no século 21, a geração atual tem uma consciência considerável sobre ter um regime de exercício equilibrado e estilo de vida para se manter saudável – corpo, mente e espírito! Hoje você pode encontrar um ginásio, centros de fitness, clubes de fitness, equipamentos de fitness e muito mais em universidades, apartamentos, escolas, clubes, etc. O treinamento físico na Índia está se tornando cada vez mais popular, onde os treinadores de fitness estão tendo a oportunidade de explorar o mercado de treinamento.
então, se você quiser saber como se tornar um instrutor de ginástica na Índia ou se tornar um instrutor de fitness certificado, este artigo é para você. Ele explora o mercado exponencialmente crescente de Treinadores de fitness e como se tornar um instrutor de fitness.
Por Que Treinamento Físico?
a pessoa que está consciente da saúde obtém a dieta adequada, muito exercício, sol, ar fresco e tem uma mente saudável que combina com um físico bem tonificado. A maioria deles está tristemente fora de alcance hoje devido à pandemia, horários de trabalho ocupados, e falta de instalações para treinar em. É por isso que os horários de fitness com um treinador de ginástica profissional fazem tanto sentido e trazem os seguintes benefícios:
- você obtém equipamentos de fitness adequados e um instrutor de fitness certificado que pode ensiná-lo sobre seu uso adequado.
- você pode fazer parte de um grupo que tem objetivos comuns, rotinas de grupo e desfrutar da companhia de pessoas afins.
- você pode escolher uma programação que combina com você, e o instrutor de fitness garante que sua dieta também seja monitorada.
- você pode trabalhar especificamente em grupos musculares que podem precisar de reparo, dependendo de suas necessidades específicas.
- você obtém as técnicas mais recentes em treinamento e Tecnologia em máquinas de fitness.
- durante os tempos de pandemia, os protocolos COVID 19 apropriados são seguidos para garantir que você fique seguro.
- seu treinador é um profissional certificado ou um representante, ou seja, um profissional de Exercício registrado.
qualidades Essenciais de um instrutor de fitness:
Os traços essenciais necessários para um curso de ginástica, formadores são:
- Para ficar seguro e manter a forma, primeiro você precisa para entrar em forma-se definir o direito de exemplo.
- você pode se tornar um personal trainer que gosta de tornar o treinamento físico inovador e agradável para os outros.
- você precisará ser proficiente nas habilidades de programas básicos de fitness em disciplinas como ioga, exercícios de ginástica, dança, como meio de se exercitar e muito mais.
- você terá que interagir com várias faixas etárias e ter excelentes habilidades de comunicação para fazer seus clientes fazerem o que você quer que eles façam.
- é melhor colocar seus programas de treinamento on-line enquanto atende a vários grupos, mantendo assim os protocolos COVID-19, evitando que as pessoas se reúnam em espaços confinados.
- você precisará conhecer os grupos musculares do corpo e dietas para atender a clientes variados.
- seus padrões de ética e segurança no trabalho precisam ser exemplares.
- uma atitude de nunca dizer morrer, resistência e altos níveis de energia percorrem um longo caminho.
2021 demanda de Instrutor de Fitness:
Longe vão os dias em que apenas a elite contratou personal fitness trainers. Os treinadores de fitness indianos hoje ganham bem e atendem ao crescimento exponencial em programas de nível iniciante. Esses programas para iniciantes atendem a pessoas comuns que desejam se manter saudáveis. Os treinadores não podem mais desconhecer as diversas necessidades dos clientes.
um instrutor certificado torna-se essencial para o programa de fitness, uma vez que os clientes podem ter uma horda de dietas e doenças relacionadas. Sim, mesmo aqueles que não se enquadram no Grupo regular de frequentadores de academia procuram um instrutor de fitness para superar seus problemas de saúde. Os jovens estão começando a ingressar em academias mais cedo, e os grupos mais velhos também não têm vergonha de se exercitar e desfrutar de uma visão saudável. Assim, a demanda em 2021 por treinadores de fitness com a atitude, instalações e conhecimento corretos é muito alta. Quer saber como se tornar um personal trainer? Continue a ler.
tarefas de um treinador de fitness:
as responsabilidades do treinador de fitness/treinador incluem:
- ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de fitness / saúde, aumentar sua resistência, imunidade e dieta com regimes de exercícios apropriados para permanecer no rosa da saúde.
- desenvolva o físico da pessoa, programações de exercícios e ofereça orientação de bem-estar e dieta.
- desenvolvendo horários de treinamento pós-sessão para continuar a permanecer saudável.
- motivar os clientes a se manterem investidos em treinamento e atender às suas expectativas e objetivos.
