“abençoe você!”É tão arraigado em nós oferecer essa cortesia comum depois de um espirro que raramente pensamos no impacto que o espirro de uma pessoa pode ter em nossa saúde. Aqui está a verdade nojenta sobre espirros e tosse: germes contagiosos podem se espalhar mais e mais rápido do que você pensa.Em janeiro de 2019, pesquisadores da Universidade de Bristol publicaram pesquisas que mediram a sobrevivência Aerotransportada de bactérias em gotículas de aerossol de tosses e espirros. Sua pesquisa descobriu que o espirro ou tosse médio pode enviar cerca de 100.000 germes contagiosos para o ar a velocidades de até 100 milhas por hora. Esses germes carregam vírus, como influenza, vírus sincicial respiratório (RSV) e adenovírus, que causam o resfriado comum. Eles também podem transportar bactérias, como Streptococcus pneumoniae (pneumonia) ou Haemophilus influenzae (pode causar meningite, bronquite ou infecções de ouvido).Se isso não for suficientemente grosseiro, o momento mais crítico para a propagação desses germes, de acordo com os pesquisadores, é nos primeiros minutos após um espirro ou tosse. Isso mesmo. Diz minutos. Isso significa que a proximidade não desempenha um papel tão importante na transmissão quanto pensávamos. Enquanto os aerossóis que transportam os germes eventualmente caem no chão, isso leva vários minutos.
parar a propagação de germes
normalmente, você tem que inalar cerca de 50 gotículas para obter uma infecção. Quanto mais tempo e distância você colocar entre você e o espirro, menor a probabilidade de você ficar doente. Você deve saber disso agora, mas a distância mágica é de pelo menos 6 pés de distância.
além da distância, existem alguns outros métodos que você pode usar para afastar os germes.
use uma máscara
mesmo que chegue a hora em que as máscaras não sejam mais obrigatórias na luta contra o COVID-19, é bom manter as suas à mão. Usar uma máscara, especialmente na estação do resfriado e da gripe, ajudará suas chances de permanecer saudável.
leve Desinfetante Para As Mãos
mantenha o desinfetante para as mãos à base de álcool em você o tempo todo. Um esfregaço de 15 a 20 segundos com pelo menos 65% de álcool manterá as mãos livres de germes para que você não transfira germes de suas mãos para a boca, nariz ou olhos.
lave as mãos
você teve que ver este vindo! Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos deve esfregar uma grande parte dos germes que fixam residência lá.
coloque a tampa para baixo
verificou-se que a Lavagem de um vaso sanitário produz gotas contendo microorganismos, onde o spray pode atingir até 6 pés e até 2,7 pés! Pode contaminar superfícies como a maçaneta da porta, o flusher do banheiro e até mesmo escovas de dentes na bancada.
use uma etiqueta adequada para espirrar e tossir
Use um lenço de papel para cobrir a boca e o nariz toda vez que tossir ou espirrar. Se um tecido não estiver disponível, tossir ou espirrar no cotovelo. Nunca tossir em suas mãos ou ao ar livre. Sempre vire o rosto para longe das pessoas ao seu redor ao tossir ou espirrar. Coloque o tecido usado imediatamente na lata de lixo.
desinfecte superfícies
desinfecte superfícies que possam ter sido tocadas, tossidas ou espirradas. Use um desinfetante registrado pela EPA e preste atenção ao tempo de contato (a quantidade de tempo que a superfície precisa para ficar molhada para satisfazer as reivindicações de morte).
Proteja-se e as pessoas ao seu redor ficando em casa quando se sentir mal, praticando a etiqueta de tosse e espirro e lavando as mãos com frequência. Com a estação do resfriado e da gripe se aproximando rapidamente em meio a uma pandemia, segure o “abençoe você” até depois de dar alguns passos para trás.
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