como funciona o Flora ProActiv?
Flora ProActiv contém esteróis vegetais. Estes são naturalmente encontrados em óleos vegetais, frutas e vegetais e eles funcionam reduzindo a quantidade de colesterol absorvido pelo intestino. Isso reduz a quantidade na corrente sanguínea, resultando em níveis mais baixos de colesterol LDL (ruim).
Como posso incluir alimentos Flora ProActiv na minha dieta?
para consumir a quantidade ideal de esteróis vegetais necessários para a redução do colesterol, você precisa ter: 3 porções de flora ProActiv se espalham ou leite desnatado, ou 1 porção de nossas Mini bebidas saudáveis todos os dias.
você pode adicionar uma porção de propagação à sua torrada matinal e sanduíches na hora do almoço, ou derretê-la sobre vegetais para sua refeição noturna. (Como outros spreads de gordura reduzida, não é adequado para assar ou fritar.) O leite desnatado é ideal em cereais na hora do café da manhã, no seu chá ou sempre que você quiser.
Mini bebidas vêm em 2 sabores-Original e morango-e fazer uma bebida saborosa ou sobremesa.
com que frequência devo comer alimentos Flora ProActiv?
todos os dias – para consumir a quantidade ideal de esteróis vegetais necessários para a redução do colesterol. Você pode tomar uma mini bebida, ou três porções de leite ou propagação – uma porção é de cerca de duas colheres de chá (10g) de propagação ou um copo (250ml) de leite.
o que acontece se eu esquecer de usá-los?
perder os alimentos Flora ProActiv por um dia ou dois não importará muito, mas seus níveis de colesterol aumentarão lentamente novamente se você continuar. Portanto, se o seu colesterol está em um novo nível mais baixo e você deseja mantê-lo assim, coma alimentos Flora ProActiv regularmente como parte de uma dieta e estilo de vida variados e equilibrados.
eu ainda preciso comer uma dieta saudável?Sim: O Flora ProActiv deve ser consumido como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e sal, com muitos grãos integrais, frutas e vegetais. Outros aspectos do seu estilo de vida, como não fumar, manter-se fisicamente ativo e controlar o estresse, também são importantes.
quem pode comer Flora ProActiv?Flora ProActiv é adequado se você estiver seguindo uma dieta saudável e estilo de vida para reduzir o colesterol*, ou se você estiver usando medicação para baixar o colesterol, como estatinas.Você deve sempre consultar o seu médico sobre o tratamento para baixar o colesterol que é melhor para você, especialmente se você estiver tomando medicação. Os alimentos Flora ProActiv podem não ser nutricionalmente adequados para mulheres grávidas e lactantes ou crianças menores de cinco anos.
- Regulamento (UE) n. o 686/2014 da Comissão, de 20 de junho de 2014, que altera os regulamentos (CE) n. o 983/2009 e (UE) n. o 384/2010 no que diz respeito às condições de utilização de certas alegações de saúde relacionadas com o efeito redutor dos esteróis vegetais e estanóis vegetais no colesterol LDL no sangue.
- HEART UK (2017). Esteróis e estanóis vegetais https://www.heartuk.org.uk/downloads/factsheets/plant-sterols.pdf(acessado em 04.07.19)
- British Heart Foundation. Alimentação saudável https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating (acessado em 04.07.19)
- Regulamento (UE) n. o 686/2014 da Comissão, de 20 de junho de 2014, que altera os regulamentos (CE) n. o 983/2009 e (UE) n. o 384/2010 no que diz respeito às condições de utilização de certas alegações de saúde relacionadas com o efeito redutor dos esteróis vegetais e estanóis vegetais no colesterol LDL no sangue.
- HEART UK (2017). Esteróis e estanóis vegetais https://www.heartuk.org.uk/downloads/factsheets/plant-sterols.pdf(acessado em 04.07.19)
- British Heart Foundation. Alimentação saudável https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating (acessado em 04.07.19)