- certifique-se de que os clientes usam o equipamento de fitness corretamente e mantêm o equipamento bem.
- gerenciar e treinar indivíduos e grupos de forma eficaz.
- Mantenha-se atualizado com as mudanças no curso de personal trainer na Índia, profissão de fitness, equipamentos e tecnologia para garantir que os clientes obtenham o melhor.
Leia também: Top 10 cidades para fazer negócios na Índia
como se tornar um instrutor de fitness?
os passos para uma carreira de sucesso como instrutor de fitness são-
- desenvolver as habilidades de treinador necessárias: ser um instrutor de fitness e exercitar-se com dedicação pode não ser para todos. Excelentes habilidades de comunicação, educação básica e treinamento cruzado relacionado à saúde, um corpo em forma, empatia e habilidades comerciais suficientes devem ser um requisito necessário para um instrutor de fitness.Faça um exame de certificação: invista em si mesmo e faça um curso de certificação de uma instituição reconhecida. REP, ou seja, um Curso Profissional de Exercício registrado (REP) é considerado obrigatório neste caso. Esses exames lhe darão a capacidade de lidar com uma gama mais ampla de programas de treinamento em todas as faixas etárias com confiança e habilidade. Também ajudará a expô-lo a programas de treinamento cross-field. Se você quiser escolher melhor sua área de especialização, lembre-se de que a certificação inclui avaliações práticas e escritas realistas que podem ajudá-lo a decidir. Um certificado da K11 School of Fitness Science, Integrated Fitness and Sports Institute etc., pode ajudar neste processo.
- faça o curso de Primeiros Socorros: esta é uma condição obrigatória para treinadores de fitness e treinadores esportivos.
- Escolha uma área de especialização: hoje, você tem áreas como Pilates, cinesiologia, treinamento em grupo, Nutrição, Anatomia humana, fisiologia e biomecânica para aprender e se especializar. Cross-training em treinamento relacionado à dança, levantamento de peso, yoga etc., também pode ser sua especialidade em treinamento avançado sobre o assunto.
- Acumule treinamento no trabalho: como o exercício tem mais fazendo do que pregando, a experiência de trabalho é essencial para se tornar um treinador profissional de ginástica. Empresas e clubes preferem pessoas experientes como seus treinadores. Treinadores mais frescos devem ganhar alguma experiência em academias locais ou servir como assistentes para profissionais treinados para aprender as cordas e obter alguma experiência prática. Considere ingressar em um fórum ou associação de Treinadores de fitness.
Gym trainer courses:
embora inicialmente, os personal trainers não precisassem de nenhuma qualificação, seguindo as tendências ocidentais, os personal trainers agora precisam de uma série de certificações para serem designados como ‘instrutor certificado’ ou ‘representante’. Para proteger o público de métodos de treinamento impróprios ou práticas não saudáveis, o governo comprou a certificação de treinadores para melhorar a indústria de fitness. Essas qualificações também ajudam o treinador, qualificando-os para uma carreira em treinamento físico e especializações. Quer saber qual certificação de personal trainer na Índia vale a pena?
Alguns dos principais Treinador Certificações na Índia são a partir de:
- K11 Academia
- Golds Gym Fitness Instituto
- Reebok Fitness Studio – Ligação Estrada (Realiza Reebok Universitário (RU) programas)
Quais são os diferentes níveis de certificação?
existem 4 níveis de certificações no processo de como se tornar um treinador de ginástica são:
- o certificado de atividade física e Fitness Nível 1 é um certificado primário que ensina como se tornar um instrutor de ginástica. Abrange os princípios básicos da alimentação saudável, fitness, exercício e princípios da indústria de fitness/ginásio. Você ainda é um novato e não pode praticar como treinador de fitness.
- o certificado de Instrutor de ginástica de Nível 2 é a certificação inicial em como ser um instrutor de ginástica. Abrange conceitos de fitness, habilidades e teoria científica. Possui fisiologia, anatomia, princípios de condicionamento físico, planejamento e regras de segurança.
- Nível 3 Personal Trainer Diploma é o diploma mínimo em se tornar um personal trainer e abrange nutrição, programação de fitness, fisiologia, anatomia, técnicas para avaliar a aptidão, habilidades de negócios, etc.
- certificado avançado de Nível 4 ou certificado de Personal Trainer especializado permite que você se especialize em como ser um instrutor de fitness e certas áreas, ajudando a ampliar o conhecimento na especialização. Ele também contribui para o seu moral, ganhos e torna você mais empregável como um treinador certificado. As áreas de especialização são:
- Reabilitação Cardíaca.
- curso de controle de Diabetes e obesidade.
- Controle Da Dor Lombar.
