ter sua posição redundante pode deixar você se perguntando – o que eu faço agora? Pedimos a dois treinadores de carreira seus melhores conselhos sobre os próximos passos que você poderia dar.
pesquisa para busca mostra que 38% das pessoas foram despedidas em algum momento. Para a maioria das pessoas, a onda inicial de emoção que segue uma redundância pode ser bastante esmagadora, diz Karen Thomas, co-diretora do Transition Hub. “Choque, ansiedade e medo são muitas vezes as reações imediatas, que normalmente são seguidas por uma perda de confiança e senso de identidade”, diz ela.
mas a redundância também pode ser um momento de grande oportunidade, diz Karen Schmidt, coach de carreira e autora. “Muitas vezes vem com alguma compensação financeira e/ou aviso prévio, tornando-se um ótimo momento para fazer um balanço e explorar suas opções no futuro, se você decidir procurar um papel semelhante ou treinar novamente para algo completamente diferente.Aqui, os treinadores compartilham seus conselhos sobre como lidar com o período após a redundância, e os passos positivos que você pode tomar para aproveitar ao máximo esse tempo.
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obtenha uma imagem clara de suas finanças
uma das principais razões pelas quais muitos sentem o medo após um aviso de redundância é não saber de onde ou quando o próximo cheque de pagamento vem, Schmidt diz. Se você ainda não tem um orçamento detalhado, é um ótimo momento para colocar a caneta no papel. Você também pode fazer o check-in com o Departamento de Serviços Humanos para ver se você tem direito a quaisquer benefícios.
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considere o trabalho temporário
algumas pessoas podem dar um passo rápido de um trabalho para o outro após uma redundância. Mas para aqueles que procuram explorar opções, ou pessoas que trabalham em indústrias que demoram a encontrar trabalho, um show temporário, como um contrato de curto prazo, pode ser a resposta.
“um trabalho temporário pode ser ótimo para comprar espaço para respirar, e também oferece estrutura para sua semana, o que é importante quando se trata de se manter motivado”, diz Schmidt.
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faça um balanço
pense no que você amava e detestava sua última posição, para que você possa seguir em frente com uma visão clara do que faz e não quer que seu próximo trabalho pareça, diz Schmidt.
aproveite a oportunidade para rever o seu papel e indústria, também. “Eu vi pessoas despedidas de papéis semelhantes duas ou três vezes seguidas – não por causa de sua habilidade ou desempenho, mas porque o papel se tornou obsoleto”, diz ela. Isso não precisa significar encontrar um setor totalmente novo, pode significar apenas uma mudança lateral, ou encontrar um emprego que ofereça tarefas semelhantes, ou aborde um interesse semelhante para você, em uma posição mais “à prova do futuro”.
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Considerar uma mudança de carreira, se você não está feliz
se você encontrou-Se no trabalho você se sentir menos do que apaixonado, Schmidt diz que pós a redundância pode ser uma grande oportunidade para reavaliar a sua carreira.
“eu vi as pessoas pivotarem de pequenas maneiras após uma revisão completa-talvez eles tenham decidido que gostaram da indústria ou do cargo, mas queriam trabalhar em algum lugar em menor escala, ou como consultora ou usar as habilidades que têm para se tornar professora ou treinadora em seu campo”, diz ela.
“outros decidem que gostariam de seguir uma carreira em algo completamente diferente. Nesse caso, eu recomendo ver um treinador de carreira para garantir que você tenha uma compreensão completa do que a nova indústria pode envolver e como suas expectativas se alinham com a realidade. Eles também podem ajudar a revelar outras opções potenciais se você estiver realmente preso sobre o que deseja vir a seguir.”
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Encontrar oportunidades para upskill
Se possível, buscar oportunidades de treinamento para fortalecer os pontos fracos em seu currículo e conjunto de habilidades ou ajudar na transição para um novo campo ou de papel. Há uma abundância de cursos on-line e de curta duração em uma ampla gama de campos, Thomas diz. Procure provedores de treinamento reconhecidos pelo setor antes de investir seu tempo e dinheiro.
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encontre uma nova tripulação
sentir-se conectado e parte de uma comunidade é fundamental para navegar na transição de carreira com segurança, Thomas diz. A redundância pode ser um momento em que lutamos para permanecer positivos, e o isolamento pode ser o inimigo da boa saúde mental, ela explica. Certifique – se de ter tempo todas as semanas para ficar em contato com pessoas que elevam seu humor-pontos de bônus se eles puderem conversar com você!
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pratique como você abordará sua redundância em futuras entrevistas
Schmidt diz que os despedimentos são cada vez mais comuns, e ao contrário de uma demissão, eles são sobre as necessidades em mudança da empresa e não o seu desempenho. Dito isto, às vezes pode parecer difícil não levar uma redundância pessoalmente. “Converse com um profissional se você está lutando; um treinador de carreira pode ajudar, ou um psicólogo pode ser sua melhor aposta para reconstruir sua confiança”, diz Schmidt.
é igualmente importante reformular como você fala sobre sua redundância para si mesmo e para os outros – algo que vale a pena praticar antes de começar a entrevistar para o trabalho, diz Thomas. “Seja aberto, honesto e posicione sua redundância dentro do contexto ou mudanças organizacionais e reestruturação para aliviar qualquer preocupação de desempenho insuficiente”, diz ela.Thomas diz que é hora de remover qualquer estigma social que envolva redundância e abraçar a transição como uma parte crítica da renovação organizacional e pessoal. É importante notar que 78% dos locatários disseram que um candidato sendo despedido em sua função anterior não era negativo – não influenciando sua decisão ao contratar a pessoa (59%) ou tornando-a mais propensa a contratar a pessoa (19%).
a redundância não precisa ser uma coisa negativa. Na verdade, pode ser um excelente momento para canalizar a ansiedade ou o estresse em etapas proativas, como explorar novas funções e empresas, considerar uma mudança de carreira ou realizar treinamento ou educação.