blogueiro convidado Kerry Brown, especialista em Pais, Pai Connext™
seu filho já teve um dia ruim com muitos colapsos, e você não consegue descobrir por quê? Você leva o comportamento do seu filho pessoalmente? Na paternidade, podemos ter a tendência de nos tornarmos reativos ao comportamento negativo de nosso filho porque estamos levando isso para o lado pessoal. Sentimos que o comportamento da criança está em nós ou sobre nós, mas, na realidade, eles estão apenas expressando uma necessidade. Se pudermos dar um passo para trás e QTIP (pare de levá-lo pessoalmente), podemos avaliar qual é a necessidade de nosso filho. Ao fazer isso, podemos ajudar a atender às necessidades de nossos filhos e depois ensiná-los a reconhecê-los no futuro. Uma ferramenta para habilidades de enfrentamento saudáveis que são usadas na recuperação do vício é a sigla: H. A. L. T. Isso é usado para ajudar as pessoas a se lembrarem de suas necessidades básicas e evitar recaídas nunca ficando com muita fome, raiva, solidão ou cansaço. O mesmo pode ser usado para pais, mas com uma letra adicional S, então se torna H. A. L. T. S
H: fome. Seu filho está com fome? Este parece simples, mas as crianças pequenas comem muitas pequenas refeições ao longo do dia, então lanches saudáveis podem ajudar a melhorar o comportamento se já faz um tempo desde que fizeram uma refeição. Além disso, estar ciente de sua própria fome e como você está respondendo ao seu filho. Ser intencional sobre a embalagem de lanches e horários de refeições consistentes pode ajudar a gerenciar os colapsos da fome.
A: Raiva. Esta é obviamente uma resposta emocional, mas por baixo dela geralmente se trata de controle ou falta dele. Todo ser humano tem necessidade de controle na vida, até mesmo crianças. As pessoas têm necessidades diferentes de controle, e se você imaginar como um balde que precisa ser preenchido ao longo do dia, pense em quantas vezes isso é preenchido para uma criança e com que frequência ela pode ser esvaziada. As crianças não têm muito a dizer em seus dias, e se eles têm uma necessidade maior de controle ou fortes habilidades de liderança, isso pode criar colapsos quando parece que seu balde de controle está vazio. Fornecer 2 opções e uma programação de rotina para que seu filho saiba o que esperar pode ajudar a preencher o balde de controle do seu filho.
L: Solitário. Trata-se de conexão e atenção. Se as crianças não estão recebendo atenção de forma positiva, elas vão procurá-la com comportamento negativo. Todos os seres humanos são conectados para conexão, então aprender como você pode se conectar com seu filho é útil. A boa notícia é que as crianças só precisam de cerca de 10 minutos de tempo de qualidade por dia. O desafio com isso é que o tempo de qualidade é definido como um a um, a criança está no comando e não há distrações. Esta parte pode ser complicada. Muitas vezes passamos muito tempo com nossos filhos, mas com que frequência é tempo de qualidade? Criar tempo intencional para passar com seu filho diariamente ou semanalmente pode aumentar a conexão, o que aumenta a cooperação.
T: Cansado. As crianças precisam de muito sono e um horário de sono consistente. Quando eles são privados de sono, você pode ver mais colapsos e recusa em cooperar. Se você olhar para o colapso de quanto sono uma criança precisa por idade, certifique-se de que seu filho está recebendo o suficiente. Certifique-se também de ter uma hora de dormir consistente, mesmo nos fins de semana. Tenho certeza de que você experimentou as consequências de permitir que seu filho fique acordado até tarde em uma ocasião especial ou fim de semana, apenas para pagar por isso por muitos dias depois com seu comportamento?
S: Estressado. Este foi adicionado, pois é importante entender como as crianças respondem ao estresse do adulto. Eles são um termômetro para o estresse de seus pais ou cuidadores, por isso muitas vezes estão reagindo à energia estressante. Você já esteve estressado porque está atrasado e diz aos seus filhos para se apressarem e calçarem os sapatos, apenas para se virar e ver que eles estão tirando as meias? Estes são eles que respondem ao seu estresse, e muitas vezes eles desligam ou derretem quando sentem a energia estressante. Isso pode apenas frustrar mais os pais, o que aumenta a criança e se torna ainda mais estressante e difícil. Isso não quer dizer que os pais não tenham permissão para ter estresse, é apenas estar ciente de como seu estresse está impactando seu filho. Então é útil aprender o que você precisa fazer para gerenciar sua energia estressante. Às vezes, é apenas comunicar ao seu filho como você está se sentindo e por que está se sentindo assim.