como ficar mais curto? Bem, sua altura não é constante e continua mudando ao longo de seu ciclo de vida. Ao longo de sua infância e adolescência, seus ossos voltariam a crescer até chegar ao estágio adulto. Durante a meia-idade, o corpo humano começa a encolher devido à compressão na coluna vertebral. Os indivíduos perdem cerca de 2 a 4 centímetros quando atingem a altura máxima.Além disso, a altura humana é majoritariamente determinada pela genética e não há literalmente nenhuma maneira de você parecer mais curto propositalmente. Sabemos que aceitar sua altura nem sempre é fácil, mas você precisa fazer isso de qualquer maneira. Vamos ler mais para saber mais sobre isso.
Índice
você pode realmente ficar mais curto em altura?
bem, não há maneira viável de se tornar mais curto. Os ossos que criam suas pernas e braços permanecem no mesmo comprimento ao longo de sua vida. A maior parte da perda de altura que você experimentará começa com a compressão entre suas vértebras. Essa compressão pode levar a flutuações em sua altura.
lembre-se que, embora o osso encurta cirurgias Existem, é muito raro que ele pode torná-lo mais curto.
como ficar mais curto aos 11 ou 13?
bem, não há saída possível para ficar mais curto aos 11 anos. Os ossos longos que compõem suas pernas e braços permanecem os mesmos ao longo de sua vida. A maioria dos problemas de perda de altura que você experimentará começaria nos discos entre suas vértebras.
Como Obter Exercícios Mais Curtos? É uma mentira que levantar pesos durante sua infância pode evitar seu crescimento. Não há evidências sobre isso a partir de agora. No entanto, um padrão de exercício bem projetado pode proteger sua articulação e fortalecer seus ossos também.
lembre-se de que o treinamento de resistência com mau planejamento pode restringir seu crescimento enquanto danifica suas placas de crescimento. Portanto, certifique-se sempre de usar a técnica certa.
Como Posso Ficar Mais Curto Em Altura Naturalmente?
literalmente, não há como restringir sua altura ou quão alto você pode se tornar. Só é possível em caso de emergência médica. Portanto, encurtar sua altura naturalmente não é possível.
diferentes maneiras de ficar mais curto ou parar de crescer
embora não haja como você se tornar mais curto, há muitas maneiras que podem dar às pessoas uma ilusão de que você é mais baixo em altura. Seu guarda-roupa também desempenha um papel crucial na determinação de sua altura geral. É ótimo usar roupas grandes se você quiser parecer mais curto, pois adiciona volume à sua figura.
outras maneiras que fazem você parecer mais curto são:
- Sapatos Baixos: tente usar sapatos baixos e evite qualquer tipo de sapatos com elevadores ou saltos.
- sapatos pontudos: tente evitar usar sapatos pontudos o máximo possível. Sapatos pontiagudos fazem suas pernas parecerem super longas.
- casacos longos ou Tops: jaquetas e shorts que são folgados podem fazer suas pernas parecerem curtas, você pode evitar usar tops apertados ou finos também.
- Bloqueio De Cores: Usar calças e tops com cores diferentes pode fazer você parecer mais curto.
- Bolsa: carregar uma bolsa maior pode fazer você parecer mais curto.
- saias acima do joelho: usar saias longas faz com que suas pernas pareçam mais curtas do que o normal.
cirurgia de redução de altura
esses tipos de cirurgias são muito renomados e geralmente são utilizados para tratar discrepâncias no comprimento do membro. Essas cirurgias são curadas para reduzir as diferenças no comprimento dos membros yori. No entanto, existem casos muito raros em que esta cirurgia também pode ser feita em seus braços.Como resultado, esta cirurgia reduziria sua altura em alguns centímetros. Também pode ser usado para adicionar comprimento aos ossos que são curtos. Isso ajuda a eliminar comprimentos irregulares dos Membros, sem reduzir sua altura.
os procedimentos envolvidos são:
- Epífisiodese
é a destruição das placas de crescimento localizadas no final dos ossos. Durante esse processo, o médico geralmente faz furos em suas placas de crescimento que os impedem de se expandir.
- cirurgia de encurtamento de membros
este procedimento encurta o comprimento do osso enquanto afeta sua altura total. Aqui, o cirurgião remove uma parte do osso da coxa e da canela. Em seguida, eles utilizam parafusos, hastes, placas de metal para segurar todas as sobras de peças no lugar. O processo de cicatrização pode levar algumas semanas.
pode levar algum tempo até que seu médico esteja convencido de que o osso cicatrizou adequadamente. O comprimento máximo que um médico pode remover do fêmur é de 3 polegadas ou 7,5 centímetros.
observe que a remoção dos ossos sempre dependeria do tipo de discrepância que o médico está resolvendo.
Como Parar De Crescer?
a genética desempenha um papel super importante na determinação da sua altura total. Nutrição, sono e dieta também são cruciais.
- Sexo
os homens, em média, são mais altos que as mulheres. A altura média dos homens é de 5 pés e 9 polegadas e para as mulheres é de 5 pés e 3,6 polegadas.
- genética
80% da sua altura é determinada pela sua genética. Os restos de 20% são determinados por outros fatores, como sono, dieta e hábitos de treino.
- Estado de saúde
existem muitas condições que podem levar à restrição do crescimento ósseo e podem afetar sua altura. Tais condições podem ser:
- Hypopituitarism
- puberdade Atrasada
- Nanismo ou acondroplasia
- Russell-prata síndrome
- síndrome de Down
- Nutrição
Crianças com desnutrição em geral sofrem de altura transtornos. Isso ocorre porque eles não possuem nutrientes essenciais, como proteína, vitamina D, cálcio e outros elementos. A desnutrição pode levar a restrições permanentes de crescimento.
- sono
os hormônios de crescimento em seu corpo são liberados por sua glândula pituitária enquanto você está dormindo. Portanto, lembre-se de que seu horário de sono é super importante para o desenvolvimento ósseo. Além disso, observe que a síntese de proteínas é muito importante para o crescimento ósseo e tecidual em seu corpo.
conclusão Final
então, isso se tratava de diminuir a altura. Não há maneira prática de ficar mais curto em altura. No entanto, você pode experimentar certas dicas e truques para parecer mais curto. Tente adicionar volume ao seu corpo para isso. Deixe-nos saber seus pensamentos e dúvidas, se houver, na seção de comentários abaixo e entraremos em contato com você o mais rápido possível.
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