suco de maçã e cidra de maçã podem levá-lo de volta à infância ou excitá-lo sobre os dias de outono à frente no patch de abóbora com seus próprios filhos a reboque. Talvez ambas as bebidas tragam sentimentos calorosos e confusos, mas também têm o potencial de oferecer grandes benefícios à saúde para você e sua família. No entanto, a ciência sugere que um é realmente mais poderoso do que o outro de uma maneira muito doce.
Continue lendo para saber mais sobre a diferença entre cidra de maçã e suco de maçã—e por falar em dicas de saúde relacionadas aos seus goles favoritos, Leia a bebida #1 para perda de peso mais rápida, diz nutricionista.
cidra de maçã e suco de maçã compartilham uma característica óbvia.
como WebMD aponta, ambos os bevs amados são líquidos que resultam de maçãs que foram pressionadas.
começando com a própria colheita de maçã, algumas fontes sugerem que a cidra de maçã pode ser feita com maçãs ácidas ou doces. Enquanto isso, para o suco de maçã, é provável que uma maçã mais doce produza um sabor mais amigável.
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A principal diferença está no processamento dois:
No processo de fabricação de suco de maçã, o líquido é pasteurizado (que é aquecido para matar possíveis bactérias—depois de tudo, a segurança alimentar é sábio). Em seguida, é normalmente filtrado para esticar todos os sólidos deixados das maçãs.
em contraste, a cidra de maçã mantém alguma polpa de maçã e às vezes é pasteurizada, mas outras vezes não.
Aqui está o efeito para a saúde:
O conteúdo real da fruta que partiu no cidra de maçã significa que a bebida pacotes de nutrientes a partir de maçãs que a reta suco de versão pode não ser.
WebMD sugere que, especificamente, a cidra de maçã contém polifenóis, que atuam como antioxidantes. O que isso significa para você? Nossa fonte explica que os polifenóis da cidra de maçã podem ” ajudar o corpo a combater os radicais livres e os danos celulares, reduzindo o risco de certos tipos de câncer, diabetes e doenças cardíacas. Os polifenóis também ajudam a aliviar a inflamação no corpo.”
Felicidades a isso!
ainda assim, o suco de maçã pode ter suas vantagens.
contanto que você atente para a frase de Açúcares no rótulo, você pode desfrutar de alguns benefícios do suco de maçã.Curiosamente, um estudo recente aplaudiu um tipo de maçã em particular pela forma como seu suco pode apoiar a saúde do coração. Descubra o que foi em um grande efeito de beber suco de maçã, diz um novo estudo.
finalmente, e o vinagre de maçã?
o vinagre de maçã continua sendo uma tendência pela qual estamos totalmente aqui, mas é diferente de suas contrapartes mais suculentas. Saiba como em um grande efeito colateral de tomar vinagre de maçã, diz a Ciência.
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