encontrei tantas mulheres que sofrem de espinhas. O problema não se restringe a mulheres, homens e alguns adolescentes são vítimas iguais. Eles não sabem o que exatamente fazer com a pele e sua dieta inclui junk food day in e out. Espinhas são referidas como inchaços macios vermelhos na pele. É uma das condições de pele mais comuns. Eu vi as pessoas se preocuparem com sua pele problemática e comprando loções intermináveis, pacotes e cremes anti-espinha, todos esperando por soluções mágicas durante a noite e muitas e muitas vezes não encontrando nenhuma.Quantos de nós realmente paramos para perceber que as espinhas geralmente são um problema interno e temos que tratá-las de acordo, tendo em mente que é uma combinação de cuidados internos e externos que realmente ajuda a reduzir e remover essas espinhas problemáticas.
Aqui estão 5 dicas que podem ajudar a manter as espinhas afastadas:
1. Mantenha seu estômago limpoprimeiro vamos falar sobre os cuidados internos. Se você tem sofrido com esse problema, o mais importante é manter o estômago limpo. Evite a constipação a todo custo. Tome muitos vegetais verdes como espinafre, alface, repolho, feno-grego, aipo, entre outros e muitas saladas frescas e frutas da estação. Beba pelo menos 10-12 copos de água diariamente e tente tomar alguns sucos naturais, frescos e não enlatados junto com isso. Isso ajudará a eliminar toxinas e limpar seu sistema digestivo.(Leia também: como se livrar das espinhas: Tente Estas 5 Incrível Cozinha Ingredientes)
remédios caseiros para espinhas: Tome muito verde legumes como espinafre, alface, repolho, feno-grego
2. Alimentos para evitarevite carnes vermelhas e se você não pode evitar alimentos não vegetais, tenha carnes magras, peixe e frango. Junto com isso, é importante evitar certos alimentos. Diga um firme não a doces, frituras, pesados pratos oleosos e de molho, chocolates, sorvetes e bebidas gaseificadas a todo custo. Eu vi jovens saciarem sua sede com colas em vez de água e seus pais não dizendo nada. Nunca faça isso e se você é pai, nunca permita que isso aconteça. Ensine seus filhos desde cedo a comer vegetais verdes, frutas e beber muita água, pode ser difícil às vezes, mas acredite em mim, eles vão agradecer a longo prazo.(Leia também: remédios caseiros para cicatrizes de Acne e Acne)
remédios caseiros para espinhas: Evite carnes vermelhas e se você não pode evitar alimentos não vegetais, tenha carnes magras
3. Limpe regularmenteagora chegando ao cuidado externo da pele teimosa e propensa a espinhas. A regra de ouro é manter-se limpo em todos os momentos, ser squeaky limpo! As peles oleosas são sempre uma presa mais fácil para brotar espinhas, muitas vezes começando de cravos e espinhas, depois se tornando teimosas, espinhas cheias de pus. Faça um tônico facial anti-séptico com os seguintes ingredientes:
100 gms folhas de hortelã fresca
ferva em 1 litro de água, coe e deixe esfriar
adicione 1 colher de chá de cânfora e dissolva-se completamente nesta solução.Guarde na geladeira e limpe a pele com isso várias vezes ao dia para remover o excesso de oleosidade.(Leia também: Tratamento De Queimaduras Para Acne, 5 Maneiras De Usar o Cubo de Gelo Para o Verão, Cuidados com a Pele)
remédios caseiros para espinhas: A regra de ouro é manter limpo em todos os momentos, ser completamente limpa
4. Use um pacote de pele naturalVocê pode fazer um pacote de pele em casa usando pó de sândalo, terra de Fuller, cânfora e Água De Rosas. Misture isso e mantenha em uma tigela pequena na geladeira e aplique sobre a pele limpa. Deixe secar completamente e lave com água fria. Isso deve ser feito três a quatro vezes por semana para obter resultados.
remédios caseiros para espinhas: Faça rosto natural packs para espinhas
5. Não toque no seu cafetesi também gostaria de enfatizar o fato de que tocar constantemente as espinhas com os dedos sujos não vai fazê-las desaparecer, elas permanecerão lá e nunca as pegarão ou apertarão. Isso não só causará infecção, mas também deixará marcas. Se você já cometeu o erro de apertá-los e sofrer de Marcas, há um pacote caseiro simples que pode reduzir as marcas, mas não as fará desaparecer completamente: (Leia também: 7 Rosto Natural Pacotes de Nossas Avós Usada para uma Pele Bonita)
remédios caseiros para espinhas: não toque o seu espinhas
Mistura seca ervilha verde em pó com pó de sândalo, 10 de cravo-da-índia moído, pó de arroz, a hortelã, pó de neem em pó, terra de pisoeiro, cânfora e mexa em alguns a água de rosas. Aplique em todo o rosto e pescoço e esfregue na pele em movimentos rotativos com muito cuidado. Lave após 5-7 minutos e veja como sua pele se sente limpa. Feito regularmente, este esfoliante ajudará a clarear as marcas.Agora, que eu tentei fazer você entender como lidar com problemas de espinha teimosos, comece imediatamente, mas lembre-se de que ninguém segura uma varinha mágica para mudar nada, exceto você, e para isso você precisa trabalhar para isso regularmente e com alguma disciplina. Aviso Legal: As opiniões expressas neste artigo são as opiniões pessoais do autor. A NDTV não é responsável pela precisão, integridade, adequação ou validade de qualquer informação neste artigo. Todas as informações são fornecidas no estado em que se encontram. As informações, fatos ou opiniões que aparecem no artigo não refletem as opiniões da NDTV e da NDTV não assumem qualquer responsabilidade ou responsabilidade pelo mesmo.