hemorragias nasais (epistaxe) são bastante comuns e geralmente inofensivas. Pessoas propensas a hemorragias nasais muitas vezes podem descobrir que ocorrem à noite, enquanto dormem. Acordar com sangue seco no nariz todas as manhãs é um indicador de que esse pode ser o seu caso.
hemorragias nasais à noite podem ser difíceis de gerenciar. Você pode achar que eles o acordam do seu sono, causando sono interrompido. Eles podem fazer com que seu nariz fique dolorido e sensível durante o dia. Finalmente, ter que lavar sua fronha todos os dias devido ao sangue seco é um aborrecimento que todos nós podemos prescindir.
mas o que, exatamente, são as causas das hemorragias nasais? Por que você costuma sangrar o nariz à noite enquanto dorme? E o que você pode fazer para evitar que isso aconteça? Vamos explorar as respostas a esta pergunta neste guia detalhado.
O Que São Sangramentos Nasais?
hemorragias nasais são caracterizadas por sangramento das narinas. Isso pode acontecer durante o dia ou à noite, e o sangramento pode variar de leve a grave. Eles têm muitas causas diferentes e podem literalmente acontecer com qualquer pessoa.
- de acordo com um artigo no International Journal of Otolaryngology, epistaxis é incrivelmente comum. Os cientistas estimam que pelo menos 10 a 12% da população sofre regularmente hemorragias nasais.
então, por que os narizes sangram? Dentro do nariz, há uma estrutura chamada mucosa nasal. Começa nas narinas e termina na abertura do sistema respiratório. A mucosa nasal é um tecido macio e úmido contendo centenas de minúsculos vasos sanguíneos. As paredes da mucosa nasal são bastante finas, o que significa que são vulneráveis a danos e irritações. Qualquer trauma na mucosa nasal pode facilmente resultar em sangramento nasal.
Existem dois tipos principais de hemorragia nasal:
- Anterior hemorragias nasais: Estes são os mais comuns e se originam a partir da parte inferior do nariz, perto das narinas. Eles normalmente não são sérios e têm uma causa trivial, como a escolha do nariz. Sangramentos anteriores tendem a ser auto-limitantes, o que significa que eles se curam por conta própria sem atenção médica.
- hemorragias nasais posteriores: elas se originam mais de volta no nariz e são mais perigosas. Eles tendem a ser mais pesados e podem indicar danos a uma artéria. No entanto, eles são bastante raros.
o que acontece se você tiver uma hemorragia nasal durante o sono?
pode ser alarmante sentir um sangramento no nariz à noite enquanto dorme. Embora geralmente não seja motivo de preocupação, é difícil não ser indiferente a uma poça de sangue no travesseiro. Então, o que acontece quando você tem um sangramento no nariz à noite?
algo causará irritação ou danos à mucosa nasal. Seu revestimento de muco rasgará e começará a sangrar. O sangue acabará por começar a fluir de uma ou ambas as narinas, dependendo de onde o dano ocorreu. Normalmente, as hemorragias nasais não são dolorosas. Você provavelmente não notará seu nariz começando a sangrar, a menos que tenha sofrido uma lesão significativa.
à medida que o nariz continua a sangrar, você pode acordar. Se você está em uma posição onde o sangue está restringindo sua respiração, você naturalmente despertará do sono. Seu cérebro tem um mecanismo embutido para acordá-lo se você está lutando para obter oxigênio suficiente. Você também pode descobrir que inadvertidamente engole sangue durante o sono. Isso pode fazer com que você vomite, o que o acordará.
se o sangramento for leve, você pode não acordar. O sangramento acabará por parar por conta própria, e você continuará dormindo. Você provavelmente vai acordar de manhã com sangue seco no rosto, travesseiro ou lençóis.
você não precisa se preocupar com perda significativa de sangue enquanto dorme. A grande maioria das hemorragias nasais são triviais e param por si mesmas antes que o sangue excessivo seja perdido. Se você sangrar por um tempo prolongado, você vai acordar.
o que faz com que o nariz Sangre enquanto você está dormindo?As hemorragias nasais Noturnas têm as mesmas causas que as hemorragias nasais que ocorrem durante o dia. Existem muitas razões potenciais pelas quais uma hemorragia nasal pode começar. Alguns são mais complexos que outros. Tal como acontece com a maioria dos problemas médicos, descobrir a causa é o primeiro passo para corrigi-lo.
escolher o nariz
de acordo com o Diário do ouvido, nariz e garganta, a escolha do nariz é uma das causas mais comuns de hemorragias nasais. Escolher o nariz pode irritar ou rasgar a delicada mucosa nasal, causando sangramento. Isso é especialmente provável se você tiver unhas compridas ou afiadas.
embora a escolha do nariz seja mais provável de ocorrer durante o dia, você pode pegar o nariz durante o sono. Se você pegar muito o nariz, é mais provável que resulte em sangramento nasal. Isso ocorre porque o interior do nariz já estará macio e irritado.
