Quando eu comecei a minha gravidez gemelar eu pensei que eu sabia que eu estava me metendo. Eu já tinha duas gravidezes debaixo do meu cinto, pensei que tinha isso na bolsa. Rapaz, eu estava errado! Estar grávida de gêmeos é como estar grávida de um bebê enquanto usa uma mochila de 80 lb. Seu tudo dói: pernas, quadris, estômago … virilha! É quase impossível ficar confortável. Mas ao longo do caminho, descobri alguns truques para me manter longe da borda.
carregue um travesseiro. Sim, eu era aquela senhora estranha carregando um travesseiro com ela para que ela pudesse se sentir confortável na mesa ao seu lado naquele restaurante. Mas quando você é maior do que um ônibus, você meio que deixa de se importar com o que as pessoas pensam de você.
tome banho de manhã e no meio da manhã, depois do almoço e no meio da tarde e à noite. Os banhos são para gravidezes como o ar é para os pulmões. Necessário! (Twiniversity dica: evite imersão em água quente o suficiente para aumentar a temperatura do corpo acima de 102.2 graus Fahrenheit por mais de 10 minutos.)
obter pedicures. Claro que ter alguém pintando os dedos dos pés com uma cor bonita para você, já que você nem consegue vê-los é importante! Quando eu estava grávida de gêmeos, eu faria uma pedicure pelo menos uma vez por semana apenas para fazer com que esses jatos quentes massageassem meus pés cansados.
Use uma almofada de aquecimento. Eu sei, eu sei, você não pode tê-lo perto de sua preciosa carga, mas muita dor durante uma gravidez gemelar pode se acumular em seus ombros com todo esse peso extra que você está carregando. Não estou falando da sua barriga… vamos encarar, quando você está grávida de gêmeos, seu sutiã tende a estar na capacidade máxima.
experimente um saco de ervilhas congeladas em suas partes femininas. Confie em mim, Isso dará ao seu marido ou outro significativo uma boa risada, mas é uma mudança de vida. (Dica Twiniversity: você também deve verificar isso.)
vá nadar, ou porque é a vida real, sente-se em uma piscina. Eu sempre vejo essas fotos de mulheres nadando voltas em livros de gravidez. Eu não sei sobre você, mas se eu tentasse nadar enquanto estava grávida de gêmeos, eu me afogaria. Mas sentar-se em escadas em uma piscina é bastante refrescante.
faça uma massagem pré-natal. Este é um complicado. Fiquei surpreso ao descobrir que a maioria dos massoterapeutas não tocará uma mulher grávida de múltiplos com um poste de dez pés com medo de que eles possam induzir o parto. Peça ao seu OB uma indicação para alguém que sabe como tocá-lo em todos os lugares certos… tire sua mente da sarjeta!
faça amizade com um sofá e um T. V. Quando grávida de múltiplos, é melhor (e você provavelmente vai querer) ficar de pé muito. Encontre um lugar em sua casa que você é realmente aconchegante e comece a assistir a uma série de TV. Posso sugerir algumas dezenas? Ah, e sim, eu sou aquela batata de sofá que a Netflix perguntou se eu ” ainda estou assistindo?”cerca de 30 vezes por dia. Sim Netflix, você não precisa me lembrar!
Coloque do seu lado. Isso vale para a maioria das gravidezes, para um ou mais bebês. Isso me deixa louco quando vejo uma atriz interpretando uma mulher muito grávida deitada de costas. Ela estaria ofegando por ar!
Tome Tylenol. Não sejas um herói. Quando a dor começa a ser demais, não há problema em anestesiar de vez em quando!
Joanna Venditti é uma artista, designer, especialista em beleza e mãe de quatro filhos, incluindo … surpresa … gêmeos!!! Vindo de um subúrbio nos arredores de Toronto, Joanna agora está despejando todo o seu talento e conhecimento dos pais (especialmente sobre múltiplos) em seu blog www.nestingstory.ca. Embora às vezes recorra ao seu blog para terapia ou escrevendo peças de humor, ela está constantemente ouvindo seus seguidores e tentando criar artigos detalhados e informativos sobre gravidez, parto, design e vida cotidiana. Facebook, Instagram, Twitter e Pinterest são muito ativos.
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