Kinek mondjam el először?
sok szempontból nehezebb elmondani közeli családjának és barátainak, hogy terhes vagy, mint azoknak, akiket nem is ismersz. Ezért érdemes lehet megtervezni, hogy ki mondja el először a terhességéről és hogyan fogja megtenni.
a közeli barátok és családtagok jobban szeretik, ha személyesen mondják el nekik. Néhány családtag, például a szülők, arra is számíthat, hogy ők lesznek az elsők, akiknek elmondják. Ön maga dönthet úgy, hogy először el akarja mondani családjának és közeli barátainak, hogy tisztában legyenek a terhességével, és a lehető leghamarabb támogatást nyújtsanak.
Hogyan mondjam el nekik?
érdemes megjegyezni, hogy ha bejelenti a terhességét a közösségi médiában, akkor kevés befolyása lehet arra, hogy ki és mikor nézi meg a bejelentését. Ne feledje, hogy az ilyen nyilvános bejelentések jelentős figyelmet, személyes történeteket és tanácsokat vonhatnak maguk után, amelyeket meghívhatnak és/vagy nem kérhetnek.
még a bizalmas bejelentések is széles körben ismertté válhatnak, mivel az emberek szeretik megosztani az ilyen híreket, amikor online közzéteszik.
a terhességem nem várható-hogyan mondjam el az embereknek?
ha van partnere, akkor a legjobb, ha eldönti, hogy kinek mondja el, valamint mikor és hogyan.
ha a terhesség nem tervezett, akkor Önnek és partnerének meg kell küzdenie a saját érzéseivel, mielőtt másoknak tudatná. Ha nem vagy partnerrel, érdemes elkerülni a nem kívánt megjegyzéseket a terhesség korai szakaszában.
mikor kell elmondanom a munkáltatómnak?
hacsak orvosa nem mondta Önnek, hogy nem biztonságos, terhesség alatt is dolgozhat. Nincs olyan törvény, amely szerint bármikor tájékoztatnia kell munkáltatóját arról, hogy terhes. Azonban mind az ausztrál jog, mind az Ön munkaszerződése, megállapodása vagy odaítélése — ha van ilyen — tartalmaz bizonyos jogokat és kötelezettségeket.
10 hetes felmondási idővel kell értesítenie munkáltatóját, ha szülői szabadságot tervez. Írásban értesítenie kell őket a szabadságáról és a visszatérés dátumáról, és ezeket legalább 4 héttel a szabadság kezdete előtt meg kell erősítenie.
határozottan jó ötlet elmondani a munkáltatónak, hogy terhes, mielőtt valaki mástól hallaná, mert mind Önnek, mind nekik módosítaniuk kell a munkarendjét. Előfordulhat például, hogy el kell kerülnie bizonyos feladatokat, amelyek egészségügyi és biztonsági kockázatot jelentenek, attól függően, hogy milyen munkával jár.
Ausztráliában törvény védi Önt a terhesség alatti megkülönböztetés ellen. Ez azt jelenti, hogy nem lehet igazságtalanul kezelni, mert terhes — például azzal, hogy elbocsátják, kevesebb órát kapnak, vagy figyelmen kívül hagyják az előléptetést.
mikor kell elmondanom a kollégáimnak?
a terhesség korai szakaszában olyan tüneteket tapasztalhat, mint a fáradtság, a homályosság és a reggeli rosszullét. Lehet, hogy időt kell vennie a találkozókra is.
ez hatással lehet mind a személyes, mind a munkahelyi kapcsolatokra a kollégáival, ha nem tudják, miért történik ez. Ezért jó ötlet, ha elmondja munkatársainak, hogy terhes, miután elmondta a főnökének.
egy munkahely jelentős személyes támogatást nyújthat, és ez akkor fog a leghatékonyabban fejlődni, ha kollégái tudják, hogy terhes. Különösen értékes lehet, ha terhességi szövődményeket tapasztal.
mikor biztonságos tudatni az emberekkel, hogy terhes vagyok?
sok nő úgy dönt, hogy késlelteti a terhesség bejelentését legalább az első trimeszter végéig (terhességük 12 hete). Ezt általában a vetélés kockázatának tulajdonítják ebben az időben, de a 12 hetes jel nem kemény és gyors szabály, amelyet be kell tartania.
ha bármilyen orvosi oka van, ami aggódhat a vetélés miatt – például a vetélés története, vagy ha 40 évesnél idősebb—, akkor inkább várjon, mielőtt bárkinek elmondaná.
mi van, ha azt mondom az embereknek, hogy terhes vagyok, majd vetélésem van?
a vetélés kockázata már 6 héttel a terhesség alatt, és nagyon alacsony 10 hét után.
amikor eldönti, mikor mondja el az embereknek, hogy terhes, érdemes megfontolni, hogyan szeretné kezelni a vetélést, ha ez megtörténne. Sokan olyan pusztítónak tartanák a vetélést, hogy túl szomorúak lennének ahhoz, hogy megbeszéljék másokkal.
másrészt, ha elmondja az embereknek, hogy terhes, vetélés esetén támogatás áll rendelkezésre, szem előtt tartva, hogy nehéz lehet elrejteni a kapcsolódó érzelmeket, ha ez megtörténik.
Hogyan mondjam el valakinek, aki terméketlen vagy elvesztette a babát?
amikor elmondod az embereknek, hogy terhes vagy, a barátaid és a családod szinte biztosan nagyon örülni fognak neked. De ha elvesztették a babát, nem tudnak elképzelni, vagy nehezen tudnak teherbe esni, fontos megjegyezni, hogy szomorúak lehetnek magukért. Lehet, hogy nem is tudják olyan lelkesen Megmutatni boldogságukat, mint a többi barátod.
segíteni fog, ha ezeket a barátokat négyszemközt elmondod, és mielőtt másoknak elmondanád, tudatod velük, hogy rájössz, hogy a híred nem lesz könnyű számukra.
a terhesség, a születés és a baba itt van, hogy támogassa Önt. Hívja az 1800 882 436-ot, hogy információt és tanácsot kapjon a terhesség bármely aspektusáról az anyai gyermek egészségügyi ápolóinktól.