Trauma no nariz
sofrer uma lesão no nariz também pode resultar em sangramento nasal. Durante o sono, uma lesão pode ocorrer de várias maneiras, incluindo:
- Cair da cama
- Acidentalmente atingido no rosto por você ou seu parceiro
- Batendo na parede ou cabeceira
- Tropeçar em ou colidir com algo durante o sonambulismo
Secura
Se o ar, no seu quarto não tem alto teor de umidade, este pode ser o culpado.Respirar ar seco pelo nariz enquanto você está dormindo pode fazer com que sua mucosa nasal seque. Quando a mucosa nasal perde sua umidade, às vezes pode rachar. Isso pode levar a uma hemorragia nasal.
irritação sinusal e Nasal
se seus seios e passagens nasais internas estão irritados ou sensíveis, eles são mais suscetíveis a danos. Quando isso acontece, uma hemorragia nasal geralmente segue. Existem várias causas potenciais de tal irritação. Os exemplos incluem:
- Resfriados e gripe, o que pode causar a inflamação do trato respiratório superior
- infecções do Sinus, como danificada e sangramento seios pode causar uma hemorragia nasal
- Alergias, que podem irritar a mucosa nasal
- Inalação de substâncias irritantes, como fumaça ou produtos de limpeza
Se você tem um resfriado ou alergia, é provável que você assoar o nariz muito. O nariz repetido pode causar hemorragias nasais, especialmente se a mucosa nasal já estiver irritada.
problemas sanguíneos
se o seu sangue tiver problemas de coagulação, isso pode resultar em hemorragias nasais mais frequentes. Você também notará que o sangramento dura mais do que o normal. Fatores que podem contribuir para o sangue incapacidade do coágulo incluem:
- consumo excessivo de álcool
- Medicamentos, como anticoagulantes e antiinflamatórios não-esteróides (Aines)
- distúrbios de Coagulação, tais como a hemofilia, Von Willebrand doença, e doença hepática
- deficiência de Vitamina K
Ter a pressão arterial elevada também pode provocar hemorragias nasais. Isso ocorre porque o revestimento do nariz está cheio de vasos sanguíneos delicados. Se a sua pressão arterial estiver alta, esses vasos podem ficar danificados, resultando em sangramento nasal.
Por Que Continuo Sangrando No Nariz?
você sente que tem sangramentos no nariz à noite com mais frequência do que outras pessoas? Nesse caso, pode haver algo em você que o predispõe a hemorragias nasais. Certos grupos de pessoas experimentam hemorragias nasais com mais frequência do que outros. Vamos examinar quais fatores podem contribuir para esse problema.
idade
sua idade pode afetar a probabilidade de você sofrer hemorragias nasais. Eles são particularmente comuns em crianças e crianças menores de 10 anos. Isso se deve ao seguinte:
- as Crianças tendem a escolher o seu nariz, muitas vezes,
- Alergias são mais comuns em crianças
- Resfriados são mais comuns em crianças, como eles passam muito tempo na escola, em torno de outras crianças
- Crianças, especialmente crianças, são propensos a cair mais e fazendo-se pequenas lesões
hemorragias nasais não são mais graves em crianças do que em adultos.
à medida que você se aproxima da velhice, suas chances de sofrer uma hemorragia nasal também aumentam. Existem várias condições de saúde mais comuns em idosos que podem causar hemorragias nasais. Uma pessoa idosa com sangramento nasal pode ser motivo de preocupação, pois pode ser indicativo de um problema de saúde. Hemorragias nasais posteriores, que são mais graves, são mais comuns à medida que você começa a avançar em anos.
Genetics
um estudo no Journal of Heredity descobriu que algumas famílias são mais propensas a hemorragias nasais do que outras. Embora nenhum gene único tenha sido identificado, parece que hemorragias nasais frequentes podem ser hereditárias em alguns casos.Há também uma doença genética que pode tornar as pessoas mais propensas a hemorragias nasais. É chamado de telangiectasia hemorrágica hereditária (HHT). Afeta o desenvolvimento dos vasos sanguíneos, fazendo com que alguns se formem incorretamente e tenham maior probabilidade de sangrar. Junto com hemorragias nasais regulares, Você também verá manchas vermelhas em seu corpo. Se você tiver isso, um de seus pais também o terá.
você também pode ter nascido com um septo desviado. O septo é a estrutura que separa suas narinas. Se isso for deslocado, pode causar sintomas como hemorragias nasais, ronco e dificuldade para respirar.
localização
sua mucosa nasal se mantém naturalmente lubrificada, mas é mais difícil fazer isso quando o ar está seco.
