Beth, treinador de Piano da Sono School of Music, explica por que aprender um instrumento musical é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu cérebro.
foi teorizado e estudado por anos e anos; o que o cérebro humano se beneficia ao aprender um instrumento musical? Vamos primeiro olhar para o cérebro como um músculo; o músculo mais importante do seu corpo. Semelhante a como um atleta irá à academia todos os dias para fortalecer seus músculos, os humanos precisam treinar e fortalecer seu cérebro. Muitas pessoas abordam isso de maneiras diferentes, algumas lêem textos desafiadores, outras jogam jogos cerebrais cognitivos, algumas até aprendem um novo idioma. No entanto, é feito, o cérebro precisa ser alimentado para crescer. Aprender um instrumento musical não apenas sustenta e alimenta o cérebro, mas também melhora muitos outros aspectos cognitivos e físicos do corpo humano.
1. Tocar um instrumento musical melhora a memória tem sido amplamente estudado e comprovado que aprender um instrumento musical melhora a memória; não só melhora sua memória cognitiva, mas também a memória muscular. Aprender a tocar um instrumento musical requer que você use a parte direita e esquerda do seu cérebro, portanto, trabalhando seu cérebro com mais força e melhorando sua memória. Isso é apoiado pelo Maestro Eduardo Marturet, que afirma: “…a pesquisa mostrou que a participação na música em uma idade precoce pode ajudar a melhorar a capacidade de aprendizagem e a memória de uma criança, estimulando diferentes padrões de desenvolvimento cerebral.”Os cientistas até usaram o treinamento musical como um método de neuro-reabilitação para ajudar a melhorar a função do cérebro.
2. A música ajuda a aliviar o estresse
a música tem um efeito único em nossas emoções, pode nos deixar felizes ou tristes, ou até mesmo amplificar a emoção atual que estamos sentindo. Estudos mostraram que a música pode ajudar a mantê-lo calmo, até provou-se que diminui a freqüência cardíaca e a pressão arterial, o que, por sua vez, reduz o hormônio do estresse cortisol, fazendo-nos sentir relaxados. Enquanto apenas ouvir música ajuda, a pesquisa mostrou que aprender a tocar um instrumento traz consigo conforto e repetição diária, o que ajuda a manter o estresse afastado. A música pode ajudar a reduzir o estresse, ajudando as pessoas a se conectarem com os outros, isso é teorizado pelo psicólogo Michael Jolkovski, que afirma: “…(música) pode satisfazer a necessidade de relaxar das preocupações da vida, mas ao contrário das outras coisas que as pessoas costumam usar para esse fim, como comer, beber ou TV em excesso ou navegar na web sem objetivo, torna as pessoas mais vivas e conectadas umas com as outras. A psicóloga Jane Collingwood reitera ainda a alegação de que a música pode aliviar o estresse, afirmando: “…a música pode ter um efeito tremendamente relaxante em nossas mentes e corpos, especialmente lento, silencioso…música. Esse tipo de música pode ter um efeito benéfico em nossas funções fisiológicas, diminuindo o pulso e a freqüência cardíaca, diminuindo a pressão arterial e diminuindo os níveis de hormônios do estresse.”
3. Isso Faz Você Mais Inteligente!
uma extensa pesquisa mostrou que aqueles que tinham treinamento musical eram geralmente mais espertos do que seus colegas; crianças que aprenderam a tocar instrumentos musicais se saíram melhor em seus estudos acadêmicos do que crianças que não tinham. Isso se liga de volta às melhorias que o aprendizado de um instrumento musical tem na memória; como ambos os lados do cérebro estão envolvidos, ele desenvolve não apenas memória, mas também outras habilidades. Em um artigo de pesquisa intitulado Music Training Causes Long-Term Enhancement of Preschool Children’s Spatial-Temporal Reasoning, é relatado que ” … o treinamento musical é muito superior à instrução computacional para melhorar drasticamente as habilidades de raciocínio abstrato das crianças, as habilidades necessárias para aprender matemática e Ciências.”Há mais estudos em crianças e adultos que mostram uma correlação entre o treinamento musical e o sucesso acadêmico. Escusado será dizer que algumas das pessoas mais inteligentes vivo têm sido fortemente engajado na formação musical e até Mesmo Einstein afirmou, “a Vida sem tocar a música é inconcebível para mim… eu vejo minha vida em termos de música…eu chegar com mais alegria na vida fora da música.”
4. Ele pode construir a sua confiança e dar-lhe uma sensação de realização
como com qualquer nova tarefa, uma vez que você começa a se tornar confortável e familiarizado com o que você está fazendo, você construir confiança em completar essa tarefa. Isso também se aplica aos instrumentos musicais. Quanto mais você progride em seu treinamento musical, mais conhecimento e compreensão você tem de seu instrumento musical, mais você naturalmente se torna confiante em suas habilidades. Professor de música Elizabeth Dotson-Westphalen estados com os alunos, “…eles acham que, uma vez que eles podem desenvolver uma habilidade por si mesmos que podem ficar melhor e melhor,” Tocar um instrumento em um ambiente público pode ajudar as pessoas a sentirem confiantes na apresentação de seu trabalho em um não-contexto acadêmico, e, assim, melhorar seus nervos quando se trata de exames e avaliações. Além de melhorar sua confiança, aprender um instrumento musical lhe dá uma imensa sensação de realização. A pianista Emily Singers afirma: “não há como tocar uma música difícil e tocá-la perfeitamente. (É) um grande impulso para o ego.”Realmente não há sentimento maior do que finalmente completar uma tarefa difícil e ser capaz de aperfeiçoá-la. Esse sentimento de auto-realização Pode filtrar em outras áreas de sua vida e ajudá-lo a realizar mais!
5. É divertido!”A arte da música é tão profunda e profunda que tem de ser abordada com um pouco de intensidade atada com grande alegria afetuosa.”Mesmo que haja uma grande quantidade de raciocínio científico afirmando por que o treinamento musical é tão benéfico, você deve aprender um instrumento musical simplesmente porque é incrivelmente divertido fazê-lo. As pessoas enchem suas vidas com hobbies que as fazem felizes, o que lhes dá uma fuga da repetição monótona do dia a dia. Outros tempos passados passivos, como assistir TV ou percorrer as mídias sociais, não fornecem sustento para nossas vidas, a música envolve e estimula nossos cérebros, nos fazendo felizes e ocupando nosso tempo. A música tem a qualidade especial para trazer alegria, paz e realização que ajuda a elevar o espírito e tornar a vida agradável para todos os envolvidos.
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