as vendas de Álcool continuam a surgir como os EUA é forçado a abrigar-se em casa durante o COVID-19 pandemia. De fato, as vendas de bebidas alcoólicas aumentaram 55% em 2020 em comparação com o ano passado. Embora optar por algumas bebidas durante a semana não seja motivo de preocupação, é importante estar atento aos efeitos de longo prazo sobre a saúde do uso crônico de álcool.
as Diretrizes Dietéticas dos EUA para os americanos recomendam praticar moderação quando se trata de beber álcool. Para as mulheres com 21 anos ou mais, beber com moderação significa consumir até uma bebida por dia e até duas bebidas por dia para os homens. Uma bebida alcoólica é igual a 12 onças de cerveja, 5 onças de Vinho e 1,5 onças de licor.
é um fato preocupante: O Instituto Nacional de abuso de álcool e alcoolismo (NIH) relata que o uso excessivo de álcool é a terceira principal causa evitável de morte nos EUA, com aproximadamente 88.000 pessoas morrendo por causas relacionadas ao álcool a cada ano. O álcool é classificado como depressor, o que significa que retarda as funções corporais vitais, incluindo coordenação muscular, reflexos e fala. Lembre-se de que os efeitos a longo prazo do álcool na saúde dependem de quem você é e do tipo e quantidade de álcool consumidos.
além dos efeitos de curto prazo no corpo, há muitas consequências a longo prazo do uso crônico de álcool no corpo, particularmente para o cérebro, rins e fígado.
efeitos a longo prazo do álcool no cérebro
o álcool produz muitos efeitos prejudiciais a curto e longo prazo em seu cérebro. Os efeitos de curto prazo incluem comprometimento da memória, perda de habilidades cognitivas e visão turva. Particularmente, o álcool pode ter efeitos adversos em sua saúde mental e estado de bem-estar. Na verdade, a Aliança Nacional sobre Doenças Mentais afirma que aproximadamente um terço das pessoas que lutam contra o abuso de álcool também sofrem de doença mental (chamada transtorno de co-ocorrência). Mesmo que o álcool seja um depressor, ele pode lhe dar uma breve sensação de euforia ou felicidade porque libera dopamina (o produto químico “bem-estar” em seu cérebro). Esta é uma das razões pelas quais o uso de álcool pode se tornar viciante. Ao longo do tempo, o álcool pode produzir transtornos mentais, incluindo sentimentos de depressão, ansiedade e distúrbios do sono. O uso crônico de álcool a longo prazo pode ter muitos efeitos de longo alcance no cérebro e pode até alterar a estrutura e a função do cérebro no sistema límbico, cerebelo e córtex cerebral. Isso pode levar à função cerebral prejudicada. Vários estudos também ligam o uso crônico de álcool ao encolhimento cerebral e à demência.
efeitos do álcool a longo prazo nos rins
seus rins são um par de órgãos que desempenham muitas funções corporais essenciais e são responsáveis pela regulação do pH, a produção de hormônios e a excreção de resíduos e toxinas, como o álcool. Beber excessivamente pode fazer com que seus rins diminuam sua capacidade de filtrar seu sangue. Além disso, seus rins também garantem a hidratação do seu corpo. Consumir álcool desidrata seu corpo, o que pode ter efeitos negativos sobre a função de seus rins e outros órgãos vitais.
o uso excessivo de álcool também pode levar à pressão alta, o que pode aumentar o risco de desenvolver doença renal. Depois de beber uma bebida alcoólica, seu corpo experimenta um Pico Agudo na pressão arterial por até duas horas. Com o tempo, o uso de álcool pode levar a um aumento sustentado da pressão arterial.
efeitos a longo prazo do álcool no fígado
seu fígado é um órgão essencial para o seu corpo e produz centenas de funções vitais todos os dias, incluindo a produção de bile, excreção de colesterol e hormônios e ativação enzimática. Em 2018, o NIH afirma que das 83.517 mortes por doença hepática entre indivíduos com 12 anos ou mais, 47,8% envolveram o uso de álcool. O álcool pode ter consequências graves para a saúde com risco de vida para o fígado, onde o álcool é filtrado e decomposto no corpo.
seu fígado também é responsável por filtrar toxinas, como o álcool. No entanto, apenas uma certa quantidade de álcool pode ser filtrada de cada vez. Para cada bebida alcoólica consumida, o corpo leva aproximadamente uma hora para processá-la. Se muito álcool é consumido, o excesso de álcool circula por toda a corrente sanguínea e vai para outros órgãos e tecidos em seu corpo, incluindo seu cérebro e coração. É assim que as pessoas ficam intoxicadas ou bêbadas.
aproximadamente vinte por cento dos bebedores pesados, aqueles que bebem compulsivamente (têm 4 bebidas para mulheres e 5 bebidas para homens em cerca de duas horas) em 5 ou mais dias por mês, desenvolvem um fígado gordo do que os não bebedores. Felizmente, se você se abster de consumir álcool em um estágio inicial, um fígado gorduroso pode ser reversível. Além disso, beber álcool em excesso pode criar inflamação no fígado chamada hepatite alcoólica, que pode eventualmente causar danos irreversíveis, incluindo aumento do fígado, cicatrizes ou cirrose, o que pode levar ao câncer ou até à morte. Se você está geneticamente predisposto a condições hepáticas, beber álcool pode aumentar o risco de desenvolver doenças hepáticas.
devo me preocupar com os riscos para a saúde de beber álcool? Beber moderadamente pode fazer parte de um estilo de vida saudável, mas é importante entender os efeitos que o consumo crônico (frequentemente bebendo sobre o consumo diário recomendado) pode ter no corpo.
existem muitos riscos para a saúde de consumir o uso excessivo de álcool ao longo do tempo. É por isso que é importante consultar seu médico regularmente e ser aberto e honesto sobre a quantidade de álcool que você bebe para que qualquer dano relacionado à saúde possa ser encontrado cedo. Exames regulares de saúde e exames de sangue podem ajudar a detectar sinais precoces de doenças no cérebro, rins e fígado. Se você está em Connecticut e gostaria de encontrar um médico perto de você, você pode localizar um médico de cuidados primários do Pacto certificado pelo Conselho usando nossa lista pesquisável aqui.
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