dependendo de onde você mora, você pode ser exposto a ar muito seco, particularmente nos meses de verão ou inverno. Algumas pessoas acham que experimentam exclusivamente hemorragias nasais durante o verão ou inverno por esse motivo.
temperaturas extremas, como os altos do verão e baixos do inverno, também podem afetar os vasos sanguíneos dentro do nariz. Isso faz com que eles sejam mais facilmente danificados. Se você mora em uma área que experimenta temperaturas extremas, isso pode ser a causa do sangramento do nariz.
uso de drogas
algumas drogas podem causar uma propensão para hemorragias nasais. Estes incluem:
- cigarros: fumar pode irritar gravemente os delicados vasos sanguíneos do nariz. A fumaça pode secar a mucosa nasal, tornando-a propensa a rachaduras e sangramentos.
- álcool: de acordo com um estudo no British Medical Journal, O consumo regular e alto de álcool pode desencadear hemorragias nasais frequentes. Isso ocorre porque o álcool pode interferir nas plaquetas no sangue, o que ajuda o sangue a coagular. O uso de álcool também pode dilatar os vasos sanguíneos, tornando-os mais propensos a lesões.Cocaína: o uso de cocaína pode danificar gravemente as passagens nasais internas. Pode irritar o revestimento do nariz, causando hemorragias nasais frequentes. Com o uso prolongado, a cocaína pode causar a morte das estruturas nasais internas. Isso pode resultar em uma perfuração septal (buraco).
gravidez
experimentar um sangramento nasal à noite durante a gravidez é extremamente comum. De acordo com um estudo em Obstetrícia e Ginecologia, cerca de 1 em cada 5 mulheres grávidas experimentam hemorragias nasais. Isso se deve em grande parte à superprodução de certos hormônios durante a gravidez.
O estrogênio faz com que seus vasos sanguíneos se dilatem, permitindo mais fluxo sanguíneo para eles. A progesterona aumenta o suprimento de sangue em geral. Combinado, isso pressiona o interior do nariz, tornando as hemorragias nasais mais prováveis.
como evitar sangramentos nasais durante o sono à noite
agora que você sabe o que os causa, vamos ver como você pode prevenir hemorragias nasais. Siga estes passos, e você deve achar que você tem muito menos hemorragias nasais à noite.
Mantenha-se hidratado
para que sua mucosa nasal permaneça lubrificada, é importante que você hidrate seu corpo. Para que o revestimento nasal permaneça úmido, ele precisa obter água de algum lugar. Se você está desidratado, seu corpo não tem água suficiente para atender à demanda.
aponte para pelo menos oito copos de água de 8 onças por dia. Manter-se hidratado significa que seu nariz permanecerá saudável, resultando em menos hemorragias nasais. Você também melhorará outros aspectos de sua saúde, como a função renal, mas muita água pode mantê-lo acordado à noite!
lubrifique o nariz
se a hidratação não estiver fazendo o suficiente para você, tente lubrificar o interior do nariz. Seu nariz deve ficar úmido naturalmente, mas algumas pessoas são mais propensas à secura do que outras. Usando um cotonete, esfregue suavemente vaselina (como vaselina) dentro das narinas para mantê-las úmidas.
tente revestir toda a superfície alcançável; embora não empurre a ponta Q para cima muito longe ou você pode causar danos. Faça isso até 3 vezes ao dia ou sempre que o nariz estiver seco. Você também pode usar sprays ou gotas salinas nasais, que estão disponíveis na maioria das farmácias.
Use um Umidificador
, Juntamente com a auto-lubrificação, você também pode reduzir a secura no ar. Comprar um umidificador é a maneira mais simples de fazer isso. Um umidificador libera lentamente a umidade no ar, erradicando a secura. Isso ajudará sua mucosa nasal a ficar úmida e menos propensa a rachaduras. Existem muitos umidificadores disponíveis para compra online.
seja gentil com o nariz
se possível, evite pegar o nariz. Escolher o nariz vem com o risco de danificar suas delicadas passagens nasais internas. O muco nasal seco (“boogers”) tende a se formar quando o interior do nariz está seco. Lubrificação e umidificação podem ajudar a manter o muco úmido, o que significa que você não sentirá vontade de escolher com tanta frequência. Se você optar por pegar o nariz, mantenha as unhas curtas e arquivadas para que não haja arestas ásperas. Idealmente, mantenha os tecidos próximos para que você possa assoar o nariz.
ao assoar o nariz, seja gentil. Soprar com muita força pode resultar em danos aos vasos sanguíneos. Se espirrar, mantenha a boca aberta. Isso reduzirá a pressão dentro do nariz, tornando os danos menos prováveis.
limite cigarros e álcool
se você é fumante, procure maneiras de parar. A fumaça pode irritar o nariz, dando-lhe hemorragias nasais frequentes. Existem muitos recursos disponíveis, como goma de nicotina, Adesivos de nicotina e livros de autoajuda.
