UFC FIT (Full-body Intensity Training), által kifejlesztett diet guru és fitness edző Mike Dolce, az első otthoni edzés sorozat kell kiadni a hivatalos UFC (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit egy teljes test intenzív képzési program, amelynek célja, hogy segítsen egy UFC stílusú test követésével hasonló képzési program egy UFC harcos.
ez a 12 hetes edzésrendszer csak könnyű és nehéz súlyzókat igényel. Nők-könnyű készlet (3-5 font) nehéz készlet (5-10 font)férfiak – könnyű készlet (5-8 Font) nehéz készlet (10-15 font)a fitneszprogram négy 3 hetes szegmensre oszlik, minden héten új, nagy intenzitású rutinnal. Minden szegmens magában foglalja a rugalmasság, az erő és a kondicionáló gyakorlatok kombinációját.
az emberek azt állították, hogy ez az edzés segített nekik, hogy lefogy, és húzza meg, és hang a testüket. A bírálók kijelentették, hogy csak néhány nap alatt láttak eredményeket, és a 12.héten olyan izmokat láttak, amelyeket még soha nem láttak. A legtöbb véleményező azt mondta, hogy nagyon ajánlja ezt a programot.