para “eliminar” significa beber o maior número possível de líquidos não alcoólicos e secretar o álcool através da urina. É justo dizer que a urina secretará o maior volume de álcool fora do corpo. Se alguém bebesse líquidos em grande quantidade, seria a melhor maneira de eliminar esse álcool.
bem, quando você está pensando em como expulsar o álcool do seu sistema rapidamente, pode haver muita informação por aí, então as coisas podem ficar um pouco confusas. No entanto, o corpo também vai livrar o álcool através do suor e da respiração, mas enquanto esse processo funciona, é muito mais lento.
lavar o álcool do corpo é diferente do metabolismo interno do fígado necessário para decompô-lo pronto para a secreção.
uma vez que o fígado detectar álcool, existem algumas dicas úteis que ele usará para livrar o corpo do álcool restante. Essas dicas ajudarão a limpar e purificar o sistema de intoxicação por álcool.
dicas úteis sobre como tirar o álcool do seu sistema rapidamente.
mantenha-se hidratado:
beber água antes, durante e após o consumo de álcool pode parar a desidratação, embora isso dependa da quantidade de álcool que a pessoa consumiu. Algumas bebidas combinadas com pelo menos tanta água ajudariam no processo através do qual o corpo absorve álcool. Além disso, adicionar limão ou limão à sua água ajudará o fígado e reduzirá o nível de álcool no sangue. Evite bebidas que contenham adoçantes.
beba chá verde:
esta forma de chá é um antioxidante e pode efetivamente eliminar toxinas que se formaram a partir do uso de álcool fora do corpo. Na verdade, é uma ótima maneira de se livrar do envenenamento por álcool.
beba com moderação:
o fígado só pode processar uma certa quantidade de álcool a cada hora. O consumo excessivo ou excessivo de álcool danificará o fígado e suas habilidades de funcionamento. O abuso de álcool é inadvertidamente também abuso de fígado. O fígado trabalha muito para processar o álcool e eliminar o álcool do sistema de uma pessoa. É importante que você seja capaz de ter um limite de álcool medida.
têm dias de descanso:
dias de folga o uso de álcool pode permitir que o fígado execute metabólitos de álcool que você consumiu e descanse reduzindo a pressão colocada sobre este órgão principal. Isso permitirá que o fígado limpe o álcool do sistema da pessoa e, após o processo de desintoxicação, esteja em melhor forma para lidar com mais níveis de álcool no sangue no corpo.
Comer alimentos probióticos e vegetais verdes:
Probióticos, tais como kefir, kombuchá ou chucrute, para citar alguns, bem como vegetais verdes e frutas pode ajudar o metabolismo do fígado, bem como remover gorduras na dieta. Tudo isso ajuda o sistema digestivo a funcionar e o metabolismo do álcool também.
Exercite-se:
o exercício que envolve a transpiração ajudará na remoção do álcool. Lembre-se de que o corpo removerá toxinas através da transpiração, urina e respiração. (mantenha-se bem hidratado se se exercitar, pois pode ter o efeito oposto se você ficar desidratado)
a água elimina o álcool?
Sim. A água ajuda a eliminar o álcool, mas somente depois que o fígado metaboliza cada gota de forma sistemática, e também depende de quanto tempo o álcool está em seu corpo.
a água é crucial para eliminar as toxinas contidas nas bebidas alcoólicas. O álcool leva o nome etanol como uma série de processos químicos conhecidos como fermentação são realizados para produzir esta substância.
embora o álcool seja feito de alimentos como uvas, maçãs, lúpulo e grãos, ele ainda realiza um processo químico antes de poder ser consumido com segurança.
o processo que o fígado empreende não pode ser apressado e é por isso que as diretrizes do governo em torno da ingestão diária e semanal de unidades de álcool estão em vigor.
a nova recomendação do governo é que homens e mulheres não devem beber mais de 14 unidades de álcool por semana durante 3 dias.