tente limitar o uso de álcool a não mais de 14 unidades por semana, divididas em três ou mais dias. O uso pesado de álcool pode danificar os vasos sanguíneos dentro do nariz e interferir nas plaquetas no sangue.
evite a exposição a alérgenos e irritantes
A exposição a substâncias irritantes no ar pode estar inflamando sua mucosa nasal, causando sangramentos. Se possível, tente evitar alérgenos como pólen, pêlos de animais e fumaça.
mantenha seu quarto limpo; freqüentemente aspire e troque a roupa de cama. Se você tem alergias, fale com seu médico sobre a tentativa de medicamentos para alergia, como anti-histamínicos.
mude sua medicação
se você acha que sua medicação está causando seus sangramentos nasais frequentes, fale com seu médico. Eles podem ser capazes de mudar sua medicação para algo que funcionará melhor para você. No entanto, se você estiver em anticoagulantes como a varfarina, isso pode não ser possível.
estes medicamentos são importantes para prevenir a coagulação do sangue nos locais errados. Hemorragias nasais são apenas um efeito colateral infeliz que você pode não ter escolha a não ser lidar.
como parar um sangramento nasal noturno rápido
se você seguir o conselho acima, você deve descobrir que seu nariz sangra reduzir em frequência. No entanto, todos têm sangramento nasal ocasionalmente, apesar de nossos melhores esforços para evitá-los.
se você acordar à noite para descobrir que tem sangramento nasal, aqui está o que fazer:
o que você deve fazer
- sente-se ereto ou levante-se.
- segure as narinas na base e aplique pressão em ambos os lados, mantendo o nariz fechado.
- Incline ou incline ligeiramente a cabeça para a frente, para que o sangue não flua para a garganta.
- mantenha as narinas fechadas por dez minutos consecutivos, respirando pela boca.
- segure um bloco de gelo, ou saco de legumes congelados envolto em uma toalha, para a ponte do nariz. Isso pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos e parar o sangramento mais rápido.
- após 10 minutos, Veja se o nariz ainda está sangrando. Se for, segure por mais 10 minutos.
o que você deve evitar
- não se deite. Você pode estar com sono, mas deve sempre sentar ou levantar-se para que o sangue não se acumule na garganta.
- pelo mesmo motivo, não incline a cabeça para trás. Mantenha-o inclinado ligeiramente para a frente.
- não segure o nariz na ponte ou no topo do nariz, pois isso não interromperá o sangramento. Em vez disso, segure na base macia do nariz.
- evite atividades extenuantes ou curvar-se depois que o sangramento parar, pois isso pode fazer com que ele comece de novo.
- mesmo se você pode sentir o sangue seco em seu nariz, não escolher ou assoar o nariz. Isso pode fazer com que seu nariz comece a sangrar novamente. Espere pelo menos 24 horas, até que esteja totalmente curado.
se você seguir as etapas acima, seu sangramento nasal deve parar em breve por conta própria. Uma vez curado, você pode aplicar vaselina no interior do nariz. Isso o manterá úmido e promoverá a cura.
as hemorragias nasais podem ser um sinal de algo mais sério?
hemorragias nasais geralmente não são motivo de preocupação. Seguir nosso conselho acima deve evitar que hemorragias nasais ocorram com tanta frequência.
no entanto, algumas hemorragias nasais podem ser indicativas de um problema mais sério. Se alguma das seguintes situações se aplicar, você deve consultar o seu médico:
- Você tiver um sangramento do nariz, mais do que uma vez a cada semana
- Quando você começa um sangramento do nariz, o fluxo de sangue parece extremo
- Durante um sangramento do nariz, você se sente cansado ou fraco ou aparência pálida
acima poderia ser um sinal de que você tem um distúrbio de coagulação do sangue ou algum outro problema subjacente. Seu médico irá realizar testes e examiná-lo para verificar o que está causando o sangramento do nariz.
algumas hemorragias nasais são motivo de preocupação imediata. Se você experimentar qualquer um dos seguintes, visite o UTI ou chame uma ambulância imediatamente:
- O sangramento do nariz, foi causado por um golpe na cabeça (não importa o quão pequeno)
- O sangramento durou mais de 20 minutos
- Você está lutando para conter o fluxo, porque o sangramento é excessivo
- Você está engolindo um monte de sangue e vômito
- Você tiver um batimento cardíaco rápido, dor no peito ou dificuldade em respirar
acima poderia ser um sinal de que você tem uma hemorragia nasal posterior. Pode ser o resultado de um problema mais sério, como danos a uma artéria. No hospital, eles podem embalar seu nariz para parar o sangramento ou cauterizar a ferida. Eles também realizarão testes para identificar a causa do sangramento.