Ele soa como uma simples declaração: deixar ir e deixar Deus. Fácil de dizer, mas não tão fácil de fazer. Certo? Pessoas que dizem que não necessariamente têm sua vida com seu estresse, preocupações, medos e problemas. Ou talvez seja só eu pensando assim?Então “deixe ir e deixe Deus” pode parecer simples, mas não é. Ainda assim, isso não significa que não possa ser feito. Isso nem significa que tem que ser difícil. É possível, se—e com certeza, isso é um “se”bastante grande—você segue com sinceridade e oração passos como estes:
1) Identifique o que você pode controlar—e o que você não pode.
minha esposa é uma conselheira profissional. Ela e eu, muitas vezes, lembrar uns aos outros de nossa definição de saúde mental e espiritual: controlar o que você pode—e não o que você não pode.
Muito da nossa incapacidade de “deixar ir e deixar Deus” advém de nossa falha em reconhecer que, muitas vezes, as coisas que o estresse nos e nos preocupar são coisas que não podemos controlar.
2) abordar o que você pode controlar.Outra chave para a saúde mental é a ação. Na verdade, muitas vezes a inatividade gera preocupação, até depressão. Um antídoto para se preocupar e estresse é a ação. Então, em vez de refletir sobre sua situação, tome medidas sobre as coisas que você pode controlar (que quase exclusivamente pertencem a você e suas atitudes; engraçado como isso funciona).
3) entregue o que você não pode controlar.Nas palavras do falecido teólogo E. Stanley Jones, ” entregue a coisa que você teme nas mãos de Deus. Entregue-o diretamente a Deus e peça-lhe para resolvê-lo com você. O medo é manter as coisas em suas próprias mãos; a fé está transformando—os nas mãos de Deus-e deixando-os lá.4) medite nas promessas de seu Deus fiel. O salmista cantou: “lembro-me dos dias de muito tempo atrás; medito em todas as suas obras e considero o que suas mãos fizeram” (Salmo 143:5, NVI). Substitua seus pensamentos frenéticos por pensamentos calmantes, baseados nas promessas de Deus, como: “nunca vou te deixar; nunca vou te abandonar.”(Hebreus 13: 5, NVI).
5) Escolha um lema “deixar ir”. Selecione um verso ou frase memorável que você pode repetir para si mesmo ao longo do dia para evitar que sua mente e espírito se preocupem. Por exemplo, “em quietude e confiança será a sua força” (Isaías 30:15, KJV) ou “está bem com a minha alma.”Você pode até escolher um novo todos os dias ou todas as semanas. 6) resolvam não agir sobre o medo, mas sobre a fé.Para citar E. Stanley Jones novamente, ” Nunca aja com medo, pois os medos são geralmente falsos…. Não construa sua vida de acordo com qualquer padrão mostrado a você no Vale do medo. Espere até chegar ao Monte da fé e depois construa seus planos de vida. 7) Concentre sua mente e seu coração em confiar em Deus hoje. Jesus disse: “Não te preocupes com o amanhã, porque o amanhã se preocupará consigo mesmo. Cada dia tem problemas suficientes ” (Mateus 6:34, NVI). Ele não sugeriu que não teremos problemas; longe disso. Ele disse, no entanto, que devemos concentrar nossas mentes e corações neste dia e em seus desafios. Isso é muito. O mesmo Deus que está conosco e nos capacita a nos encontrar hoje estará lá amanhã. Então, talvez “deixe ir e deixe Deus” não esteja esperando muito. Se, ou seja, fazemos isso um dia de cada vez.
