8 de dezembro de 2014
De: Lista de Laboratórios
Por: Suzanne Canadá, Ph. D.
Saíra Médica Escrever
Uma constante enxurrada de informações e mis-a informação tem sido dispersos através de vários meios de comunicação sobre os perigos de toxinas no nosso meio ambiente. Embora todos concordem que você certamente deve evitar ingerir, inalar ou absorver toxinas em seu corpo; seu corpo tem maneiras naturais de remover toxinas. Algumas novas modas alegando que você precisa “desintoxicação” para ajudar no processo podem realmente prejudicá-lo mais do que ajudar.Há certamente muitos poluentes no mundo hoje que devem ser minimizados ou evitados1. Naturalmente fontes de toxinas no ambiente incluem:
- Outras pessoas que podem transportar patógenos humanos
- intoxicação Alimentar: devido à contaminação com E. coli, Salmonella, ou mesmo Botulismo
- animais Selvagens: que pode levar o tifo, vírus, cólera (e.g., ratos, em Manhattan foram recentemente estudados por pesquisadores da Universidade de Columbia e foram encontradas para levar a muitas bactérias e vírus)
- Bacillus e Clostridial bactérias, esporos de que existem naturalmente no solo
- Planta de toxinas (lectins, taninos, alcalóides) que limite o herbívoro ingestão e danos
- poluição do Ar: poeira, pólen, esporos de fungos, como mofo e bolor
no entanto, o hype sobre a prevalência de toxinas em nossas casas com o objetivo de vender produtos e procedimentos extremos de desintoxicação pode prejudicar as pessoas física e financeiramente. A desinformação tem sido amplamente promovida, alegando que essas toxinas são a fonte de muitos problemas de saúde, como ADD, autismo, fadiga crônica e até câncer. Na verdade, a desintoxicação às vezes é apropriada quando prescrita por médicos no ambiente de saúde:
“no cenário da medicina real, desintoxicação significa Tratamentos para níveis perigosos de drogas, álcool ou venenos como metais pesados. Os tratamentos de desintoxicação são procedimentos médicos que não são selecionados casualmente em um menu de tratamentos de saúde alternativos ou retirados da prateleira da farmácia. A desintoxicação Real é fornecida em hospitais quando há circunstâncias com risco de vida.”3
aumentos no uso e promoção de dietas, produtos e procedimentos de “desintoxicação” os colocaram sob escrutínio de alguns pesquisadores de saúde. Em um caso, pesquisadores da Georgetown University Medical School analisaram 20 estudos publicados na última década e não encontraram evidências de benefício para a limpeza do cólon.4 um artigo investigativo da Consumer Reports relatou que seus consultores médicos questionaram a necessidade de desintoxicação! Outra avaliação publicada no WebMD concluiu que você pode perder peso rapidamente usando uma dieta de desintoxicação, mas você terá que suportar fome, fraqueza e pode experimentar efeitos colaterais de baixa energia, baixo nível de açúcar no sangue, dores musculares, tonturas e náuseas. Outras autoridades de saúde apontam que o corpo humano possui processos naturais para lidar com a eliminação de toxinas, não importa o que você coma.6
como seu corpo se livra das toxinas?Longe de ser impotente, o corpo humano desenvolveu muitas maneiras de se defender contra toxinas no meio ambiente. 8 o corpo se defende através de três grandes sistemas de órgãos:
1. A pele e o intestino, que atuam como uma barreira física.
2. Os rins e o fígado: A principal função do fígado, rins e sistema urinário é expulsar toxinas que resultam do metabolismo do corpo de alimentos e bebidas 7.
3. O sistema imunológico: órgãos incluindo linfonodos, medula óssea, timo e glóbulos brancos resistem ou eliminam materiais estranhos potencialmente prejudiciais ou células anormais. Seus principais alvos são bactérias e vírus. Os glóbulos brancos (linfócitos: células B, células T, macrófagos, etc.) são células altamente especializadas que reconhecem e destroem alvos específicos.
a imunidade inata e o sistema complemento consistem em 11 proteínas plasmáticas produzidas pelo fígado, geralmente ativadas por patógenos e complexos de anticorpos, que ajudam a eliminar patógenos. Esse mecanismo inclui a inflamação, que é a primeira defesa do corpo humano que destrói invasores e prepara as áreas afetadas para cura e reparo.
- site da EPA dos EUA: www.epa.gov Paul T., (2014) a população de ratos de Nova York hospeda patógenos perigosos. Centro Médico Da Universidade De Columbia.
- Gavura S., (2014). The Detox Scam: Como identificá-lo e como evitá-lo. Medicina Baseada Na Ciência.
- Raymond J., (2011). Detox danger: trendy colon cleansing um ritual arriscado. NBC News.
- você realmente precisa desintoxicar? Consumer Reports, Jan 2009.
- Zelman K., (2016). A Verdade Sobre Dietas De Desintoxicação. WebMD.
- fígado, rim e sistema urinário. NetDoctor, 2016.
- Ritchison G., defesas do sangue e do corpo II. Bio 301 Fisiologia Humana.