muitos de nós não temos tempo durante o dia para fazer um treino diferente do que durante a hora do almoço. Malhar durante o almoço, no entanto, significa que você precisa trazer sua bolsa de ginástica super pesada para trabalhar com você, além de todas as outras malas que você já está carregando. Quem realmente quer isso, certo? Eu não! É por isso que inventei alguns truques para ajudá-lo a trazer uma bolsa de ginástica mais compacta para o trabalho, para que você nunca perca outro treino na hora do almoço.
vá direto para a seção de viagens na farmácia
sério, você pode encontrar tudo em tamanhos minúsculos nessa seção. Estamos falando de sabão de tamanho de viagem, shampoo, desodorante, escovas de dentes, pó de bebê e a lista continua! O nome dele, eles conseguiram. Confie em mim, todas as suas necessidades caberão perfeitamente em uma pequena bolsa de higiene portátil, que ocupará metade do tamanho das garrafas normais que você normalmente leva com você.
acha muito caro comprar produtos de tamanho de viagem? Não se preocupe! Obtenha recipientes vazios de tamanho de viagem. Eles são metade do custo de comprar pequenas versões de seus itens essenciais e você pode preenchê-los com seus próprios produtos. Por Mais que seja um pouco mais demorado, pode valer a pena se você quiser economizar um ou dois dólares.
Embale roupas de treino menos volumosas.
Escolha suas peças com sabedoria. Embalar um par de shorts em vez de leggings já é uma grande economia de espaço. Shorts são muito mais fáceis de dobrar e contêm muito menos tecido para armazenar do que um par de leggings longos e grossos. A mesma coisa acontece ao escolher um top de treino. Quanto mais baggier / bulkier a camisa, mais espaço ela ocupa.
Traga um par de Toalhas de microfibra para o seu chuveiro e seu treino
estas toalhas são trocadores de jogo total! As fibras nas toalhas absorvem a umidade muito rapidamente,tornando – as extremamente rápidas. Isso é ótimo para evitar esse cheiro de mofo em sua bolsa e para facilitar muito a lavagem. Você pode encontrá-los facilmente na Amazon (aqui) e eles também não são muito caros!
preparação para retoques de maquiagem
claro, como seu treino está no meio do seu dia, um retoques de maquiagem após o treino é essencial. Uma maneira fácil de fazer isso sem trazer toda a sua coleção de maquiagem (que provavelmente pesa 50 libras e ocupa todo o espaço em sua bolsa) é colocar as mãos em amostras grátis.
você pode embalar um pequeno saco de maquiagem com amostras de seu pó favorito, corretivo, Mini delineador, perfume e muito mais. Você pode obter amostras de todos os seus produtos favoritos gratuitamente na Sephora se simplesmente pedir que experimentem os produtos. Eles geralmente lhe dão um pouco para trabalhar (especialmente se você receber base), o que definitivamente deve durar algumas semanas.
leve fones de ouvido
leve fones de ouvido com você em oposição a Fones de ouvido. Evidentemente, os fones de ouvido ocupam 1/100 do espaço em sua academia, em oposição aos fones de ouvido (ok, isso é um ligeiro exagero, mas você entende o que quero dizer). De qualquer forma, se você quiser correr na esteira, não tenho certeza de como seus fones de ouvido realmente ficariam colocados. Fones de ouvido fazem o truque e são realmente o caminho a percorrer.
Descubra seus outros itens essenciais
quero dizer, uma peça óbvia e absolutamente necessária para trazer seria seus tênis de corrida. A menos que você esteja fazendo uma aula de ioga, Barre ou Pilates, você não vai muito longe em seu treino sem um par de tênis. Como esperado, eles devem ser o item principal que ocupa mais espaço. Outro item que sempre carrego é um par de chinelos. Eu os Uso depois do treino no chuveiro para fins de higiene (quem sabe o que rasteja no chão desses banheiros… estou certo?!)
em suma, o artigo que deve ocupar mais espaço na sua bolsa é o seu par de tênis de corrida. Todo o resto deve estar em um formato em miniatura.
