5 pílulas de perda de peso de prescrição que realmente funcionam

fotógrafo, Basak Gurbuz Derman / Getty Images

• pílulas de perda de peso de prescrição podem ajudar as pessoas com obesidade a perder 5% a 10% do seu peso corporal.
• há evidências mínimas de que as pílulas de perda de peso sem receita funcionam.
• na verdade, você deve evitar pílulas de perda de peso sem receita, uma vez que alguns contêm ingredientes prejudiciais.
• visite a biblioteca de Referência de saúde do Insider para obter mais conselhos.

apenas sobre qualquer um que tentou sabe que perder peso é difícil. Quando a restrição calórica e os exercícios cardiovasculares deixam você cansado e com fome, qualquer coisa que possa apressar o progresso parece valer a pena tentar — especialmente algo tão fácil quanto uma pílula.Os americanos investiram US $ 2 bilhões em suplementos de perda de peso em 2015, apesar da complicada história da indústria. Quando se trata de pílulas dietéticas, existem dois tipos: medicamentos prescritos e suplementos sem receita. E eles não são criados ou regulados igualmente.

aqui está o que você precisa saber sobre cada um e se eles podem ajudá-lo a perder peso.

perda de peso Prescrição de medicação

A Food and Drug Administration aprovou cinco medicamentos prescritos a longo prazo perda de peso, baseado em pesquisa sobre sua segurança e eficácia:

1. Liraglutide, vendido sob a marca Saxenda. Uma revisão de 2017 publicada na Obesity Science & Practice descobriu que, em cinco ensaios, os participantes obesos perderam peso ao tomar liraglutide em comparação com os participantes em um placebo. Em média, os participantes que tomaram liraglutide perderam 5% a 10% do seu peso corporal, embora alguns tenham desistido dos ensaios por causa de efeitos colaterais adversos, incluindo náuseas e vômitos.
2. Lorcaserin, vendido sob a marca Belviq. Estudos descobriram que as pessoas que tomam um comprimido de 10 miligramas duas vezes por dia durante 12 semanas podem perder pelo menos 5% do seu peso corporal; se não o fizerem, devem parar de tomar os comprimidos. Os efeitos colaterais podem incluir náuseas, vômitos, diarréia, constipação, infecções do trato urinário, dor nas costas e dores de cabeça. Estudos sugeriram que as pessoas podem perder menos peso em lorcaserin do que liraglutide.
3. naltrexona-bupropiona, vendida sob a marca Contrave. Naltrexona e bupropiona são medicamentos separados, mas os pesquisadores descobriram recentemente que uma pílula que combina os dois pode ajudar mais com a perda de peso do que qualquer pílula separadamente. Algo a notar, no entanto, é que muitos dos estudos sobre os efeitos de perda de peso desta pílula foram patrocinados pela empresa que fabrica esta pílula combinada.
4. Orlistat, vendido sob as marcas Xenical e Alli. Os pesquisadores descobriram que pessoas com um IMC de 27 kg / m ou mais que tomam orlistat por mais de dois meses podem perder 12,3 libras em média. Curiosamente, um estudo de 2012 no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics descobriu que soldados com excesso de peso que tomaram orlistat por seis meses perderam mais massa gorda, mas não tanta massa magra em comparação com o grupo placebo.
5. Fentermina-topiramato, vendido sob a marca Qsymia. Este tratamento parece ajudar as pessoas a perder mais peso dos cinco medicamentos. Em um estudo de 2011 publicado no The Lancet, quase metade dos participantes que tomaram uma pílula contendo 15 miligramas de fentermina e 92 miligramas de topiramato diariamente perderam mais de 10% de seu peso corporal total após 56 semanas. Os efeitos colaterais comuns incluíram constipação, insônia e disgeusia, uma sensação distorcida de paladar.

alguns outros medicamentos — mais comumente fentermina-são aprovados para uso a curto prazo. Mas a prescrição de medicamentos para perda de peso não é para todos. Os médicos geralmente reservam esses tratamentos para pessoas com IMC superior a 30 kg/m ou com complicações de saúde relacionadas à obesidade, como pressão alta ou diabetes .

estas pílulas não são uma solução perfeita para a obesidade. Medicamentos para perda de peso são usados junto com uma dieta saudável e regime de exercícios que precisam ser continuados após o tratamento. Além disso, os efeitos colaterais são comuns e podem ser graves.

Over-the-counter suplementos de perda de peso

existem muitos mais pílulas dietéticas disponíveis que não são aprovadas pela FDA ou regulamentadas. “A lei Federal não exige que os suplementos dietéticos sejam comprovadamente seguros para a satisfação do FDA antes de serem comercializados”, diz o site do FDA.

como as pílulas dietéticas de venda livre não precisam ser examinadas quanto à segurança ou eficácia, é muito mais fácil colocá-las nas prateleiras e em seu armário de remédios. Na verdade, muitos fabricantes de suplementos de perda de peso não testam seus produtos em humanos antes de levá-los ao mercado.Portanto, se você está considerando um suplemento de pílula de dieta, há algumas coisas que você pode querer saber primeiro.

esses tipos de pílulas dietéticas geralmente contêm vitaminas, minerais, enzimas e ervas. Os ingredientes mais comuns podem ser encontrados em um banco de dados dos Institutos Nacionais de saúde. Ele lhe dirá tudo o que os pesquisadores sabem sobre um ingrediente até agora. É seguro? Funciona? É aí que vais descobrir.

por exemplo, há Garcinia cambogia, que vem em produtos como Hydroxycut e Plexus Slim. É suposto suprimir o apetite e diminuir o número de células de gordura que seu corpo faz. Embora seja considerado “bastante seguro”, não há evidências de que realmente ajude na perda de peso, e o uso excessivo tem sido associado a problemas hepáticos.

outras pílulas dietéticas podem conter quitosana, das conchas de caranguejos, lagostas e camarões. Em teoria, é suposto ligar a gordura em seu trato digestivo para que seu corpo não possa absorvê-la. Na realidade, de acordo com o NIH, a quantidade de gordura que se liga provavelmente não é suficiente para ajudá-lo a perder uma quantidade significativa de peso.

os ingredientes mais comuns são estimulantes como cafeína, erva-mate, laranja amarga ou guaraná. Quando se trata dos dados sobre esses ingredientes, não há muito o que sugerir que eles ajudem de alguma forma na perda de peso, disse Katherine Zeratsky, nutricionista registrada na Clínica Mayo.Por exemplo, um estudo de 2019 descobriu que ratos que receberam cafeína queimaram mais calorias do que ratos que fizeram a mesma quantidade de exercício sem um estimulante. Mas não há evidências de que o efeito seja transferido para os humanos.Teoricamente, todos esses ingredientes devem ajudar na perda de peso, mas é extremamente difícil descobrir se eles funcionam, disse Zeratsky. Isso porque a maioria das pílulas dietéticas são compostas de vários ingredientes e as instruções sugerem que você as tome enquanto tem uma dieta restritiva em calorias. Portanto, é difícil dizer se você perdeu peso por causa do produto ou porque simplesmente comeu menos calorias.

insider’s takeaway

não importa qual ingrediente ou programa de pílulas dietéticas você está considerando, é fundamental que você converse com seu farmacêutico primeiro, disse Zeratsky, especialmente se você tomar outros medicamentos.Embora muitos dos ingredientes sejam considerados seguros, eles podem ter efeitos tóxicos em altas doses. E é possível que eles possam interferir com seus outros medicamentos. Seu farmacêutico pode orientá-lo através de uma lista de ingredientes enigmáticos e apontar quaisquer bandeiras vermelhas.