14 unidades são equivalentes a 10 copos pequenos de vinho de baixa resistência por semana em 3 de 7 dias ou 6 litros de cerveja de força média.
uma ingestão diária de líquidos é crucial para o funcionamento do corpo. A quantidade recomendada de água ou fluido a ser tomado a cada dia é de cerca de 8 litros. No entanto, o ser humano médio lutará para beber tanto.
os fluidos desempenham muitos papéis importantes em todo o corpo, como:
- Regula a temperatura do corpo
- Lubrificação de juntas
- Manutenção da pressão sanguínea saudável
- Transporte de nutrientes para as células
- Permitindo órgãos para desempenhar seus papéis vitais
Se uma pessoa que já está parcialmente desidratado (sem saber que eles são) começa a beber álcool, o efeito do “manhã após’ pode ser um intenso desejo de fluidos para restaurar o corpo ao seu estado natural.Quando nossos corpos detectam álcool, eles começam a encontrar maneiras de liberar o álcool do nosso sistema, a fim de gerenciar o teor de álcool no sangue e manter a capacidade do corpo. É importante que a concentração de álcool no sangue no corpo de uma pessoa seja o mais baixa possível, se não totalmente zero.
a redução das concentrações de álcool no sangue ajuda o corpo a reparar e curar a ingestão de álcool, o que, por sua vez, fará com que o consumidor se sinta melhor devido a todas as razões citadas acima.
no entanto, um aumento nos fluidos não fará com que o corpo detecte álcool e o metabolize mais rapidamente. A absorção de álcool é feita pelo fígado de forma sistemática, pois só pode metabolizar uma certa quantidade de álcool por vez. Quase como uma fila.
daí a orientação de:
- Apenas beber uma bebida por hora
- não beba com o estômago vazio
- Alternando as bebidas alcoólicas com água ou uma alternativa
- Tendo em dias de descanso para permitir que o corpo totalmente metabolizar todo o álcool consumido
Lavagem de álcool para fora do corpo é uma espécie de mito, sim fluidos de re-hidratar o corpo, melhorar os sintomas físicos, mas é o fígado, com efeito, que faz todo o trabalho duro.
Aqui estão algumas outras áreas a serem consideradas ao tentar secretar álcool do corpo:
fatores que contribuem para que metaboliza o álcool
Os fatores que contribuem para a quebra de álcool são:
- A quantidade de álcool consumida
- A porcentagem de álcool (cerveja média 4.5, vinho de 11,6 e espíritos 37%)
- Peso
- Gênero
- Alimentos consumidos
- Medicamentos
- > Idade
- o consumo de álcool com o estômago vazio.
- intoxicação por álcool.
- consumo excessivo de álcool.
- consumo excessivo e pesado.
a quantidade afeta a capacidade do fígado de metabolizar o álcool, pois o fígado precisará trabalhar mais se os volumes aumentarem.
por exemplo, uma pequena dose de bebidas espirituosas pode levar uma hora e uma grande taça de vinho 3 horas. Nestes exemplos, a quantidade de álcool substitui a porcentagem de álcool.
Em essência, um cálculo matemático poderia ser realizada para cada tipo de álcool consumido, considerando, em cada caso, a porcentagem e a quantidade de álcool.
o peso corporal é importante se o processamento do álcool continuar a ser considerado em um sentido matemático, ou seja, corpos maiores detectam o álcool mais rapidamente.
o sexo afeta o metabolismo do álcool, pois os homens metabolizam de forma mais eficaz do que as mulheres. Isso se deve à enzima responsável por esse processo, conhecida como álcool desidrogenase ADH.
os machos têm uma forma ativa de ADH no fígado e no estômago, enquanto as fêmeas praticamente não têm. ADH em quantidades maiores pode quebrar o álcool mais rápido, ou seja, uma mulher que consome a mesma quantidade de álcool que um homem sentirá os efeitos da droga muito mais rapidamente.
*no entanto, a nova orientação do governo recomenda que homens e mulheres bebam apenas 14 unidades por semana, esta orientação não faz diferenças entre os dois sexos.*