs bevezetésével; amikor a gyermek egy mondókát hallgat vagy énekel, látni fogja, hogy bizonyos betűk milyen speciális hangmintákat hoznak létre, amelyek elősegítik az olvasás fejlődését és a hangzást (ahogyan a szánkat használjuk).
valószínűleg hallottad azt a kifejezést, hogy a gyermeknek olyan agya van, mint egy szivacs, amely elnyeli az információkat. Ez az, amiért ez egy fantasztikus lehetőség, hogy a kisgyermekek a lehetőséget, hogy megtanulják a hangszer. Sokkal könnyebben veszik fel a készséget, mint a zenei képzést végző felnőttek.
a zene jobban érzi magát, ha rosszul érzi magát
amellett, hogy segít ellazulni, a zene kiválóan felveszi Önt, ha rosszul érzi magát, és miért bizonyos zeneművek valóban felemelő hatással lehetnek a hangulatodra.
ez különösen igaz azokra az emberekre, akik negatívnak érzik magukat, mivel ez segíthet nekik abban, hogy jobban érezzék magukat és pozitívabb kilátásaik legyenek. Bizonyos dalok boldog emlékeket idézhetnek elő a barátokkal való táncról vagy más boldog alkalmakról.
a zene egyfajta felszabadulás lehet az Ön számára, és segít megszüntetni minden olyan felgyülemlett érzelmet, amely a hangulatot okozza. Ennek oka az, hogy lehetővé teszi a hallgató számára egy olyan kimenetet, amelyben elég biztonságban érzi magát ahhoz, hogy kifejezze magát anélkül, hogy félne attól, hogy mások körülöttük ítélnek meg, akik esetleg nem értik, mi történt a napjuk során.
a zene jót tesz a kreativitásnak
a zene kreativitást szül az emberekben; akár zenész, művész, táncos vagy valaki, akinek más kreatív kimenete van, a zene valóban inspiráló lehet.
zenész szemszögéből gyakran merítek ihletet más zenékből, és azt hiszem, ez egy hatalmas oka annak, hogy a zenei stílusok fejlődnek; figyelembe véve valaki stílusát, és hozzáadva a saját csavarodat.
a festő zenét használhat különböző festési stílusok inspirálására; például az absztrakt művészetet gyakran a jazz vagy a blues ihlette. Ezek a műfajok általában improvizatívabbak, mint mások, ami váratlan eredményekhez vezethet.
a táncosok tudat alatt (vagy tudatosan) táncolnak, és másképp mozgatják a testüket attól függően, hogy mit hallanak… és ez a nagyszerű dolog a zenehallgatásban, miközben kreatívak; a tudatalattid gyakran átveszi az irányítást, és áramlik azzal, amit hallgatsz, és mielőtt észrevennéd, létrehoztál valamit.
a zene megnyugtathatja az idegeket egy nagy esemény vagy előadás előtt
semmi sem rosszabb, mint idegesnek lenni egy nagy esemény vagy előadás előtt; valóban megbéníthat minket a félelemtől. Szerencsére a zenehallgatás ebben is segíthet.
mint korábban említettük, a zene nagyszerű segítséget nyújthat a pihenéshez, ezért rendkívül hasznos lehet az idegek megnyugtatására és a megfelelő gondolkodásmódra, mielőtt valami stresszes dolgot vállalna.
a sportolók meghallgatják kedvenc lejátszási listáikat, hogy felpumpálódjanak egy nagy játék vagy verseny előtt; a zenészek zenével jutnak be a megfelelő fejtérbe, mielőtt a színpadra lépnének.
vannak, akik a teszt elvégzése előtt olyan zenét hallgatnak, amely miatt feleslegesen aggódnak, és nehezen tudnak másra gondolni.
a zene nagyszerű módja lehet a megfelelő gondolkodásmódnak, mielőtt valami stresszes vagy félelmetes dologba kezdene. Érdemes megemlíteni azt is, hogy a zene az egyik legjobb barátod, ha hamarosan vizsga vagy beszéded lesz.
lehet, hogy nem tűnik soknak az első, de amikor a dolgok kezdenek kemény, miután néhány zenét játszik segít elvenni minden zavaró, így minden figyelmet továbbra is, hogy mit kell tennie, hanem – ami kevesebb stressz összességében!
amint azt a cikk korábbi olvasásából tudjuk, amikor zenét hallgatunk, dopaminokat bocsátunk ki, amelyek boldogabb lelkiállapotba hoznak minket. Tehát a jövő héten, amikor a dolgok stresszessé válnak a munkahelyen, próbáljon fel néhány pihentető dallamot, mielőtt egy fontos találkozóra indulna, hogy megnyugtassa az idegeket.
