Cobras? Fino. Voando? Problema nenhum. Falar em público? Caramba! Apenas pensar em falar em público-rotineiramente descrito como um dos maiores (e mais comuns) medos—pode fazer suas palmas suarem. Mas há muitas maneiras de lidar com essa ansiedade e aprender a fazer um discurso memorável.
na primeira parte desta série, dominando os fundamentos da comunicação, compartilhei estratégias para melhorar a forma como você se comunica. Na parte dois, como se comunicar de forma mais eficaz no local de trabalho, examinei como aplicar essas técnicas à medida que você interage com colegas e supervisores no local de trabalho. Para a terceira e última parte desta série, estou fornecendo dicas de falar em público que ajudarão a reduzir sua ansiedade, dissipar mitos e melhorar seu desempenho.
Aqui estão minhas 10 Dicas para falar em público:
o nervosismo é Normal. Pratique e Prepare-se!
todas as pessoas sentem algumas reações fisiológicas, como bater corações e mãos trêmulas. Não associe esses sentimentos com a sensação de que você terá um desempenho ruim ou fará de si mesmo um tolo. Alguns nervos são bons. A adrenalina que faz você suar também o deixa mais alerta e pronto para dar o seu melhor desempenho.
a melhor maneira de superar a ansiedade é preparar, preparar e preparar um pouco mais. Reserve um tempo para revisar suas anotações várias vezes. Depois de se sentir confortável com o material, pratique—muito. Videotape você mesmo, ou peça a um amigo para criticar seu desempenho.
Conheça Seu Público. Seu Discurso É Sobre Eles, Não Você.
Antes de começar a criar sua mensagem, considere para quem a mensagem se destina. Aprenda o máximo que puder sobre seus ouvintes. Isso ajudará você a determinar sua escolha de palavras, nível de informação, padrão de organização e declaração motivacional.
Organize seu Material da maneira mais eficaz para atingir seu propósito.
Crie a estrutura para o seu discurso. Anote o tópico, o propósito geral, o propósito específico, a ideia central e os pontos principais. Certifique-se de chamar a atenção do público nos primeiros 30 segundos.
preste atenção para o Feedback e se adaptar a ele.
mantenha o foco no público. Avalie suas reações, ajuste sua mensagem e fique flexível. Fazer um discurso enlatado garantirá que você perca a atenção ou confunda até mesmo os ouvintes mais dedicados.Deixe Sua Personalidade Passar.Seja você mesmo, não se torne uma cabeça falante—em qualquer tipo de comunicação. Você estabelecerá melhor credibilidade se sua personalidade brilhar, e seu público confiará no que você tem a dizer se puder vê-lo como uma pessoa real.Use Humor, conte histórias e Use linguagem eficaz.
injete uma anedota engraçada em sua apresentação, e você certamente chamará a atenção do seu público. O público geralmente gosta de um toque pessoal em um discurso. Uma história pode fornecer isso.
não leia a menos que você precise. Trabalhe a partir de um esboço.
a leitura de um script ou slide fratura a conexão interpessoal. Ao manter contato visual com o público, você mantém o foco em si mesmo e em sua mensagem. Um breve esboço pode servir para correr sua memória e mantê-lo na tarefa.
Use sua voz e mãos de forma eficaz. Omitir Gestos Nervosos.
a comunicação não verbal carrega a maior parte da mensagem. Uma boa entrega não chama a atenção para si mesma, mas transmite as idéias do falante de forma clara e sem distração.
Chame a atenção no início e feche com um final dinâmico.
você gosta de ouvir um discurso começar com “Hoje eu vou falar com você sobre X”? Em vez disso, use uma estatística surpreendente, uma anedota interessante ou uma citação concisa. Conclua seu discurso com um resumo e uma declaração forte que seu público certamente lembrará.
Use Ajudas Audiovisuais Sabiamente.
muitos podem quebrar a conexão direta com o público, então use-os com moderação. Eles devem melhorar ou esclarecer seu conteúdo, ou capturar e manter a atenção do seu público.
a prática não torna perfeita
uma boa comunicação nunca é perfeita, e ninguém espera que você seja perfeito. No entanto, colocar o tempo necessário para se preparar o ajudará a fazer um discurso melhor. Você pode não ser capaz de agitar seus nervos completamente, mas você pode aprender a minimizá-los.