- condicionamento e treinamento de força.
- programas de atividade física para pessoas com condições mentais.
O sinal de adição e subtração de ser um instrutor de fitness:
As Vantagens de ser um personal trainer são:
- Um ginásio profissional, formador na Índia pode ganhar a partir de 30K para 50K INR por mês, dependendo do ginásio, tamanho e tipo.
- à medida que você obtém experiência de treinamento, clientes fiéis e apreciação pelas transições de clientes, os depoimentos de clientes começam a crescer, assim como os ganhos.
- você pode treinar celebridades e seu físico, ganhando reconhecimento rápido.
- satisfação pessoal e felicidade vêm quando as pessoas que treinam sob você atingem seus objetivos pessoais e metas de condicionamento físico.
- junto com estes, uma das vantagens de ser um treinador certificado é começar a experimentar com exercícios de terapia de grupo, introduzindo manobras de cross-training, e desfrutar dos exercícios em um ambiente seguro.
os contras de ser um instrutor de Fitness:
- normalmente, os salários iniciais são escassos.
- você precisará de vários certificados para ser um instrutor qualificado e certificado.
- você precisa seguir as melhores práticas relacionadas ao COVID-19 ou as consequências podem ser perigosas.
- você precisa sempre manter seu físico e aptidão para sustentar uma carreira como instrutor de fitness.
COVID-19 do Protocolo em academias:
Aqui estão as regras simples do protocolo a ser seguido nas academias:
-
No ginásio, que chegam e saem como por seu slot de tempo apenas.
-
Use sua garrafa de água, linho e suprimentos.
-
higienizar e levar um higienizador com você.
-
use braçadeiras, sapatos de ginástica e luvas ao malhar.
-
se você não estiver bem, não vá à academia.
-
pratique o distanciamento social.
-
não use máscaras durante o exercício.
Leia Também: Como Começar O Negócio De Ginástica Na Índia?
conclusão
tornar-se um instrutor de fitness oferece mais do que um salário decente e se beneficia da construção de um ótimo físico. É gratificante alcançar objetivos pessoais e atitudes saudáveis do treinamento em grupo sob você. Embora ser um instrutor de fitness precise de certificação, vale a pena investir em si mesmo e construir o espírito certo de empreendedorismo e confiança. A pandemia lembrou às pessoas que elas devem investir em Saúde e imunidade. Assim, a demanda por personal trainers só pode crescer. Você está ciente de que um aplicativo como o Khatabook pode ajudar a tornar sua empresa fácil de monitorar e contabilizar? Ele tira a rotina do rastreamento manual, contabilidade e análise de sua empresa. Experimente hoje!
Perguntas Frequentes
1. Quantos anos devo ter para participar do treinamento físico?
você precisa ter no mínimo 16 anos ou mais para treinar em uma academia. Mesmo assim, é mais para jovens obesos ou não saudáveis e sob o conselho de um médico. Também precisa da assinatura dos pais ou responsável para se inscrever.
2. Quais são algumas coisas que um treinador nunca deve fazer?
um grande personal trainer:
- nunca perde o foco.
- não deixa de programar sessões de fitness.
- treina e trata todos os clientes igualmente.
- nunca zomba de um cliente.
- não usa o telefone durante os treinos.
- não prega e nunca pratica.
quantos dias devo trabalhar semanalmente?
pelo menos 3 dias por semana de exercício para sustentar o treinamento e muito mais depende de seus objetivos e metas. Menos do que isso é semelhante a fazer um novo começo todas as vezes. Uma pessoa saudável deve fazer 150 minutos mínimo de exercícios cardio intensos moderados e 75 minutos de exercícios vigorosos todas as semanas. Para regimes de flexibilidade e treinamento de Resistência, você deve praticar pelo menos duas vezes por semana. A falta de tempo é uma desculpa ruim, pois esse cronograma pode ser dividido em pedaços de treinamento.
o que posso comer antes de fazer ginástica?Idealmente, você deve alimentar seu sistema com pequenas quantidades de carboidratos facilmente digeridos, como torradas, iogurte, manteiga de amendoim, etc., antes que você malhar.
o que posso comer depois de um treino?
comer é importante após um treino para reabastecer e alimentar seu corpo. Idealmente, coma um pequeno lanche cheio de proteínas dentro de uma hora depois de se exercitar e siga-o com uma refeição dentro de 2 horas.
6. O que um instrutor de fitness cobra?
iniciantes podem ser cobrados Rs 750 por hora, enquanto casos especializados podem custar Rs 1000 A Rs 2.000 por hora. Dependendo do número de sessões com o treinador, sua conta mensal pode variar de 10K a 30K por mês.