a zene terápiás hatással van az agyra
mostanra biztos vagyok benne, hogy rájöttél, milyen jó a zene a jólétedért. Valójában bebizonyosodott, hogy terápiás hatása van az agyra.
a zene hatása az agyra egy folyamat, az úgynevezett bevonás. Alapvetően ez azt jelenti, hogy szinkronizálja a test természetes ritmusait olyan külső ingerekkel, mint a hang és a fény.
a tudósok kiterjedt kutatást végeztek a zene agyra gyakorolt terápiás hatásairól, és felfedezték, hogy a zenehallgatás segíthet különböző érzelmi és fizikai problémák kezelésében, és szabályozhatja a hangulatot.
segíthet csökkenteni a szorongást és a stresszt, és kimutatták, hogy javítja a depresszióban, poszttraumás rendellenességben (PTSD) és autizmus spektrum zavarokban szenvedő emberek hangulatát. Az is bebizonyosodott, hogy a zeneterápia segít a betegeknek gyorsabban felépülni a stroke-ból, mint azok, akik nem rendelkeznek a kezeléssel.
ez elvezet minket az utolsó előtti okhoz, amiért a zene fontos.
zene segít a memória visszahívás az idősek
biztos vagyok benne, hogy hallottál egy idős szeretett azt mondják, hogy a memória nem egészen az, amit szokott lenni, és ez annak köszönhető, hogy a természetes öregedési folyamat. De ennek nem kell rossznak lennie, mert a zene számos módon segíthet az idősebb felnőttek emlékezetének felidézésében.
egy tanulmány kiderítette, hogy a mindössze 12 perces Mozart hallgatása hogyan javította a résztvevők emlékeit és hangulatát a hallgatás után, míg egy másik kísérlet jobb teljesítményt mutatott a verbális teszteken azoktól, akik csak rövid ideig (12 óra) voltak kitéve hat hét alatt – tehát ne becsülje alá annak erejét.
a kutatások azt is sugallják, hogy a zene felhasználható a demencia vagy az Alzheimer-kór terápiájaként. Ismerős dalok lejátszásával hallhatták, amikor a younger segít újra otthon érezni magukat, ami fontos, mivel ezek a betegségek miatt a betegek emlékei a múltjukról idővel teljesen elhalványulnak.
tehát, ha azt nézi, hogy szeretettje gyakrabban küzd vagy felejti el a dolgokat, akkor próbáljon meg együtt játszani néhány dalt.
a zenehallgatás élvezetes
végső okunk, hogy miért fontos a zene, egyszerűen élvezetes és örömet okoz nekünk.
szeretem a zenét, a vinilre való gyűjtéstől kezdve, a lehető leghangosabban hallgatva, a saját számaim elkészítéséig; a zene az élet egyik öröme. Azoktól libabőrös kapsz hallás néhány eufórikus húrok, ahogy a basszusgitár is csörög a bordák, nincs semmi egészen tetszik.
mindenkinek megvan a saját kedvenc műfaja vagy stílusa, és ez a gyönyörű dolog a zenében; nincs jó vagy rossz típusú zene, vagy jó vagy rossz módja annak megtapasztalására.
az ágyon fekvő személytől, aki klasszikus zenét hallgat egy fejhallgatón, a középső területen lévő személyig, ötvenezer ember hallgatja a dobot & basszus, ez az örömről szól.
Miért Fontos A Zene? – Final Words
mindig is tudtam, milyen fontos a zene, de amikor leültem és megírtam ezt a blogot, rájöttem, hogy alábecsültem annak mértékét. Ez több, mint egy hobbi, vagy valami köze, ha unatkozik; zene fontos része a mindennapi életünkben. Ez boldoggá és izgatottá tehet minket; emlékezteti az embereket a múltjukra, hogy ne felejtsék el, kik ők.
a zene mindig is ott volt, még akkor is, ha eddig nem tudtuk, mennyire…
ezért remélem, hogy ez a blogbejegyzés arra ösztönzi az olvasókat, akik soha nem gondolkodtak kétszer, hogy megértsék, miért hallgat valaki bizonyos dalokat többször, és gondolkodik azon, hogy milyen előnyökkel járhat ez a személy.
ez egy jó lehetőség arra is, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit jelent a zene az Ön számára, és talán megragadhatja kedvenc zenéjét, hátradőlhet, pihenhet, és megnyomhatja a play gombot… vagy esetleg felcsavarhatja, és ugorhat rá… végül is nincs jó vagy rossz módja annak!